Ежегодно в ноябре проводится Месяц борьбы с курением- специальная операция, в рамках которой бросается коллективный вызов курильщикам, желающим отказаться от сигарет. Эта инициатива, поощряемая компанией " Инфо Табак Сервис", является позитивным способом покончить с этой пагубной привычкой. А знаете ли вы? Вы можете ощутить преимущества отказа от курения гораздо раньше, чем думаете!
По данным сайта "ИнфоТабак Сервис", через несколько часов после последней сигареты организм лучше насыщается кислородом из-за снижения уровня угарного газа в крови. Через 8 часов он снижается вдвое.
В течение нескольких дней улучшается дыхание, постепенно возвращается чувство вкуса и обоняния. Через несколько недель вы заметите, что стали лучше выглядеть: кожа стала красивее, появилось больше энергии, вы меньше кашляете. Через несколько месяцев у Вас появится дыхание, и это будет заметно по Вашим спортивным достижениям.
Через год после последней сигареты вероятность сердечного приступа снижается вдвое, а риск инсульта такой же, как и у тех, кто никогда не курил. Наконец, через 10 лет значительно снижается риск развития рака полости рта, легких и мочевого пузыря, а продолжительность жизни приближается к продолжительности жизни некурящих людей.
И это еще не все: когда выбросаете курить, ваша кожа лучше заживает, зубы становятся менее желтыми, дыхание становится намного лучше, а ногти перестают желтеть и становятся более крепкими. Улучшается пищеварение, уменьшается изжога. Вы также лучше себя чувствуете в постели, улучшается фертильность и даже психологически, после того как вы прошли стадию абстиненции, вы чувствуете себя более спокойным, вы лучше концентрируетесь и спите, у вас лучше память и вы меньше подвержены стрессу.
Так что, если вы можете продержаться месяц, зачем останавливаться на достигнутом?
