המרוץ 20 ק״מ של פריז 2026 יתחיל ביום ראשון 11 באוקטובר 2026 לחזקה מול מגדל אייפל, ברובע השביעי. בהדורה ה-48 הזו, Harmonie Mutuelle 20km de Paris מצפים ליותר מ-35,000 משתתפים ממעל ל-110 מדינות, עם כפר חינמי שייפתח כבר ביום שישי וריצה לילדים בשבת.
כשראינו כבר את הפלוטון נמתח לאורך הרציפים בעונות הקודמות, אנחנו יודעים עד כמה יום ראשון הזה של אוקטובר טעם מיוחד. העיר נראית אז כמסלול ענק לשמיים פתוח, שבו חולצות המספרים מחליפות את המכוניות והעוברים ושבים הופכים לתומכים ספונטניים.
הסיפור מתחיל ב-28 באוקטובר 1979. באותה שנה כ-8,000 רצים יצאו למסע מירוץ על כביש שנוסח על ידי אגודה ספורטיבית, בתמיכתו של האלוף האתלטיקה מישל זאזי. המירוץ על הכביש היה עדיין בתחילת דרכו בצרפת.
כמעט חצי מאה לאחר מכן, הריצה נחשבת לאחד מהאירועים המרכזיים בלוח השנה של הריצות בצרפת. היתרון שלה נשאר אותו דבר: מסלול של 20 קילומטרים שנראה כמו גלויה מהמערב של פריז, אנדרטה אחרי אנדרטה.
ההתחלה על גשר יינה, מול מגדל האייפל. הרצים ממשיכים לעבר טרוקדו, השדרה מרסו והארק דה טריomף, לפני שנכנסים ליער בולוֹלנייה לכשכ ארבעה קילומטרים של ירוק. המסלול זורם אחר כך ליד רולאן- גארוס ובית הרדיו, ובאורך על גדות הסן עד לגדולי הגראנד פאלאס וללובר. הסיום על שמפ-דה-מרס, כשהמגדל דורק באופק.
תזמורת מחכה למתחרים בכל קילומטר, מה שמהפך את המסלול לחגיגה עירונית ארוכה. על המדרכות מצפים מאות אלפי צופים לעודד את קבוצת הרוכבים.
החבורה הרוכבת של 2026 נראית מגוונת למדי. הגיל הממוצע של המשתתפים נע סביב 39 שנים, והנשים מהוות כמעט 44% מהנרשמים, כלומר יותר מ-15,000 רוכבות.
החתימה של מהדורה זו, שממוקדת בבריאות, היא סטפן דיאגאנה, אלוף עולם פעמיים (400 מ' מכשולים וריצת שליחים 4x400 מ'). שגריר ספורט-בריאות של הרמוני מוטואל מאז 2021, הוא מלווה את הרצים בחודשים האחרונים עם סדרה של שישה פודקאסטים על אימון, התאוששות, תזונה או ניהול המאמץ. המסר שלו מסתכם ברעיון פשוט: לרוץ כדי לדאוג לעצמך, לא בהכרח כדי לשבור זמן שיא.
בחלק העליון של הענף, התוכנית נראית מרשימה. בנשים, נמצאות אליס פינוט, רביעית ב-3000 מ’ מכשולים באולימפיאדת פריז 2024 ומחזיקת שיא אירופי בתחום, לצד מאון טראפ, שניצחה ב-2024. בגברים, עמנואל רודולף-לוויסס, שסיים במקום השני בשנה הקודמת, יהיו שם יחד עם חסאן שאדי וקלמנט לדוק. אנו מפרטים את כל הפייבוריטים במפורט במאמר שלנו על הספורטאים-כוכבים של מהדורה ה-48.
הhandisport תופס עכשיו מקום משמעותי יותר: 17 ספורטאים בכיסא גלגלים יפתחו את התחרות, לעומת 8 אשתקד. בשורה טובה, הפרסים על התוצאות יהיו שווים בין ספורטאים כשירים ובין ספורטאים בכיסא גלגלים.
20 ק״מ מפריס 2026: כוכבי האתלטים של המהדורה ה-48
המרוץ ל-20 ק״מ בפריז מאחד שדה אלופים ברמה גבוהה במיוחד לקראת מהדורתו ה-48, בין גשר אייהנה למגדל אייפל, ביום ראשון 11 באוקטובר 2026. רצים כשירים וספורטאים בכיסאות גלגלים שם שואפים לניצחון. [קרא עוד]
בין מספרי החולצות, 180 כבאים אינם רצים רק בשביל הכיף. הכבאים הללו, המכונים "שותפים בלב", ממופים בראש כל גל זינוק וברורים לעין. המשימה שלהם: להתערב במהירות במקרה של חולשה או פציעה.
המערכת הזו מקרבת את הסיוע לרצים בזמן אמת, במקום להשאיר אותו בתחנות הקבועות לאורך המסלול. עם 35,000 רצים ברחובות באותו רגע, זו רשת ביטחון ניידת שנעה יחד עם הפלוטון.
האהבה שלנו במהדורה הזו ללא ספק נמצאת בצוותי joëlettes, שנוכחים כאן בשנה השנייה. כסאות גלגלים אלה עם גלגל אחד מאפשרים לבעלי מוגבלות לחוות את הריצה מבפנים. מספר רצים מחליפים זה את זה בדחיפה ובהנחיית המכשיר לאורך 20 הקילומטרים, לאחר הכנה משותפת כדי לדעת איך להשתמש בו. כאן, הכרונומטריה יורדת לעלות משנית – המסע הקולקטיבי הוא שמניע אותנו.
יוזמה יפה נוספת חוזרת בשנת 2026 עם שירות השיקום הקרדיולוגי של בית החולים Saint-Joseph (hôpital Saint-Joseph). כ-עשרה מטופלים שעברו ניתוח לב או שמטופלים במחלות לב-כלי דם חולקים זה לצד זה את מסע השליחים, כל אחד לפי יכולתו יחד עם שני מלווים. אחד מהם, שנוכח בשתי המהדורות הקודמות, החליט השנה להשלים את כל 20 הקילומטרים.
המרוץ איננו מוגבל ליום ראשון בבוקר. הכפר הכפר נפתח כבר ביום שישי באצטדיון אמיל-אן-אנטואן, בכיכר סידני, במרחק פסיעה משדה מאר. הכניסה חופשית ויותר מ-50 מציגים ושותפים מציעים פעילויות. הנה התוכנית המלאה.
שימו לב: לא ניתן להסיר אף מספר תחרות ביום ראשון בבוקר. הכל מכריע אם כן ביום שישי או בשבת בכפר האירוע. לילדים הצעירים יותר, מהדורה תשיעית של מרוץ הילדים מוצגת בפירוט במאמר שלנו על les 20Kids 2026. ה-Kids' Athletics, החידוש השנה, מתקיימים ללא מד-זמנים: הרעיון הוא לשחק ולגלות את האתלטיקה.
הארגון מדגיש את מחויבותו לסביבה. מהשנה 2025, המדיניות האחראית שלו זוכה להכרה על ידי World Athletics במסגרת התו הבינלאומי «Athletics for a Better World». לאורך המסלול, סיירת ירוקה של 20 רצים אוספת פסולת לאורך כל הקילומטרים.
תחנות ההזנה מתקיימות ללא בקבוקים או כוסות חד-פעמיות. על כן הרצים מתבקשים להביא את המיכל האישי שלהם — פרט שכדאי לא לשכוח להכניס לתיק כבר בלילה שלפני.
בחזית הסולידריות, מהדורה 2026 תומכת ב-העמותה גרגורִי למארשאל, الناشطة נגד תסמונת ציסטיק פיברוזיס, לצד החולים ובני משפחותיהם, למען המחקר והעלאת המודעות לתרומת איברים. עבור כל הרשמה, 3 אירו עבור כל מספר תחרות אישי ו-12 אירו עבור ערכת מספרים מועברים לה.
המרוץ ישודר בשידור חי ב־ICI Paris Île-de-France מהשעה 8:40, ובשידור זורם ב-france.tv. על הקריינות: Benoit Durand, Christelle Daunay למומחיות בריצה, Denis Lemeunier לספורט נגיש, וכן François-Xavier de Chateaufort ו-Christian Mirabaud, בקירבה לפלוטון.
להמריץ את הרצים במקום, הכי פשוט זה לעמוד לאורך הטיילת או ליד הטrocadéro, בהגיעכם מוקדם. הכפר המרוץ נמצא באצטדיון אמיל-אנטואן, כיכר סידני (פריז 15e, על גבול ה-7e), נגיש ביום שישי ובשבת באמצעות RER C לתחנת Champ-de-Mars Tour Eiffel או באמצעות הקו 8 ל-Ecole Militaire. כל המידע על איסוף החולצות מופיע באתר המרוץ: אתר המרוץ.
המסלול תופס חלק נרחב מהמערב של פריז לאורך כל הבוקר, במחוזות ה-7, ה-8, ה-15 וה-16. חלק מהסגירות מתחילות כבר מהלילה שבין שבת ליום ראשון, ואז הרחובות נפתחים בהדרגה לאחר מעבר הרץ האחרון והפירוק של המתקנים.
התחום שספג את המכה העיקרית הוא התחלה וסוף המסע: גשר יינה, כיכר ורשה, שדרת האומות המאוחדות, הטיילת ברני וטיילת ז'אק שיראק. הלאה, הריצה עוברת על שדרת מרסו, רחוב פרסבורג ושדרת פוש, לפני שהיא נכנסת ליער בולוג'ן דרך האלייה לונגשאם ואלייה לה ריינה-מרגריטה. היא ממשיכה לכיוון אוטוייאל, לשער מוליטור, לשדרת מוראט ולשער סן-קלוד, ואחר כך מגיעה לדרך ג'ורז' פומפידו, לשדרת ניו-יורק ולהטיילות עד הגשר המלכותי.
מצידי הכביש המקיף, מספר נתיבי גישה ברובע ה-16 סגורים, בעיקר סביב שערי דופין, מוליטור ושער סנט-קלוד. אם הגעתם מהפרברים, עדיף לבדוק את המסלול רגע לפני שאתם יוצאים.
גם אם אינכם רצים, החלון מהשעה 7:30 עד 13:30 מומלץ להימנע ממנו עבור נסיעה ברכב בפריז, סביב שדה מרס או סמוך למונומנטים המרכזיים במרכז כמו הגראנד פלאס ולובר. האוטובוסים סובלים מעיקולים משמעותיים והתנועה נודדת לצירי הסמוכים.
מרוץ 20 הק"מ של פריז 2026 מחייב סגירת כבישים ואיסור חנייה במערב פריז ביום ראשון, 11 באוקטובר 2026. הצו של משטרת פריז-מחוז מפרט לבסוף את הרחובות המעורבים סביב מגדל אייפל. [קרא עוד]
הייעוץ שלנו: אל תחפשו חניה סמוך למגדל אייפל, להטרוקדוֹרו או לאורך המסלול. אוסרות חניה יופעלו כבר לפני יום המרוץ, בעיקר ברחוב ז'וזף-בווראר, מתחת למגדל אייפל, ורכב שחונה שלא לפי הכללים עלול להיגרר לגרירה. אפילו חניה פתוחה עלולה להפוך למלכודת אם נתיבי הגישה שלה סגורים.
הדרך הקלה ביותר היא להשאיר את הרכב רחוק מהמסלול, ליד קו Metro שפועל, ולסיים בתחבורה ציבורית או בהליכה. האופניים הם גם אופציה טובה: הארגון מציב שני חניוני אופניים חינמיים, עם 650 מקומות בשטח Champ-de-Mars ו-150 מקומות בכיכר Varsovie, מומלץ להזמין מראש באתר האירוע. ללא אופניים אישיים, אפליקציית Bonjour RATP מאפשרת לזהות ולשכור Vélib' או קורקינט חשמלי לשירות עצמי, עם הנחיה להולכי רגל לסיום המסע.
המידע שחייבים לזכור לפני שיוצאים: קו 6 של הרכבת התחתית סגור כל היום, ביום ראשון זה, בשל עבודות, ולא יפעלו אוטובוסים חלופיים לפני 15:00 בגלל הרחובות הסגורים. התחנות ביר-האקֵים, פסי או טרוקאדרו בצד קו 6—אין מה לבקר בהן.
שורות 11 ו-13 מושבתות עד הצהריים, עם אוטובוס חלופי בשורה 13 בין Asnières-Gennevilliers Les Courtilles ל-Porte de Clichy (נתיב 14 יכול לשמש חלופה בחלק מהנסיעה). ה-RER C לא יפעל בין Invalides ל-Gare d'Austerlitz עד השעה 17:00, בשבת וביום ראשון. טראם T3b מושבת בין Porte Dauphine ל-Porte Maillot מהשעה 8:15 עד 12:30, ורבים מקווי האוטובוס יוסטו ממסלולם.
כדי להצטרף להתחלה, העדיפו את קו 9 בתחנות טרוקאדוֹ וריניה? (Trocadéro ו-Iéna). כדי למצוא את בני משפחתכם בסיום, תחנת École Militaire (קו 8) היא הנוחה ביותר, וכן פרנקלין די. רוזוולט (קוים 1 ו-9) אם מסיימים בריצה קצרה ברגל. פרטי ההפרעות זמינים בדף הייעודי של RATP, ואנחנו גם מסכמים את הכבישים החסומים והחניה האסורה וכן את הנהגים, מטרו, אוטובוסים ותחנות שסגורות.
מרוץ 20 הקילומטרים של פריז חוזר ביום ראשון, 11 באוקטובר 2026, במערב הבירה, מהגשר איינה ועד מגדל אייפל. בין שלושה קווי מטרו שסוגרים לעבודות, אוטובוסים שמופנים וטרמוואי חסום — היום כבר נערכות ההכנות. [קרא עוד]
גם בלי מספר תחרות, 20 הקילומטרים של פריז שווים את ההגעה. לראות 35,000 רצים עוברים בין מגדל אייפל ללובר, למחוא כפיים על הג'ואלטים או על אתלטים בכיסא גלגלים, זו דרך אחרת לחוות את העיר בבוקר יום ראשון. משפחות נהנות בכפר האירועים בשבת, עם ילדים שחוזרים הביתה כשעל צווארם מדליה.
למרוצים זו ההזדמנות לרוץ במקום שבו בדרך כלל נוהרים ברכב או ברכבת, עם רוח קהילתית אמיתית. רק זכרו להביא את בקבוק המים שלכם ולהסיר את מספר השתתפותכם לפני יום ראשון. וכדי להשלים את סוף השבוע, האסור שלנו מה עושים ביום ראשון הזה, 11 באוקטובר 2026 בפריז מלא בהצעות מעניינות.
מתחשק להמשיך עם מרוץ נוסף? המדריך שלנו מדריך מרוצי הסולידריות לשנת 2026 מאחד מפגשים נוספים בעלי ערך, ו- Paris-Saclay Running Tour 2026 מזמין להכיר את אֶסוֹן בדרכים שונות, עם נעלי ספורט.
דף זה עשוי להכיל רכיבים שנתמכים על ידי בינה מלאכותית, מידע נוסף כאן.'
תאריכים ולוחות זמנים
ב- 11 באוקטובר 2026
מקום
מגדל אייפל
Avenue Gustave Eiffel
75007 Paris 7
חישוב מסלול
נְגִישׁוּת
גִישָׁה
מטרו ו-RER:
קו 6 או 9, תחנת "Trocadéro"
קו 6, תחנת "Bir-Hakeim"
RER C, תחנת "Champ de Mars - Tour Eiffel"
מחירים
€55
אתר רשמי
in.njuko.com
20 ק״מ מפריס 2026: כוכבי האתלטים של המהדורה ה-48
20 ק״מ מפריז: אילו רחובות ייסגרו ביום ראשון הקרוב, ה-11 באוקטובר? ההגבלות
20 ק"מ מפריס 2026 : הרכבת התחתית, אוטובוסים ותחנות סגורות ביום ראשון הקרוב
