Mazajā nelielā Parīzes 16. rajona ciematā jūs gaida sporta zāle, kas atšķiras no pārējām — ar intensīvām, taču privātām nodarbībām. Mazā kompānijā, līdz sešu cilvēku grupā, vai individuāli vai duetā, atrodiet vietu, kur pārtraukt lielās sporta halles rutīnu. Tas ir Fit Room, ko izveidojusi Joana BFitness, profesionāla sporta trenere un satura veidotāja, kura vēlējās savas prasmes piedāvāt arī ārpus sociālajiem tīkliem — ar individuālu atbalstu un pieeju katram.
Pat ja jums ir līdzcilvēki nodarbībās, jūs joprojām gūstat īstenu atbalstu, un Joana varēs labo jūsu kustības, lai izvairītos no traumas. Atšķirībā no plašajām grupu nodarbībām, šeit galvenā uzmanība ir augstākās klases iekārtām, lai arī vingrojumi tiek pielāgoti jūsu vajadzībām. Citi treneri var palīdzēt jums dažādās disciplīnās, piemēram, kardio bokss, cross training, pilnas ķermeņa treniņi, JYMP, hyrox vai pilates.
Šajā omulīgajā zālē ikviens var sevi pārspēt, mūzika motivē ikvienu — no iesācējiem līdz pat pieredzējušiem sportistiem. Treniņa intensitāte ir pielāgota jūsu līmenim un pakāpeniski palielinās, lai sasniegtu fizisko pārmaiņu vai vienkārši justos labi un formā.
Pateicoties apmācībai duetā, izvēlējāmies intensīvu |krostreniņa| nodarbību, kurā mainījās Ski Erg, kardio velosipēds, lunges un pietupieni ar svaru, visas aktivitātes pārtrauktas ar pauzēm, lai atjaunotu elpu un dzertosies.
Formāts, kas ļauj Mainīt vingrinājumus ar savu partneri, sniedzot ļoti motivējošu un gandrīz spēles veida pieredzi, kas iedrošina pārspēt sevi. Turpinājums ir ar muskuļu stiprināšanu, šoreiz koncentrējoties uz augšējo ķermeni, saglabājot draudzīgu atmosfēru, priekšā spoguliem, kas ļauj labi novērot pareizo stāju un vieglāk to atkārtot, ņemot vērā Johanas paskaidrojumus.
Protams, nākamajā dienā nekas nav lieki sāpīgi, taču paliek sajūta, ka ir izdarīts pareizi. Jo nav šaubu, ka sports ne tikai stiprina ķermeni, bet arī uzlādē garu.
Fit Room piedāvā arī estētiskās procedūras un vērtīgu labsajūtu, kas iekļautas pakalpojumu cenā, lai apvienotu fizisko aktivitāti ar relaksāciju. Turklāt tiek nodrošināta individuāla ēšanas un uztura vadība. Neaizmirstot par speciāli pielāgotiem nodarbību veidiem, kas ir piemēroti pat bērniem vai sievietēm pēc dzemdībām.
Ja vēlaties pamēģināt pirms abonamenta iegādes, grupas nodarbībai jāsagatavo 30 eiro, bet privātai nodarbībai – 50 eiro. Turklāt, pilnvērtīgai pieredzei, būs jāsamaksā 280 eiro par 10 mazgroups nodarbībām, 450 eiro par 10 duetā notiekošiem treneru vadītiem sesijām, vai 900 eiro par 10 individuālām privātstundām.
Ideāla telpa tiem, kuri meklē
Nu, uz priekšu, sākam?
Šis tests tika veikts kā daļa no profesionāla ielūguma. Ja jūsu pieredze atšķiras no mūsu, lūdzu, informējiet mūs.
Datumi un grafiki
Nākamās dienas
Piektdiena :
no 6:30 tvertne 21:30
Sestdiena :
no 9:00 tvertne 17:00
Svētdiena :
no 8:00 tvertne 21:00
Pirmdiena :
no 6:30 tvertne 21:30
Otrdiena :
no 6:30 tvertne 21:30
Trešdiena :
no 6:30 tvertne 21:30
Ceturtdiena :
no 6:30 tvertne 21:30
Izvietot
Atsvaidzināšanas telpa
51 Rue de la Pompe
75116 Paris 16
Cenas
Session d'essai : €30 - €50
10 sessions en groupe : €280
10 coachings duo : €450
10 cours privés : €900
Oficiāla vietne
www.joanabfitness.com
