De Bikram-studio ligt in twee centrale wijken van Parijs, de Grands Boulevards en de Marais, en is een must voor liefhebbers van hot yoga en pilates. Deze studio is gebaseerd op de oprichtingsmethode van Bikram yoga en biedt een unieke ervaring: 90 minuten in een tot 40° verwarmde ruimte, waarin studenten een precieze reeks dynamische houdingen en ademhalingsoefeningen volgen.
De beste plekken voor yoga en zen in Parijs
Yoga is de perfecte manier om voor je lichaam en geest te zorgen! We hebben de beste plekken uitgezocht om deze eeuwenoude discipline te beoefenen op de meest zen plekken in Parijs! [Lees verder]
We hadden het geluk om een Bikram yogales te proberen in Les Grands Boulevard. De les bestaat uit 26 houdingen (asana's) en 2 ademhalingsoefeningen (pranayama's) die in een precieze volgorde worden uitgevoerd. Elke houding bereidt je voor op de volgende en rekt en versterkt je spieren geleidelijk. Bij hot yoga, beoefend in een ruimte van 40°C, ga je flink zweten, waardoor gifstoffen worden afgevoerd en je spieren snel ontspannen. We waarschuwen je: dit is een echte traktatie!
Wat zijn de voordelen van de Bikram-methode? Het werkt op het hele lichaam, verbetert de houding, versterkt diepe spieren, brengt de wervelkolom in lijn, verbetert de flexibiliteit, vergroot de tonus en verfijnt het silhouet. Regelmatige beoefening is ook een krachtige bondgenoot tegen stress en spierspanning, omdat de warmte ontspanning stimuleert.
Maak je geen zorgen als je nog nooit aan yoga hebt gedaan! De lessen zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd of lichamelijke conditie. Je kunt elke oefening aanpassen aan je niveau. Houd er wel rekening mee dat je waarschijnlijk veel zult zweten en dat een douche essentieel is als je daarna weer aan het werk gaat. De studio raadt je aan om goed gehydrateerd te blijven voor en na de sessie.
De Bikram methode zal je overtuigen door zijn originaliteit, zijn effectiviteit en de aandacht die onze coaches besteden aan jouw behoeften. Ga ervoor!
Deze gesponsorde pagina is niet geschreven door de redactie van SORTIRAPARIS.
Plaats
Bikram
17 Rue du Faubourg Montmartre, 75009 Paris
75009 Paris 9
prijzen
Cours à l'unité : €28
offre d'essai 10 jours illimité : €45
Reserveringen
www.bikramyogaparis.com
De beste plekken voor yoga en zen in Parijs
