Club Pilates предлагает групповые занятия на реформере Пилатес на улице де ла Помп в 16-м округе, а теперь и на улице Бломет в 15-м округе, доступные для всех уровней подготовки. Мы смогли открыть для себя их новый зал в 15-м округе во время занятия Cardio Sculpt: вот отзыв о впечатлениях.
Хотя в каждой студии есть небольшая раздевалка, лучше приходить в спортивной одежде, так как пространство довольно ограничено. В тренажерном зале установлено большое количество тренажеров Reformer, но есть и другое оборудование. В зависимости от выбранного вами класса, вы можете выполнять упражнения на полу или на спрингборде- настенной пружинной доске для работы над силой, устойчивостью и гибкостью, которая до сих пор не очень распространена в парижских студиях пилатеса с реформером.
Мы протестировали класс Cardio Sculpt, предназначенный для тех, кто уже имеет некоторый опыт работы на Pilates Reformer, поскольку он требует хорошего владения тренажером. Уделяя больше внимания кардио, этот класс сочетает в себе упражнения на укрепление мышц и прыжковые последовательности, выполняемые на джампборде - пластине, прикрепленной к передней части тренажера, которая позволяет интенсивно работать без ударов, лежа.
Несмотря на то, что курс рассчитан на более продвинутый уровень, он вполне доступен для всех возрастов и для тех, кто уже провел всего два-три занятия на реформере. Club Pilates также предлагает "Intro Class" - бесплатное 30-минутное занятие, которое познакомит вас с основами работы на реформере.
Вы также можете выбрать из фирменного класса Reformer Flow, Center + Balance, который фокусируется на балансе, Control с функциональными движениями стоя, Restore с массажем и успокоением больных мышц, Suspend, чтобы бросить вызов гравитации и стать сильнее с помощью подвесных тренировок, FIT с интервальными тренировками, и, наконец, Teen, комплексные занятия для юных спортсменов. Сайт не раскрывает цены на занятия, но ожидается, что за одно занятие придется заплатить от €22 до €35,5.
Итак, вы готовы к занятиям на реформере в клубе "Пилатес"?
Бронирование
www.club-pilates.fr
