Mökki luonnon keskellä, lempeää urheilua, vaellusta ja paastoa neljästä kuuteen päivään: tämä on Vexinin alueella sijaitsevan Les 5 Soleils -hotellin (95) tarjoamien paasto- ja vaelluslomien ohjelma. Yritys on myös saanut Fédération francophone de jeûne et de randonnée -järjestön (ranskankielinen paasto- ja retkeilyliitto) sertifikaatin, jonka mukaan se valvoo paaston asianmukaista noudattamista, ja sen perustaja on myös järjestön varsinainen jäsen. "Kun paastosin ensimmäistä kertaa viikon, en odottanut, että se olisi niin helppoa", kertoo Les 5 Soleils -järjestön perustaja Catherine Metzger, joka viittaa yleiseen pelkoon siitä, ettei pysty olemaan viikon tai pitkän viikonlopun syömättä.
Pariisin alueella, pienessäAvernesin kylässä, hän tarjoaa paastotaukojaan, joihin osallistujille on laadittu hyvin erityinen ohjelma: aamulla tarjotaan kehon herättelyä (joogaa, venyttelyä, itsehierontaa...), jota seuraa pitkä, 8-10 kilometrin kävelylenkki. Iltapäivällä ohjelma vaihtelee päivästä toiseen: koska hyvinvointi on oleskelun keskiössä, aktiviteetit vaihtelevat, ja iltapäivisin on erityisesti kylpylässä ja saunassa. Illalla on aika keskustella, ja ravitsemusta ja terveellistä elämää käsittelevissä minikeskusteluissa opitaan, miten syödä paremmin ja laittaa ruokaa eri tavalla, kun palaat kotiin... Kaiken kaikkiaan kyseessä on täydellinen paketti, joka auttaa sinua tuntemaan olosi hyväksi, lataamaan akkuja ja ennen kaikkea puhdistamaan kehoasi perusteellisesti.
Koko oleskelusi ajan sinulle tarjoillaan liemiä ja muita yrttiteetä vesipaaston aikana, joka on osoittautunut todelliseksi "terveysvälineeksi". "Paastoaminen on todellinen pitkän aikavälin elintapahygieniaväline", selittää Catherine, joka huomasi heti ensimmäisen paastonsa aikana "poikkeuksellisen ja kestävän energiannousun" ensimmäistä paasto- ja kävelylomaa seuranneina viikkoina. Lomia on mahdollista toteuttaa kahdella eri tavalla: ensimmäinen, klassinen, tarjoaa täyden kuusipäiväisen viikon, kun taas toinen, joka sopii paremmin niille, jotka eivät halua tai voi ottaa vapaata töistä paastolomaa varten, alkaa perjantai-iltana ja päättyy maanantaina noin kello 13.00. Päivän loman tai vapaapäivän kanssa se on täydellinen vaihtoehto "paastoon tutustumiseen ensimmäistä kertaa", Catherine sanoo.
Vain muutamat paaston lääketieteelliset vasta-aiheet on mainittu 5 Suns -sivulla. Muuten voit odottaa maksavasi vain 440 euroa lyhyestä paasto- ja kävelylomasta - ja hyvä niin, sillä päivämäärät ja varaukset ovat jo avoinna vuodelle 2024!
