אימון רחוב, או " street workout" באנגלית, הוא פעילות גופנית המשלבת תרגילים לחיזוק שרירים באמצעות משקל הגוף ותרגילים אקרובטיים, בעיר. פעילות זו, שהחלה בתחילת שנות ה-2000 בניו יורק, התפתחה בשכונות שבהן התשתיות הספורטיביות היו מוגבלות, תוך שימוש חוזר בציוד עירוני: מוטות, מעקות, ספסלים או קירות נמוכים משמשים כמתקנים לאימון.
אימון הרחוב שואב את שורשיו מהקליסטניקה, שיטת אימון גופני עתיקה המבוססת על שליטה ובקרה עצמית. הוא כולל תנועות פשוטות כמו שכיבות סמיכה או סקוואטים, אך גם תרגילים טכניים מרשימים כמו הרמת מצח או פלאנק. הגישה היא חופשית, לרוב בפארקים תחת כיפת השמיים, מה שהופך את האימון לנגיש במיוחד לכולם, שכן הוא חינמי.
בפריז ישנם מקומות רבים בהם ניתן לעסוק בענף זה, במיוחד ברובע ה-15. ניתן לציין את מתחם האימון הרחוב היפהפה שלÎle aux Cygnes, הסמוך לפסל החירות, אך גם את Jardin Atlantique ועוד.
הלו, אימון רחוב נעים לכולם!
דף זה עשוי להכיל רכיבים שנתמכים על ידי בינה מלאכותית, מידע נוסף כאן.'
תאריכים ולוחות זמנים
הימים הבאים
יום רביעי :
לִפְתוֹחַ
יוֹם חֲמִישִׁי :
לִפְתוֹחַ
יוֹם שִׁישִׁי :
לִפְתוֹחַ
יום שבת :
לִפְתוֹחַ
יוֹם רִאשׁוֹן :
לִפְתוֹחַ
יוֹם שֵׁנִי :
לִפְתוֹחַ
יוֹם שְׁלִישִׁי :
לִפְתוֹחַ
