Les Foulées Charentonnaises atgriežas ar jaunu un gaidītu izdevumu. 2026. gada 22. februāra svētdienā, pilsētā Charenton-le-Pont Val-de-Marne (94) notiks šīs ikoniskās skriešanas sacensības 41. izlaidums, kas ir viena no Île-de-France sporta pasākumiem, kuru organizē Azur Olympique Charenton. Maršruts vijas pa pilsētas ielām un cienījamu parka - Vincennes meža, kas atrodas Pāris 12. rajonā. Uz starta līnijas gaidīti vairāk nekā 2000 skrējēji, kas kopā ar sporta un draudzīgas atmosfēras vēstnešiem iesaistīsies šajā īpašajā dienā.
Visi profils ir laipni gaidīti. Pieaugušie var izvēlēties starp trīs distancēm: 15 km, 5 km un jūdžu (1,609 km), kas ir mazāk pierasta vidējas distances skriešanas sacensībās Francijas pilsētās, un ir piemērota ikviena līmeņa skrējējiem. Savukārt bērniem ir sagatavotas trīs īpašas distances: 2,4 km, 750 metri un 1 500 metri.
Katrai sacensībai ir savs galamērķis, taču visiem ir kopīgs pavediena pavediens: līdzenas trasees ar asfalta segumu, sākums un finišs atrodas Charenton centrā, netālu no Nelson Paillou sporta zāles (metro stacija Charenton-Écoles).
15 km distances tiek veikts divkārtējos aplilos pa lipīgajām ielām Charenton-le-Pont un Brīvības alejām Vincennes mežā, ar ģeogrāfisku apvaicāšanos ap Daumesnila ezeru. Šī ir galvenā sacensību disciplīna, kas ir reģionālais FFA sertificēts un uzskatāms par vienu no vadošajiem ātrākajiem 15 km skrējieniem Francijā — iepriekšējā gadā 238 dalībnieki pārvarēja stundu robežu. Ideāla sagatavošanās pirms Parīzes semi-maratona.
5 km, kas arī ir sertificēts un pilnībā līdzenains, ved pa vienotu loku cauri Vincennes mežam un Charenton ielām. Šogad šis skrējiens ir Val-de-Marne novada čempionāta oficiālais supporters, nodrošinot kuplu starts. Katru minūti no 15 līdz 20 minūtēm paredzēti tempu vadītāji, kas palīdzēs ikvienam saglabāt savu tempu.
Mils (1,609 km) joprojām atrodas Pilsētas zonā, Charentona ielās, uz diezgan vienmērīga trases, kas ideāli piemērota ātruma pārbaudīšanai. Bērnu skrējieni (2,4 km, 750 m un 1 500 m) arī notiek pilsētas vidē, nezaudējot kontaktu ar pilsētas vidi, bet nesasniedzies mežu.
Diena noritēs šādi:
Reģistrācija ir noslēgusies — visi numuri ir izpārdoti. Dalībniekiem numura saņemšana notiks Nelson Paillou sporta zālē (4 bis Anatole France iela, Charenton-le-Pont) sestdien, 21. februārī, no plkst. 10:00 līdz 17:00, un svētdien no rīta no 8:00 līdz pat pusstundai pirms katra starta. Visu nepieciešamo informāciju var atrast oficiālajā Foulées Charentonnaises mājaslapā un Francijas Vieglatlētikas federācijas kalendārā.
Šī gada februāra beigās Šarentonā galvenie pretinieki ir aukstums, lietus un vējš — dažkārt bīstamāki par pašu trasi. Vincēnas mežs ir pazīstams ar spēcīgajiem vēja brāzmām, kas var uzpūsties pa pārskatāmajām takām, īpaši ap Daumesnila ezeru. Un dubļi bieži kļūst par daļu no apkārtnes rakstura. 15 km distancē izdevīga stratēģija ir saglabāt grupu kopā, kamēr tas ir iespējams, īpaši pirmajā aplī, lai pasargātos no priekšā pūšamā vēja. Labāk ir sākt ar pieticīgu tempu un sakrāt enerģiju, pārējās distances daļā, kad dalībnieku skaits samazinās un vēja ietekme pieaug. Neaizmirstiet izvēlēties apavus, kas piemēroti lietus apstākļiem.
Par 5 km trase ir vienkārša un līkumota, padarot to par ideālu vietu personīgo rekordu uzstādīšanai. Ar pieredzējušiem tempi kontrolētājiem ir ieteicams sekot līdzi tiem, kas atbilst jūsu mērķiem, jau no pirmajiem simts metriem, nevis startēt pārsteidzīgi ar entuziasmu. Savukārt jūdzes distances galvenais uzdevums ir pareiza intensitātes pārvaldīšana: šī posma īsumas dēļ, īss, bet pilsētas apstākļiem piemērots kurs ir ideāls laiks dot visu, ko dažiem varētu surprizēt garo distanču skrējēju pierasts.
Situācijā ar logistiku, iesakām stingri atslēgt savu starta numuru pirms (sestdien, 21. februārī no plkst. 10:00 līdz 17:00) Nelson Pailou sporta zālē, lai izvairītos no rīta steigas. Tur pieejamas ģērbtuves un dušas, kas ir īsta komforta ziņa ziemas sacensībām. Visbeidzot, organizatori aicina dalībniekus izvēlēties sabiedrisko transportu (mērsrads Charenton-Écoles, līnija 8), veidojot ilgtspējīgu un videi draudzīgu pasākumu, kas ir novērtēts ar CNOSF ilgtspējības zīmogu. Tādējādi nebūs jāmeklē autostāvvieta. Un neaizmirstiet paņemt līdzi apģērbu maiņu, jo pēc sacensībām to noteikti būs nepieciešams!
Veiksmi visiem dalībniekiem!
Datumi un grafiki
Uz 2026. gada 22. februāris,
Izvietot
Bois de Vincennes
Plaine de la Belle Etoile
75012 Paris 12
Ieteicamais vecums
No 7 līdz 99 gadiem
Oficiāla vietne
www.lesfouleescharentonnaises.fr
