Francijā regulāri, īpaši jūlijā un augustā, valda liels karstums. Šiem karstuma viļņiem var būt nopietnas sekas veselībai, jo īpaši pilsētās. Parīzē un Île-de-France reģionā temperatūra bieži pārsniedz 30 °C, apgrūtinot ikdienas dzīvi. Tāpēc ir ļoti svarīgi veikt pareizos piesardzības pasākumus, lai sevi pasargātu. Bet kādi tie ir? Mēs aplūkojam!
Vasaras karstuma vilnis, augsta temperatūra, risks veselībai: kad iestājas karstuma vilnis, īpaši jūlijā un augustā, temperatūra var viegli pārsniegt 30°C. Tāpēc ir ļoti svarīgi būt informētiem un ievērot ieteikumus efektīvai aizsardzībai.
Saskaroties ar šādu karstumu, ir ļoti svarīgi veikt pareizos piesardzības pasākumus. Pirmais, kas jādara, ir regulāri dzert ūdeni, pat ja nejūtat slāpes. Jāizvairās arī no alkoholiskiem vai ļoti saldiem dzērieniem un jāizvēlas viegls, ar ūdeni bagāts uzturs: svaigi augļi, dārzeņi un salāti.
Dienas karstākajā laikā (no plkst. 11.00 līdz 16.00) ierobežojiet pastaigas. Ja tas ir neizbēgami, valkājiet brīvu, gaišu apģērbu un cepuri, kā arī lietojiet saules krēmu. Lai izvairītos no karstuma dūriena, iespēju robežās meklējiet ēnainas vietas vai vietas ar gaisa kondicionētāju.
Tirdzniecības centri, bibliotēkas un kinoteātri piedāvā patīkamu patvērumu ar gaisa kondicionieriem. Mājās dienas laikā turiet aizvērtus slēģus un aizkarus, lai aizturētu karstumu, bet vakarā, kad temperatūra pazeminās, vēdiniet. Ieteicams izmantot ventilatorus vai gaisa kondicionierus, ja tādi ir pieejami.
Lai atvēsinātos un neizsmeltu sevi, izvēlieties klusas aktivitātes telpās, piemēram, lasiet, spēlējiet galda spēles, apmeklējiet kino vai muzejus. Vēl viens lielisks veids, kā atvēsināties un atpūsties, ir peldbaseini un akvaparki.
Jūsu un jūsu tuvinieku veselībai ir svarīgi saglabāt modrību. Sekojiet laikapstākļu prognozēm, ieklausieties vietējo iestāžu padomos un pielāgojiet savu ikdienas režīmu laikapstākļiem. Izmantojot pareizus paņēmienus, jūs varat maksimāli izbaudīt vasaru, neraugoties uz karstuma viļņiem.
Karstuma vilnis Parīzē un Īldefransā: otrdien reģionā izsludināts oranžās krāsas brīdinājums
Saskaņā ar jaunāko Météo France biļetenu otrdien Īle-de-Fransa reģionā un līdz ar to arī Parīzē ir izsludināts oranžās krāsas brīdinājums, jo gaidāms, ka temperatūra sasniegs gandrīz 35 grādus. [Lasīt vairāk]
Karstuma vilnis un piesārņojuma maksimums Île-de-France: satiksmes ierobežojumi 13. un 14. augustā
Ņemot vērā karstuma vilni un maksimālo piesārņojumu Île-de-France reģionā, Parīzes policijas prefektūra pagarina satiksmes ierobežojumus 2025. gada 13. un 14. augustā. Uz daudziem ceļiem ātruma ierobežojums ir samazināts par 20 km/h, un, lai ierobežotu pārvietošanos, tiek stingri ieteikts strādāt no attāluma. Mēs jums par to pastāstīsim. [Lasīt vairāk]
Vides deficīts Parīzē: iedzīvotāju stāvvietas sestdien, 2026. gada 7. martā, būs bez maksas
Sakarā ar gaisa piesārņojuma epizodi ar smalkajām daļiņām, Parīzes pilsēta pieņem lēmumu par bezmaksas dzīvojamo autostāvvietu 7. martā, sestdienā. Šis solis ir vērsts uz to, lai iedzīvotāji izvēlētos alternatīvus pārvietošanās veidus un tādējādi samazinātu gaisa piesārņojumu. [Lasīt vairāk]
Karstuma vilnis Parīzē un Ildefransas reģionā: ko jūs varat darīt?
Šajā ļoti saulainajā laikā Parīzes reģionu ir skāris jauns karstuma vilnis. Lai gan ir patīkami redzēt skaistus laikapstākļus, temperatūras paaugstināšanās rada risku mūsu veselībai. Lūk, daži ieteikumi un padomi, kas jāievēro karstuma viļņa laikā. [Lasīt vairāk]
Karstuma vilnis: pārtikas produkti un dzērieni, no kuriem izvairīties karstā laikā
Karstuma viļņa laikā ir grūti tikt galā ar augsto temperatūru, īpaši, ja nezini, ko ēst vai dzert! Lai gan ir vilinoši dzert aukstu dzērienu, labāk no tā izvairīties, tāpat kā no daudziem pārtikas produktiem. Lūk, mazākā informācija! [Lasīt vairāk]
Mīti un patiesības par to, kas piesaista odus: nekļūdīgi padomi, kā sevi pasargāt
Līdz ar karstuma vilni un augstajām temperatūrām visā valstī savairojas odi, kas neļauj mums atslābt. Kas īsti tos piesaista un kā tos aizbiedēt vai pasargāt sevi no tiem? Mēs aplūkojam ieteikumus. [Lasīt vairāk]
Karstuma vilnis Parīzē: kur var atrast vēsuma saliņas, kas neļaus karstumam izslāpt?
Kamēr dažās Francijas daļās valda karstuma vilnis, Parīze aktivizē savu "vēso salu" tīklu. Muzeji, bibliotēkas, parki, peldbaseini un baznīcas - vairāk nekā 1400 vietu ir mobilizētas, lai palīdzētu iedzīvotājiem no ceturtdienas, 19. jūnija, aizsargāties no karstuma. [Lasīt vairāk]
Karstuma vilnis: kur Parīzē un Ildefransas reģionā var atvēsināties? Kurp doties, kad ir karsts
Temperatūra paaugstinās: galvaspilsētā ir karsti. Tāpēc mēs devāmies meklēt labākās vietas, kur atvēsināties Parīzē. No kinoteātriem, peldbaseiniem un pludmalēm līdz bāriem un restorāniem - mēs esam apkopojuši labāko, ko Parīze var piedāvāt šovasar. [Lasīt vairāk]
Karstuma vilnis: kur šovasar Parīzē var atvēsināties kopā ar bērniem, kad ir ļoti karsts?
Vai tas ir karsts vai pat ļoti karsts? Vai meklējat vietu, kur kopā ar bērniem atvēsināties šovasar Parīzē? Redakcija ir izveidojusi sarakstu ar labākajām vietām, kur kopā ar mazajiem atvēsināties. [Lasīt vairāk]
Joséphine Baker peldbaseins Parīzē: brīvdabas peldbaseins Sēnā
Vai gribi uzmesties ūdenī? Mēs tevi izvedam uz Joséphine Baker peldbaseinu — uz ūdens izvietotu skatuvi, kur baudām atklāto baseinu! [Lasīt vairāk]
Parīzes katakombas - neparasts galvaspilsētas iekšienes apmeklējums
Vai esat kādreiz devušies uz Parīzes katakombām? Dosimies un atklāsim šo brūno, šaušalīgo vietu, kas visiem zināma, bet kurā lielākā daļa nekad nav bijuši. Aizraujoša un vēsturiska vieta, ekskursija pa katakombām gida pavadībā ir tā vērta, un, kā papildu bonuss, karstā laikā jūs atvēsinās, tāpēc varat to izmantot maksimāli lietderīgi. [Lasīt vairāk]
Bērnu paradīze atpūtas salā St Quentin en Yvelines: karuselis par 1 €!
Sponsorēts - Parīzes reģionā, Saint-Quentin-en-Yvelines Atpūtas salā, ir vieta, kur bērni var smieties, spēlēties un baudīt vecumam atbilstošus karuseļu braucienus: Au Paradis des Enfants.
Tas ir vislētākais parks Parīzes reģionā, ar izcilu cenu — tikai 1 € par katru braucienu. [Lasīt vairāk]
Aqua Slide Park, piepūšamais ūdens atrakciju parks Longueil Sainte Marie, Oise
Aqua Slide Park ir piepūšamās ūdens trases nosaukums, kas atrodas pie Longueil-Sainte-Marie ūdens sporta centra Oise departamentā. Pavisam netālu no Parīzes mēs dodamies iepazīt šo zaļo vietu, kas ir ideāli piemērota peldēšanai un izklaidēm ūdenī, nebraucot pārāk tālu. [Lasīt vairāk]
Parīzes parki un dārzi, kas atvērti 24 stundas diennaktī: to zaļo zonu saraksts, kas atvērtas visu nakti
Vai zinājāt? Parīzē vairāk nekā simts parki un dārzi ir atvērti 24 stundas diennaktī! Tāpēc jūs varat doties uz tiem jebkurā diennakts laikā un nesteigties, jo īpaši saulainās dienās, lai pastaigājoties zem zvaigznēm izbaudītu maigos laikapstākļus! [Lasīt vairāk]
L'Isle-Adam: zaļais tīrradnis Ile-de-France reģionā, 25 km no Parīzes
L'Isle-Adam, kas ir viens no skaistākajiem apvedceļiem Francijā un daudzu ainavu gleznotāju iedvesmas avots, ir īsts zaļais dārgakmens, kas atrodams tikai dažus kilometrus no Parīzes. Šis Val d'Oise ciemats atrodas Oise upes krastā, ar savu piejūras kūrortu un skaistiem pieminekļiem, un tajā ir daudz kārdinājumu tiem, kas vēlas doties pastaigā un atklājumu tūrē. [Lasīt vairāk]
Gérard Taurin saldējuma ražotājs Parīzē, Meilleur Ouvrier de France
Saldējuma ražotājs Žerārs Taurēns (Gérard Taurin), Meilleur Ouvrier de France, atver savu pirmo saldējuma salonu Parīzē, 27 rue de Lévis. No 2023. gada jūnija beigām 7 dienas nedēļā varēsiet baudīt gardus un izcilus saldējumus. [Lasīt vairāk]
Atpūtas parks Bois-le-Roi (77): bezmaksas peldēšanās un neierobežotas sporta aktivitātes.
Atpūtas parks Bois-le-Roi, kas atrodas Sēnas un Marnas departamentā, ir ideāla vieta dažādām aktivitātēm brīvā dabā, tostarp bezmaksas peldēšanai vasarā, golfam un tenisam. Šis 73 hektārus lielais atpūtas parks atrodas Sēnas krastā, ar tiešu piekļuvi Fontenblo mežam, un tas ir ideāla vieta atpūtai, sportam un ģimenes izklaidei. [Lasīt vairāk]
Parc Floral de Paris Vincennes, tā krāšņie dārzi un aktivitātes
Parc Floral ir lielākais Parīzes parks, kas atrodas Vincennas mežā, rokas stiepiena attālumā no Šatē. Līdztekus izcilai veģetācijai tas ir arī milzīgs parks ar āra spēlēm bērniem, minigolfu, atrakcijām Rosalies, izstādēm un izpārdošanām, šoviem, tauriņu siltumnīcu un daudziem citiem dārgumiem. [Lasīt vairāk]
Kingooroo, atpūtas parks bērniem Aubervilliers pilsētā
Vai jūs meklējat vietu, kur bērni varētu izkustēties skolas brīvdienās, trešdienās vai brīvdienās? Apmeklējiet kādu no reģiona iekštelpu rotaļu parkiem, kur gan mazi, gan lieli, vecumā no 0 līdz 12 gadiem, var izlaist tvaiku, atpūsties un, pats galvenais, kopā jautri pavadīt laiku ģimenes piedzīvojumā. [Lasīt vairāk]
