Aûmissa, kokonaisvaltaisessa coworking-tilassa, joogastudiossa ja terveellisessä kahvilassa

At Aûm sijaitsee 20. kaupunginosan sydämessä, aivan Jourdainin metroaseman (linja 11) vieressä. Sen perustaja Sophie (miehensä Pierren kanssa) kuvailee sitä "kokonaisvaltaiseksi asuinpaikaksi", mutta ennen kaikkea "joogastudioksi ennen kaikkea". Joogatunneista ei todellakaan ole pulaa tässä paikassa, jossa kehoa ja mieltä hemmotellaan gong-kylpyjen, opetettujen tuntien ja 100-prosenttisesti luonnonmukaisen, kotitekoisen ruokalistan välillä.

• Lue myös
• Tämän viikon vinkit Pariisissa ja Île-de-Francessa, 1.–7. joulukuuta 2025
• Pariisin ja Ile-de-Francen alueen juoksuopas 2025

Hanke sai alkunsa vuonna 2021, kun Sophie luopui 20 vuotta kestäneestä urastaan Air Francella ja perusti hankkeen Pierren kanssa. He ostivat vanhan pesulan, jossa Pierre työskenteli, ja kunnostivat sen alusta loppuun. Hankkeen ytimessä oli Sophien halu perustaa naapurustoon joogastudio, ja pian hän lisäsi siihen myös sonoterapian, joka on gongien ääniä käyttävä terapia, jota hän harjoittaa säännöllisesti. "Konseptina on syödä hyvin ja värähtää hyvin", hän myöntää.

Syö hyvin, niin saat ateriapalvelun, joka tarjoaa 20. kaupunginosassa sijaitsevan ravintola Cantine Primeurin keittiömestari Davidin valmistamaa lasagnea tai kasvisburgeria tai toisen keittiömestarin Sarahin valmistamaa linssi-dahlia ja kasvis-couscousia. Kaikki käytetyt tuotteet ovat luomutuotteita, ja suurin osa niistä on peräisin paikallisilta tuottajilta. Ruokalistaa ja reseptejä voidaan jopa mukauttaa kauden hedelmien ja vihannesten mukaan. Sama pätee kahvilaan, jossa on kotitekoisia kakkuja, tuoreita detox-mehuja ja lohduttavia kuumia juomia.

Studiolla voitottaa vauhtia erilaisilla joogatunneilla. Kundaliinijoogaa Célinen kanssa, hatha-joogaa, yin-joogaa... Valikoima on laaja, ja lähes joka päivä on tarjolla jotakin. Voit myös tuntea värähtelyt Sophien gongkylvyissä. Hän on kouluttautunut ääniterapeutiksi, ja yhdessä toisen ääniterapeutin, Charlotten, kanssa he tarjoavat viikoittain useita tunnin mittaisia istuntoja, joiden avulla voit tuntea värähtelyt kehossasi ja rentoutua varsin vaikuttavalla tavalla.

Huhtikuussa 2022 At Aûm avasi ovensa suurelle yleisölle, ja siitä lähtien paikka on kasvanut koko ajan. Me tulemme tänne nauttimaan joogatunneista, erittäin rauhoittavastaja rauhoittavasta ilmapiiristä,coworking-tilasta ja lämpimästä ilmapiiristä. Sophie ja Louna toivottavat sinut tervetulleeksi ja tarjoilevat kahvia, mehua ja kakkuja leveän hymyn kera. Ruokalistalla ihastuimme silmiesi edessä puristettuun supervitamiinipitoiseen detox-mehuun tuoreiden hedelmien kera, Golden Latteen kauramaitoon (saatavana myös lehmänmaitoa) ja suklaa-maapähkinävoi-fondanttiin. Tämä on uusi ehdoton paikka 20. arrondissementissa, jonne kannattaa tulla brunssille perheen tai ystävien kanssa tai terveelliselle välipalalle ja aamiaiselle.

Siellä on myös useita päivittäistavarakaupan osastoja, joissa on hedelmiä ja vihanneksia, luomusäilykkeitä ja Pigalle-kellarissa tuotettuja sulfiittivapaita viinejä. Lisäksi joogatunnit ja gongkylvyt ovat saatavilla myös lahjakortteina, jos haluat antaa kokemuksen läheisellesi!