Kas soovite põletada kaloreid pärast head sööki,saada tagasi vormi või jätkata intensiivset treeningut? Mis iganes on teie profiil, Episod-kontseptsioonis on midagi teie jaoks, tänu seitsme distsipliini üksteist täiendavale iseloomule ja tipptasemel toetusele tundide ajal.
See 2017. aastast alates Pariisis loodud kõrgekvaliteedilinejõusaal moodustab koos spetsiaalsete treeneritega teie vajadustele vastava tervikliku programmi. Iga keskus pakub poksi, pilatese, joogat, jalgrattasõitu, taastumist ja sõudmist. Valida saab väga paljude erinevate spordialade vahel, mis kõik on mõeldud selleks, et anda teie kehale trenni või ravida seda täiesti turvaliselt ja pikaajaliselt.
Kohapeal pakutakse varustust, alates jalgrattakingadest kuni poksikinnasteni! Riietusruumid on traditsioonilisest jõusaalist kaugel, kus on olemas kõik, mida vajate pärast intensiivset sporditrenni taastumiseks: rätikud on olemas, nagu ka orgaanilised ja looduslikud nahahooldusvahendid, mis asuvad suures ruumis. Igal ruumil on oma iseloom ja vaoshoitud valgustus sobib suurepäraselt tõhusaks keskendumiseks. Ja kui soovite akusid laadida, pakub République'i ja Nation'i keskuses asuvEnergy Bar kohvi, teed, baare ja vitamiinidega täidetud mahlu!
Poksitund põhineb inglise poksil, kus löögisarjad sooritatakse aquabag'ile, veega täidetud kottidele, mis aitavad summutada liigestele avalduvat lööki. Ideaalne viis ühendada kardiotreening ja lihaste tugevdamine.
Joogastuudios pakutakse mitmeid erinevaid harjutusi. Vinyasa-jooga töötab eluenergia ringluse kallal, ühendades liikumist ja hingamist sünkroonivad poosid. Hatha jooga ühendab keha ja vaimu uuesti omavahel hingamisharjutuste abil. Pilates aitab arendada tasakaalu ja tugevdada keha, töötades paindlikkuse kallal.
Recover seanss õpetab, kuidas taastumise ja sportliku ettevalmistuse kaudu igapäevaselt tõhusamalt liikuda. Eesmärgiks on kogu keha lõdvestades pingeid maandada. Tunni jooksul harjutate enesemassaaži sihipärastele piirkondadele, samuti spetsiifilisi venitusi lihaste aktiveerimiseks, enne hingamisfaasi, mis lõpetab keha lõdvestumise.
Jalgrattatunnid on tuletatud rattarattaspordist ja pakuvad tippsportlase väärilist treeningut, arendades jõudu, kiirust ja võimsust, eelkõige tänu muusika energiale. Ja et anda teile veelgi rohkem, pakub Episod iga kuu ühe tunni pikkuseid DJ Set sessioone, kus saate nautida kaasahaaravat ja stimuleerivat elamust otse sporditunni keskel!
Pariisis onneli Episodi keskust, nii et sul tuleb vaid valida sulle lähim ja tulla proovima sinu valitud tundi!
