Cele 20 km de Paris 2026 își dau startul în duminică, 11 octombrie 2026 la picioarele Turnului Eiffel, în al 7-lea arondisment. Pentru această a 48-a ediție, Harmonie Mutuelle 20km de Paris estimează peste 35.000 de participanți din 110 naționalități, cu un sat gratuit deschis încă de vineri și o cursă pentru copii sâmbătă.
Văzând deja plutonul de cicliști întinzându-se de-a lungul malurilor în edițiile anterioare, știm cât de special poate fi acest duminică de octombrie. Orașul pare atunci o pistă imensă în aer liber, unde numerele de start înlocuiesc mașinile, iar trecătorii se transformă în suporteri improvizați.
Istoria începe pe 28 octombrie 1979. În acel an, aproximativ 8.000 alergători pornesc într-o probă creată de o asociație sportivă, cu sprijinul atletului Michel Jazy. Cursa pe șosea este încă la începuturi în Franța.
La aproape cincizeci de ani, cursa rămâne una dintre reperele mari ale calendarului de running din Franța. Avantajul său rămâne același: un traseu de 20 de kilometri care seamănă cu o carte poștală a vestului Parisului, monument după monument.
Startul se dă pe podul Iena, în fața Doamnei de Fier. Atleții pornesc apoi spre Trocadéro, bulevardul Marceau și Arcul de Triumf, înainte de a se lansa în pădurea Boulogne pentru aproximativ 4 kilometri de verdeață. Traseul trece apoi pe lângă Roland-Garros și Casa Radioului, apoi de-a lungul malurilor Senei până la Grand Palais și Luvru. Sosirea are loc pe Champ-de-Mars, cu Turnul Eiffel în vizor.
O orchestră îi așteaptă pe alergători la fiecare kilometru, transformând traseul într-o lungă fanfară urbană. Pe trotuare, sute de mii de spectatori sunt așteptați să încurajeze plutonul.
Pelotonul din 2026 arată o față destul de variată. Vârsta medie a participanților este în jur de 39 de ani, iar femeile reprezintă aproape 44% dintre înscriși, adică peste 15.000 cicliste.
Nașul acestei ediții, dedicată sănătății, este Stéphane Diagana, dublu campion mondial (400 de metri obstacole și ștafeta 4×400 de metri). Ambasad or sport-sănătate al Harmonie Mutuelle din 2021, el sprijină alergătorii de câteva luni printr-o serie de șase podcasturi despre antrenament, recuperare, nutriție sau gestionarea efortului. Mesajul său se rezumă la o idee simplă: alergarea pentru a avea grijă de tine, nu neapărat pentru a doborî un timp.
În plutonul de elită, tabloul promite spectacol. La feminin, îl regăsim pe Alice Finot, a patra la 3000 de metri cu obstacole la Jocurile de la Paris 2024 și deține recordul Europei în această disciplină, alături de Manon Trapp, câștigătoare în 2024. La masculin, Emmanuel Roudolff-Levisse, locul doi anul trecut, va fi prezent alături de Hassan Chahdi și Clément Leduc. Detaliem toți favoriții în articolul nostru despre vedetele atletismului de la cea de-a 48-a ediție.
Le handisport prinde tot mai mult teren: 17 sportivi în scaunul cu rotile pornesc la start, față de 8 anul trecut. O veste bună: premiile pentru rezultate sunt de acum aceleași atât pentru sportivii fără handicap, cât și pentru cei în scaunul cu rotile.
20 km de Paris 2026 : atleți vedete din ediția a 48-a
Cele 20 de km ale Parisului reunesc un plutou de elită extrem de puternic pentru cea de-a 48-a ediție, între podul Iena și Turnul Eiffel, duminică, 11 octombrie 2026. Alergătorii în formă și sportivii în scaun cu rotile își vizează victoria. [Citeşte mai mult]
Printre numerele de concurs, 180 de pompieri nu alergă doar din plăcere. Numiti „Echipierii de inimă”, ei sunt plasați în fruntea fiecărei valuri de start, foarte vizibili. Misiunea lor: intervenția cât mai rapidă în caz de indispoziție sau accident.
Acest dispozitiv aduce răspunsurile de urgență mai aproape de alergători, în loc să le țină la posturi fixe de pe traseu. Cu 35 000 de oameni alergând în același timp pe străzi, reprezintă un tampon de siguranță care se mișcă odată cu plutonul.
Favoritul acestei ediții este fără îndoială echipele de joëlettes, prezente pentru al doilea an. Aceste scaune cu o singură roată le permit persoanelor cu handicap să trăiască cursa din interior. Mai mulți alergători se succed pentru a împinge și a ghida aparatul pe cei 20 de kilometri, după o pregătire comună pentru a învăța să-l manevreze. Aici, cronometrajul trece în plan secund; aventura colectivă este cea care contează.
O altă inițiativă frumoasă, Relais Cœur revine în 2026 cu serviciul de reabilitare cardiacă al spitalului Saint-Joseph. O duzină de pacienți operați la inimă sau aflați în monitorizare pentru afecțiuni cardiovasculare își împart traseul în releu, fiecare în funcție de capacități, însoțiți de doi însoțitori. Unul dintre ei, prezent deja în cele două ediții anterioare, a decis în acest an chiar să parcurgă cei 20 de kilometri în întregime.
Concursul nu se rezumă doar la duminică dimineața. Satul evenimentului se deschide încă din vineri la stadionul Émile-Anthoine, Piața Sydney, la numai câțiva pași de Champ-de-Mars. Intrarea este gratuită și peste 50 de expozanți și parteneri propun activități acolo. Iată programul complet.
Atenție, niciun număr de start nu poate fi retras duminică dimineața. Totul se decide deci vineri sau sâmbătă la satul oficial al evenimentului. Pentru cei mai tineri, cea de-a 9-a ediție a cursei pentru copii este prezentată în detaliu în articolul nostru despre les 20Kids 2026. Kids' Athletics, noutatea acestui an, se desfășoară fără cronometră: ideea este să te joci și să descoperi atletismul.
Organizația evidențiază eforturile sale pentru mediu. Din 2025, abordarea sa responsabilă este recunoscută de World Athletics în cadrul etichetei internaționale „Athletics for a Better World”. Pe traseu, o „Brigadă verde” formată din 20 de alergători adună deșeurile pe măsură ce parcurg kilometrii.
Ravitoarea se fac fără sticle sau pahare de unică folosință. Participanții sunt așadar invitați să vină cu propriul lor recipient, un detaliu pe care nu trebuie să-l uiți în bagaj cu o zi înainte.
În ceea ce privește solidaritatea, ediția 2026 sprijină Asociația Grégory Lemarchal, implicată în lupta împotriva fibrozei chistice, alături de pacienți și de familiile lor, pentru cercetare și conștientizarea donării de organe. Pentru fiecare înscriere, 3 euro pentru numărul de concurs individual și 12 euro pentru pachetul aferent le sunt virați.
Competiția este difuzată în direct pe ICI Paris Île-de-France începând cu ora 8:40, iar în streaming pe france.tv. La comentariu se află Benoit Durand, Christelle Daunay pentru experiența în alergare, Denis Lemeunier pentru handisport, precum și François-Xavier de Chateaufort și Christian Mirabaud, în proximitatea plutonului.
Ca să încurajezi alergătorii aflați pe traseu, cea mai simplă metodă este să te poziționezi de-a lungul malurilor, aproape de Trocadéro, sosind din timp. Satul de start este amenajat la stadionul Émile-Anthoine, în Place de Sydney (Paris 15, la granița cu arondismentul 7), accesibil vineri și sâmbătă prin RER C la stația Champ-de-Mars Tour Eiffel sau pe linia 8 la École Militaire. Toate informațiile despre ridicarea numerelor de concurs sunt disponibile pe site-ul oficial al cursei.
Traseul ocupă o bună parte din vestul Parisului în toată dimineața, în arondismentele 7, 8, 15 și 16. Unele închideri încep încă din noaptea de sâmbătă spre duminică, iar străzile se redeschid treptat după ce ultimul alergător trece și echipamentele sunt demontate.
Sectorul cel mai afectat rămâne zona de start și de sosire: Podul Iena, Place de Varsovie, bulevardul Națiunilor Unite, cheiul Branly și cheiul Jacques-Chirac. Mai departe, cursa urmează bulevardul Marceau, strada Presbourg și bulevardul Foch, înainte să intre în pădurea Boulogne prin aleea Longchamp și aleea Reginei Margareta. Apoi se îndreaptă spre Auteuil, Poarta Molitor, bulevardul Murat și Poarta Saint-Cloud, înainte să ajungă pe axa Georges-Pompidou, bulevardul New York și de-a lungul falezelor până la podul Royal.
Pe centura Parisului, mai multe rampe de ieșire din al 16-lea arondisment sunt închise, în special în zona porților Dauphine, Molitor și Saint-Cloud. Dacă veniți din suburbii, cel mai bine este să verificați traseul chiar înainte de a pleca.
Chiar dacă nu alergi, intervalul 7:30–13:30 ar trebui evitat pentru deplasările cu mașina prin Paris, în zona Champ de Mars sau în apropierea principalelor monumente din centru, precum Grand Palais sau Luvrul. Autobuzele suferă devieri semnificative, iar traficul se reprofilază pe arterele din apropiere.
20 km de Paris 2026 implică închiderea unor drumuri și interzicerea staționării în vestul Parisului duminică, 11 octombrie 2026. Hotărârea prefecturii de poliție detaliază în sfârșit traseele vizate din jurul Turnului Eiffel. [Citeşte mai mult]
Sfatul nostru: nu căutați un loc de parcare în apropierea Turnului Eiffel, în Trocadéro sau de-a lungul traseului. Se impun interdicții de staționare cu mult înainte de ziua cursei, în special pe bulevardul Joseph-Bouvard, la baza Turnului Eiffel, iar o mașină parcată aiurea poate ajunge să fie ridicată. Chiar și un loc de parcare deschis poate deveni o capcană dacă accesul pe străzile din zonă este închis.
Cel mai simplu este să lași mașina la distanță de traseu, lângă o linie de metrou care funcționează, apoi să ajungi la destinație cu transportul în comun sau mergând pe jos. Bicicleta reprezintă și ea o opțiune bună: organizatorii pun la dispoziție două parkări pentru biciclete, cu 650 de locuri pe Champs-de-Mars și 150 de locuri în Piața Varșovia, preferabil rezervate pe site-ul evenimentului. În lipsa unei biciclete personale, aplicația Bonjour RATP te ajută să găsești și să închiriezi un Velib’ sau un trotină electrică în regim de liber-service, cu ghidare pietonală pentru finalizarea traseului.
Este informația de reținut înainte să pleci: Linia 6 a metroului este închisă toată ziua în această duminică pentru lucrări, iar niciun autobuz de înlocuire nu circulă până la ora 15:00 din cauza drumurilor închise. Stațiile Bir-Hakeim, Passy sau Trocadéro din zona liniei 6 sunt deci de evitat.
Liniile 11 și 13 sunt închise până la prânz, cu un autobuz de înlocuire pe linia 13 între Asnières-Gennevilliers Les Courtilles și Porte de Clichy (linia 14 poate fi o variantă pe o parte din traseu). RER C nu circulă între Invalides și Gara d'Austerlitz până la 17:00, sâmbătă și duminică. Tramvaiul T3b este oprit între Porte Dauphine și Porte Maillot de la 8:15 la 12:30, iar numeroase linii de autobuz sunt deviate.
Pentru a ajunge la start, alegeți, dacă se poate, Linia 9 până la stațiile Trocadéro și Iéna. Pentru a vă regăsi cu apropiații la sosire, stația École Militaire (Linia 8) este cea mai practică, la fel cum Franklin D. Roosevelt (Liniile 1 și 9) - finalul se poate parcurge pe jos. Detaliile privind perturbările sunt disponibile pe pagina dedicată a RATP, iar în același timp facem și un punct despre rutele închise și staționarea interzisă precum și despre metrou, autobuze și stații închise.
20 km de Paris revin duminică 11 octombrie 2026 în vestul capitalei, de la Podul Iena până la Turnul Eiffel. Între trei linii de metrou închise pentru lucrări, autobuze deviate și un tramvai oprit, ziua de eveniment se pregătește. [Citeşte mai mult]
Chiar dacă nu porți numărul de concurs, cei 20 de kilometri ai Parisului merită să-i vezi. Să vezi 35.000 de alergători defilând între Turnul Eiffel și Luvru, să aplaudi joëlettes sau sportivi în scaun cu rotile, este o altă modalitate de a trăi orașul într-o duminică dimineața. Familiile își găsesc satisfacția în satul evenimentelor, sâmbăta, cu copii care pleacă acasă cu medalia la gât.
Pentru alergători, este o ocazie să alergați în locuri în care, de obicei, vă grăbiți cu mașina sau cu metroul, într-un veritabil gest de solidaritate. Gândiți-vă doar la bidonul dumneavoastră de apă și scoateți numărul de concurs înainte de duminică. Iar, pentru a vă completa sfârșitul de săptămână, selecția noastră ce să faceți duminică, 11 octombrie 2026, la Paris este plină de idei.
Vrei să continui cu încă o cursă? Ghidul nostru despre alergările caritabile din 2026 reunește alte întâlniri dedicate, iar Paris-Saclay Running Tour 2026 te invită să descoperi Essonne într-un mod diferit, în pantofi sport.
Această pagină poate conține elemente asistate de IA, mai multe informații aici.
Date și orar
Pe 11 octombrie 2026,
Loc
Turnul Eiffel
Avenue Gustave Eiffel
75007 Paris 7
Planificator de rute
Accesibilitate
Acces
Metro și RER: Linia 6 sau 9 "Trocadéro" Stația Linia 6 "Bir-Hakeim" Stația RER C "Champ de Mars - Tour Eiffel" Stația
Prețuri
€55
Site-ul oficial
in.njuko.com
20 km de Paris 2026 : atleți vedete din ediția a 48-a
20 km de Paris: ce străzi vor fi închise duminică, 11 octombrie? Restricțiile
20 km de Paris 2026: metrou, autobuze şi staţii închise duminică
