Ráfaga Pilates Studio: jauna Pilates Reformer metode ar uzsvaru uz kardioloģiju

Ráfaga Pilates Studio, kas atrodas 40 rue Croix des Petits Champs Parīzē 1er, piedāvā oriģinālu Pilates Reformer metodi, kas apvieno kardio vingrinājumus un stiprināšanu intensīvām, ritmiskām nodarbībām.

Ráfaga Pilates Studio atrodas 40 rue Croix des Petits Champs, pašā Parīzes1. rajona sirdī un piedāvā jaunu Pilates Reformer metodi. Atkāpjoties no tradicionālajām nodarbībām, kas galvenokārt koncentrējas uz stāju un muskuļu nostiprināšanu, studija attīsta dinamisku pieeju, kas apvieno padziļinātu darbu ar muskuļiem ar ilgstošām kardio sekvencēm, jo īpaši izmantojot hanteles un ķēdes treniņus.

Parīzes Pilates un reformera zāles – lai izmēģinātu dinamiskas nodarbības.
Uzziniet Pilates un Reformer ieguvumus — dinamiski un pieejami vingrojumi, kas tonizēs jūsu ķermeni Parīzē, studijās, kur enerģija kūsā jau no nodarbības sākuma. [Lasīt vairāk]

Papildus šai oriģinālajai metodei Ráfaga piedāvā arī klasiskās Pilates Reformer nodarbības tiem, kas vēlas sākt vai atgriezties pie pamatiem. Ráfaga metode ir pieejama divos formātos: vidējā līmenī un padziļinātā līmenī, kas ļauj katram progresēt savā tempā un atbilstoši saviem mērķiem.

Kā praktiski darbojas Ráfaga klase? Pat ja katra nodarbība ir atšķirīga atkarībā no trenera, tās struktūra ir atpazīstama. Kardioloģiskajā iesildīšanās nodarbībā tiek izmantoti Reformer vingrinājumi ritmiskā secībā. Pēc tam seko aptuveni trīsdesmit minūtes klasiskā Reformer Pilates vingrinājuma, ko pastiprina hanteļu izmantošana. Visbeidzot, nodarbība noslēdzas ar apļa treniņu, kas paredzēts, lai pēdējo reizi paaugstinātu sirdsdarbību.

Ráfaga Pilates Studio piedāvā no jauna atklāt Pilatesa trenažieri, veicot pilnvērtīgu, prasīgu un ritmisku treniņu. Studija ir īpaši paredzēta tiem vingrotājiem, kuri meklē dinamiskākas nodarbības un kuriem tradicionālie formāti šķiet pārāk lēni vai vērsti tikai uz nostiprināšanu. Tomēr klasisko nodarbību klāsts ir paredzēts arī plašākai auditorijai, sākot no iesācējiem un beidzot ar tiem, kuri dod priekšroku maigākai pieejai. Jauna adrese Parīzes centrā, par kuru jums jāzina!

Šis tests tika veikts kā daļa no profesionāla ielūguma. Ja jūsu pieredze atšķiras no mūsu, lūdzu, informējiet mūs.

Šī lapa var saturēt ar mākslīgo intelektu palīdzētus elementus, vairāk informācijas šeit.