Pariisi südames, rue Gaillon 14 asuv Elevate Studio kutsubteid avastama Lagree meetodit Megaformeril. Aga mis on Lagree täpselt? Lagree on intensiivne treening, mida tehakse Megaformeril. See kombineerib vastupidavust, lihaste tugevdamist, kardiotehnikat ja sügavat kesta aeglaste, täpsete ja kontrollitud liigutuste abil. Kuigi treeningud on nõudlikud, on need kättesaadavad kõigile tasemetele.
Lagree: kus saab Pariisis võtta rühmatunde?
Lagree: kus saab Pariisis võtta rühmatunde? [Loe rohkem]
Elevate Studio rühmatunnid kestavad 50 minutit, mille jooksul treenitakse kogu keha: käed, kõhulihased, tuharad, jalad. Üks selle meetodi suuri eeliseid on see, et ükski piirkond ei jää kõrvale: kogu keha on läbitud, ja seda põhjalikult. Kogenumate treenijate jaoks pakub stuudio ka edasijõudnute tunde, samuti inglise keele tunde mitte-prantsuse keelt kõnelevatele inimestele.
Ei suuda end ise spordiga tegelemiseks motiveerida? Paljud Pariisi spordisaalid pakuvad rühmatunde, et saaksite koos treenida lõbusas ja sõbralikus õhkkonnas. Kui sulle meeldib vesijalgratas, bootcamp, poks või tahad lihtsalt kaloreid põletada, siis see artikkel on mõeldud just sulle. [Loe rohkem]
Eléonore'i asutatud Elevate Studio on varustatud MegaPro'ga, Megaformeri kõige uuema põlvkonna mudeliga, mis pakub mitmesuguseid võimalusi ja vastupanu, et sessioone vürtsitada. Pärast kolme aastat Lagree õpetamist USAs ja Prantsusmaal otsustas Eléonore avada oma stuudio ja jagada oma kirge võimalikult paljude inimestega.
Mõned praktilised näpunäited: Lagree on kõige parem teha libisemisvastaste sokkidega (neid saab kohapeal, kui neid vajate). Võta kaasa veepudel, sest kuigi liigutused on aeglased, on südame intensiivsus väga kõrge. Kuna riietusruumid on väikesed, võib olla lihtsam tulla spordiriietes.
Pariisis ei pane jõusaalid sind lihtsalt higistama, vaid neist on saamas trendikad kohad, kus saab ühendada spordi ja heaolu. Avastage meie valik parimaid aadresse stiilseks ja motiveerivaks treeninguks. [Loe rohkem]
Hindade osas on individuaaltunnid saadaval 55 euro eest, mis on selle distsipliini puhul umbes keskmine. Saadaval on ka paketid: kolm tundi 90 euroga(discovery pack), viis tundi 250 euroga(discover pack) või kaheksa tundi 370 euroga(motivate pack). Lagree on siiski üsna kallis, kuid tulemused on regulaarsuse korral kiired ja nähtavad. Hea kompromiss intensiivse pingutuse ja tõhususe vahel.
See test viidi läbi professionaalse kutse raames. Kui teie kogemus erineb meie omast, palun andke meile teada.
See leht võib sisaldada tehisintellekti abil loodud elemente, lisateave siin.
Koht
Elevate Studio
14 rue Gaillon
75002 Paris 2
Hinnad
Cours à l'unité : €55
3 cours : €90
5 cours : €250
8 cours : €370
12 cours par mois : €410
10 cours : €440
20 cours : €830
50 cours : €2100
Reservatsioonid
elevateparis.com
Lagree: kus saab Pariisis võtta rühmatunde?
Millised spordisaalid pakuvad rühmatunde Pariisis?
Trendikad spordisaalid, mida Pariisis avastada
