파리의 중심부, 14번가 가용 거리에 위치한 엘리베이트 스튜디오에서 메가포머의 라그리 방식을 만나보세요. 하지만 라그리가 정확히 무엇일까요? 라그리는 메가포머라는 기구에서 하는 집중적인 운동입니다. 느리고 정확하며 제어된 움직임을 통해 지구력, 근력 강화, 유산소 운동 및 심부 근육을 결합합니다. 세션이 까다롭기는 하지만 모든 레벨이 참여할 수 있습니다.
라그리: 파리에서 그룹 수업은 어디서 들을 수 있나요?
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엘리베이트 스튜디오의 그룹 수업은 50분 동안 진행되며 팔, 복부, 엉덩이, 다리 등 전신을 운동합니다. 이 방법의 가장 큰 장점 중 하나는 어느 부위도 빠뜨리지 않고 전신을 심도 있게 운동한다는 것입니다. 운동 경험이 많은 분들을 위해 스튜디오에서는 고급 수업과 프랑스어 비회화자를 위한 영어 수업도 제공합니다.
혼자서는 운동에 대한 동기를 부여할 수 없나요? 파리의 많은 체육관에서 그룹 수업을 제공하므로 재미있고 친근한 분위기에서 함께 운동할 수 있어요. 아쿠아바이크, 부트캠프, 복싱을 좋아하시든, 칼로리 소모를 원하시든 이 글은 여러분을 위한 글입니다. [더 보기]
엘레오노어가 설립한 엘리베이트 스튜디오는 최신 세대의 메가포머인 메가프로를 갖추고 있어 다양한 옵션과 세션을 더욱 풍성하게 만들 수 있습니다. 3년 동안 미국과 프랑스에서 라그리를 가르친 후, 엘레오노레는 자신의 스튜디오를 설립하여 더 많은 사람들과 열정을 나누기로 결심했습니다.
몇 가지 실용적인 팁: 라그리는 미끄럼 방지 양말을 신는 것이 가장 좋습니다(필요한 경우 현장에서 구매 가능). 동작이 느리더라도 유산소 운동의 강도가 매우 높으므로 물병을 지참하세요. 탈의실이 작기 때문에 운동복 차림으로 오시는 것이 더 편할 수 있습니다.
파리의 헬스장은 단순히 땀만 흘리게 하는 곳이 아니라 스포츠와 웰빙을 결합한 트렌디한 장소가 되고 있습니다. 스타일리시하고 동기 부여가 되는 운동을 할 수 있는 최고의 장소를 소개합니다. [더 보기]
가격 면에서 개별 레슨은 55유로에 이용할 수 있는데, 이는 이 유형의 수업에 평균적인 가격입니다. 90유로(디스커버리 팩) 3개 수업, 250유로(디스커버리 팩) 5개 수업, 370유로(모티베이트 팩) 8개 수업 등 팩도 이용할 수 있습니다. 라그리는 여전히 꽤 비싸지만, 정기적으로 이용하면 빠르고 눈에 띄는 결과를 얻을 수 있습니다. 격렬한 노력과 효과 사이의 좋은 타협점입니다.
이 테스트는 전문가 초청의 일환으로 진행되었습니다. 만약 귀하의 경험이 저희 경험과 다르다면 알려주세요.
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위치
Elevate Studio
14 rue Gaillon
75002 Paris 2
요금
Cours à l'unité : €55
3 cours : €90
5 cours : €250
8 cours : €370
12 cours par mois : €410
10 cours : €440
20 cours : €830
50 cours : €2100
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