파리1구( )의 중심부인 40번가 크로이 데 쁘띠 샹에 위치한 라파가 필라테스 스튜디오는 새로운 필라테스 리포머 방식을 제공합니다. 주로 자세와 근육 강화에 초점을 맞춘 기존 세션에서 벗어나, 이 스튜디오는 특히 덤벨과 서킷 트레이닝을 사용하여 심도 있는 근육 운동과 지속적인 유산소 운동 시퀀스를 결합한 역동적인 접근 방식을 개발하고 있습니다.
파리에서 시도해볼 만한 최고의 리포머 필라테스 클래스
파리에서 역동적이고 쉽게 몸매를 다듬을 수 있는 필라테스 리포머의 장점을 알아보세요. 파리에서 가장 인기 있는 필라테스 클래스를 소개해드릴게요! [더 보기]
라파가에서는 이 오리지널 방법 외에도 필라테스를 처음 시작하거나 기본으로 돌아가려는 분들을 위한 클래식 필라테스 리포머 수업도 제공합니다. 라파가 방식은 중급과 고급의 두 가지 형식으로 제공되므로 누구나 자신의 속도와 목표에 따라 진행할 수 있습니다.
실제로 라파가 수업은 어떻게 진행되나요? 각 세션은 코치에 따라 다르지만 구조는 동일하게 유지됩니다. 유산소 워밍업은 리드미컬한 동작 순서로 리포머를 사용합니다. 그다음에는 덤벨을 사용하여 강도를 높인 클래식 리포머 필라테스가 약 30분간 이어집니다. 마지막으로 마지막으로 심박수를 높이기 위해 고안된 서킷 트레이닝 세션으로 마무리합니다.
라파가 필라테스 스튜디오는 완전하고 까다로우며 리드미컬한 운동을 통해 필라테스 리포머의 재발견을 선사합니다. 이 스튜디오는 특히 기존 형식이 너무 느리거나 근력 강화에만 집중하는 데 어려움을 느끼는, 보다 역동적인 세션을 원하는 운동가를 대상으로 합니다. 하지만 다양한 클래식 클래스도 초보자부터 보다 부드러운 접근 방식을 선호하는 분들까지 폭넓은 층을 대상으로 합니다. 파리의 중심부에 있는 새로운 주소를 알아보세요!
이 테스트는 전문가 초청의 일환으로 진행되었습니다. 만약 귀하의 경험이 저희 경험과 다르다면 알려주세요.
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위치
라파가 스튜디오
40 Rue Croix des Petits Champs
75001 Paris 1
요금
Un cours : €50
Pack 5 cours : €200
pack 10 cours : €380
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