Les Foulées Charentonnaises 2026 i Bois de Vincennes — trase, tider og alt du bør vite

Den 41. utgaven av Foulées Charentonnaises finner sted i Charenton-le-Pont og Bois de Vincennes søndag 22. februar 2026. Seks ulike løp står på programmet, fra én mil til 15 km, med over 2 000 deltakere ventet.

Les Foulées Charentonnaises er tilbake for en etterlengtet utgave. Søndag 22. februar 2026 inviterer byen Charenton-le-Pont, i Val-de-Marne (94), til den 41. utgaven av denne ikoniske løpearrangementet] i Île-de-France. Arrangementet ledes av Azur Olympique Charenton. Ruten strekkes seg fra byens gater til stiene i Vincennes-skogen, på 12. arrondissement i Paris. Over 2 000 løpere er ventet på startstreken for denne dagen som hyller sport og samhold.

Hvilke distanser tilbys under Foulées Charentonnaises 2026?

Alle nivåer er velkommen. Voksne kan delta på tre distanser: 15 km, 5 km og mil (1,609 km), en langdistanse som fortsatt er sjelden i løpene i Île-de-France, og som passer for alle ferdighetsnivåer. For barna tilbyr vi tre egne løp: 2,4 km, 750 meter og 1 500 meter.

Hva er løypene for Foulées Charentonnaises?

Hver konkurranse har sitt eget løypetrase, men alle følger den samme rød tråd: flate baner på asfalt, med start og mål i sentrum av Charenton, nær Gymnase Nelson Paillou (togene stopper ved Charenton-Écoles).

15 km løpes som to like runder gjennom gatene i Charenton-le-Pont og i skogspartiet Vincennes-skogen, med en passering rundt Daumesnil-sjøen. Dette er dagens hovedarrangement, med regionalt FFA-sertifisering og anerkjent som et av de 15 km-løpene i Frankrike med størst fart – 238 deltakere kuttet under timen på forrige utgave. En flott oppkjøring før Semi-Maraton de Paris.

Den 5 km ruten, også merket og helt flatt, følger en enkel løype rundt Bois de Vincennes og gater i Charenton. I år er den offisiell støtte for departementsmesterskapet i Val-de-Marne, noe som sikrer god oppslutning ved startstreken. For å hjelpe løperne med å holde riktig tempo, vil det være fremdriftsledere som gir signal hver minutt mellom 15 og 20 minutter.

Milen (1,609 km) holdes fortsatt i byområdet, langs gatene i Charenton, på en svært jevn løype som er ideell for å teste hastigheten. Barneløpene (2,4 km, 750 m og 1 500 m) går også i byområder, uten å komme inn i skogen.

Når finner konkurransene sted?

Dagen vil bli organisert på følgende måte:

08:45 : Start for 15 km-løpet
10:45 : Start for miløvelsen
11:00 til 11:30 : Start for barneløpene fordelt utover formiddagen
11:45 : Start for 5 km-løpet
12:30 : Avslutning av Foulées Charentonnaises

Påmeldingene er nå stengt, alle startnummer er nå solgt. Deltakerne kan hente ut startnummeret sitt på Gymnase Nelson Paillou (4 bis rue Anatole France, Charenton-le-Pont) lørdag 21. februar fra kl. 10 til 17, og søndag morgen fra kl. 08 til 30 minutter før hver start. All nødvendig informasjon finner du på den offisielle nettsiden til Foulées Charentonnaises og på Den franske friidrettsforbundets kalender. All informasjon er tilgjengelig på den offisielle nettsiden til Foulées Charentonnaises og på Den franske friidrettsforbundets kalender.

Våre tips for å delta i Foulées Charentonnaises

I slutten av februar i Charenton er det kulde, regn og vind som er de største utfordringene – noen ganger mer krevende enn selve løypa. Bois de Vincennes er kjent for sine kraftige vindkast som kan slå inn plutselig i de åpne løypene, spesielt rundt Daumesnil-sjøen. Og gjørmete forhold kan også bli en del av bildet. På 15 km-løpet er en klok strategi å holde sammen i gruppen så lenge som mulig, særlig i første runde, for å finne ly mot motvinden. Det er lurt å starte rolig og spare krefter til den andre runden, hvor folkemengden blir mindre og vindforholdene mer utfordrende. Husk å ha på gode, vær-tilpassede sko.

På 5 km er den flate og raskeste løypa svært gunstig for personlige rekorder. Med erfarne løpsledere tilgjengelig, anbefales det å følge etter den som passer best til dine mål allerede fra de første hundre meterne, istedenfor å starte for hardt i entusiastens startfart. Når det gjelder mil, handler det først og fremst om å kontrollere intensiteten: distansen er kort, men den bynære løypa, uten et stykke oppoverbakke, oppmuntrer til å gi alt fra start, noe som kan overraske de som vanligvis løper lengre distanser.

Når det gjelder logistikk, anbefaler vi sterkt at du henter startnummeret ditt dagen før (lørdag 21. februar fra kl. 10 til 17) på Gymnase Nelson Paillou for å unngå morgonstress. Det er garderober og dusjer tilgjengelig på stedet, noe som er en stor fordel for en vinterløp. Til slutt oppfordrer arrangørene deltakerne til å reise med kollektive transportmidler (t-bane Charenton-Écoles, linje 8), som en del av deres miljøvennlige initiativ, benevnt med CNOSF bærekraftmerke. Da slipper du å bekymre deg for parkering. Husk også å ta med ekstra klær, for du vil sannsynligvis trenge det etter løpet.

Lykke til med løpet alle deltakere!