מרוץ פריז-שרנטון חוזר במהדורה חדשה ומלאת ציפיות. יום ראשון, 22 בפברואר 2026, העיר שרנטון-לה-פונט שב< Strong>ול באי-דה- manganese, מארחת את המהדורה ה-41 של ה מרוץ למרחקים ארוכים המפורסם מאי-דה-פרנס, שמארגנת על ידי אזר אולימפיק שרנטון. הקטע בין רחובות היישוב ו... הקרן המפורסמת בויס דה וינסנס, בצד המחוז ה-12 של פריז. מעל ל-2,000 ספורטאים צפויים להשתתף ביום אשר מוקדש לספורט ולחיבור הקהילתי.
כל הפרופילים מוזמנים לקחת חלק. מבוגרים יכולים לבחור בשלושה מקצים: 15 ק"מ, 5 ק"מ ו-מייל (1.609 ק"מ), מרחק בינוני שעדיין פחות נפוץ במרוצי הכביש באזור זה, ומתאים לכולם – ממתחילים ועד לרצים מתקדמים. מבחינת ילדים, מוצעות שלוש תחרויות ייעודיות: 2.4 ק"מ, 750 מטרים ו-1,500 מטרים.
לכל תחרות יש את המסלול הייחודי שלה, אך לכולם יש קו מנחה משותף: מסלולים שטוחים על אספלט, שמתחילים ומסתיימים במרכז שנרון, קרוב לגימנסיה נלסון פילו (מרכז מטרו שנרון-בתי ספר).
המסלול של 15 ק"מ נעשה בשתי מעגלים זהים שניצבים ברחובות צ'רנטון-לה-פונט ובתוך שבילי יער וינסנס, כולל מעבר סביב האגמון דאומסיל. זהו האירוע המרכזי של היום, שהוכרז בתווית איזורית של ה-FFA ונחשב לאחד מ-15 הק"מ המהירים ביותר בצרפת — 238 רצים חצו את סף השעה במרוץ הקודם. זו דרך מצוינת להתחמם לפני החצי מרתון פריז.
ריצת 5 ק"מ, שגם היא מסומנת ומישורית ב-100%, עוקבת אחר מסלול יחיד שעובר ביער וינסנס וברחובות שרנטון. השנה היא משמשת כתומך הרשמי באליפות המחוז של ואל-דה-מרן, מה שמבטיח איסוף נאה על קו ההתחלה. תכננו מובילי קצב שידריכו בכל דקה בין 15 ל-20 דקות כדי לסייע לכולם לשמור על הקצב שלהם.
המייל (1,609 ק"מ) נשאר עדיין בתוך האזור העירוני, ברחובות שארנטון, במסלול שטוח שמתאים במיוחד לבדוק את המהירות. מרוצי ילדים (2,4 ק"מ, 750 מ' ו-1,500 מ') מתקיימים גם הם בתוך אזור עירוני, בלי להיכנס ליער.
היום מתוכנן כך:
הרישום סגור כעת, כל החולצות נמצאו ומוקמו. למשתתפים, חלון האיסוף של החולצות יתקיים במתחם גימנסיה נלסון פיילו (4 באס רחוב אנאטל פארנס, שארנטון-לה-פונט) ביום שבת, 21 בפברואר, בין השעות 10:00 ל-17:00, וביום ראשון בבוקר מ-8:00 ועד חצי שעה לפני כל ריצה. כל המידע ניתן למצוא באתר הרשמי של ריצות שארנטונה וכן בלוח הזמנים של התאחדות האתלטיקה הצרפתית. כל הפרטים זמינים באתר הרשמי של האירוע ובאתר התאחדות האתלטיקה הצרפתית.
בתום פברואר בשרנטון, הגורמים העיקריים שמקשים על הרצים הם דווקא הקור, הגשם והרוח — לעיתים יותר מאתגר את המסלול עצמו. יער וינסנס ידוע בעיקר בזיקי הרוח שמגיעים מתוך הנתיבים הפתוחים, במיוחד הסביבה של אגם דאומסינל. וגם הבוץ עלול להצטרף לחוויה. לאורך ה 15 ק"מ, השיטה היעילה היא לשמור על קבוצה ככל שניתן, בעיקר בלאתחל הראשון, כדי להגן מפני הרוח הנגדית. כדאי להתחיל באטיות כדי לשמור כוחות ולמנוע פיגור, ולהשאיר עודף אנרגיה לסיבוב השני, שבמהלכו מספר הרצים פוחת והבריזה מתחזקת. אל תשכחו לנעול נעליים המתאימות לתנאי הגשם והתנאים הרטובים.
על ה-5 ק"מ, המסלול הוא שטוח וזורם, מה שמתאים מאוד לשיאים אישיים. עם מקדימים באטרקציה זמינה, מומלץ להתחיל בקצב שמתאים למטרותיך מיד בהתחלה, במקום לעלות יותר מדי מוקדם ולהתנהל בחביבות מצד המהירות בהתחלה. לגבי ה-מייל, העיקר הוא לנהל את העוצמה: המירוץ קצר, אך המסלול העירוני, ללא שיפוע בכלל, מזמין את הרצים לתת מעצמם כבר בהתחלה—דבר שיכול להפתיע את המנוסים במרוצים ארוכים יותר.
בפן הלוגיסטי, אנחנו ממליצים בחום לאסוף את מספר החזה שלכם לפני (בסוף השבוע, שבת 21 בפברואר, בין השעות 10:00 ל-17:00) באולם הכושר נלסון פאיו, כדי להימנע מלחץ בבוקר התחרות. באתר זמינות מזחים ומקלחות, נוחות אמיתית עבור ריצה חורפית. לבסוף, המארגנים מעודדים את המשתתפים להגיע בתחבורה ציבורית (רכבת תחתית לתחנת שרנטון-אופק, קו 8) כחלק מראייה אקולוגית, הזוכה בדירוג פיתוח בר-קיימא של CNOSF. כך אין צורך לחפש חניה. ולבסוף, קחו איתכם בגדים להחלפה, כי בוודאי תזדקקו להם לאחר הריצה.
בהצלחה לכל המשתתפים במירוץ!
תאריכים ולוחות זמנים
ב- 22 בפברואר 2026
מקום
יער וינסנס
Plaine de la Belle Etoile
75012 Paris 12
גיל מומלץ
מגיל 7 עד גיל 99
אתר רשמי
www.lesfouleescharentonnaises.fr
