Ráfaga Pilates Studio: новая методика тренировок на Pilates Reformer с акцентом на кардио

Студия Ráfaga Pilates, расположенная на улице Круа де Пти Шампс, 40 в Париже 1er, предлагает оригинальный метод Pilates Reformer, сочетающий кардио и укрепление для интенсивных, ритмичных занятий.

Расположенная по адресу 40 rue Croix des Petits Champs, в самом сердце 1-го округа Парижа, студия Ráfaga Pilates Studio предлагает новый метод Pilates Reformer. Отходя от традиционных занятий, ориентированных в основном на осанку и набор мышечной массы, студия разрабатывает динамичный подход, сочетающий глубокую проработку мышц с продолжительными кардиопоследовательностями, в частности, с использованием гантелей и круговых тренировок.

Залы пилатеса и реформера в Париже: попробовать динамичные занятия
Узнайте пользу пилатеса и реформера — динамичных и доступных практик для тонизации тела в Париже, в сердце студий, где энергия бурлит уже с первых минут занятия. [Читать далее]

В дополнение к этому оригинальному методу Ráfaga также предлагает классические занятия на реформере Pilates Reformer для тех, кто хочет начать или вернуться к основам. Метод Ráfaga доступен в двух форматах: промежуточный и продвинутый уровень, что позволяет каждому прогрессировать в своем темпе и в соответствии со своими целями.

Как на практике проходят занятия в Ráfaga? Даже если каждое занятие зависит от тренера, структура остается идентичной. В кардио-разминке используется реформер в ритмичной последовательности упражнений. Затем следует около тридцати минут классического пилатеса на реформере, усиленного использованием гантелей. И наконец, завершает занятие круговая тренировка, призванная в последний раз поднять пульс.

Студия Ráfaga Pilates Studio предлагает заново открыть для себя реформер Pilates Reformer через полноценную, сложную и ритмичную тренировку. Студия особенно ориентирована на тех, кто ищет более динамичные занятия, а традиционные форматы кажутся им слишком медленными или направленными исключительно на укрепление. Однако и классические занятия рассчитаны на более широкую аудиторию - от новичков до тех, кто предпочитает более мягкий подход. Новый адрес в центре Парижа, о котором вы должны знать!

Этот тест был проведён в рамках профессионального приглашения. Если ваш опыт отличается от нашего, пожалуйста, сообщите нам.

Эта страница может содержать элементы с искусственным интеллектом, подробнее здесь.