Во Франции регулярно случаются периоды экстремальной жары, особенно в июле и августе. Такая жара может иметь серьезные последствия для здоровья, особенно в городских районах. В Париже и регионе Иль-де-Франс температура часто поднимается выше 30°C, что затрудняет повседневную жизнь. Поэтому очень важно принять правильные меры предосторожности, чтобы защитить себя. Но какие они? Мы рассмотрим их!
Летняя жара, высокие температуры, риск для здоровья: когда наступает жара, особенно в июле и августе, температура может легко превысить 30°C. Поэтому очень важно быть в курсе событий и следовать рекомендациям по эффективной защите.
В условиях сильной жары крайне важно принять правильные меры предосторожности. В первую очередь необходимо регулярно пить воду, даже если вы не испытываете жажды. Также следует избегать алкогольных или очень сладких напитков и предпочесть легкую, богатую водой диету: свежие фрукты, овощи и салаты.
В самую жаркую часть дня (с 11 утра до 4 вечера) ограничьте прогулки. Если это неизбежно, носите свободную одежду светлых тонов, шляпу и наносите солнцезащитный крем. По возможности ищите затененные места или места с кондиционерами, чтобы избежать теплового удара.
В торговых центрах, библиотеках и кинотеатрах можно найти приятное убежище с кондиционером. Дома держите ставни и шторы закрытыми днем, чтобы не пропускать жару, и проветривайте вечером, когда температура понижается. Вентиляторы или кондиционеры настоятельно рекомендуются, если они есть.
Чтобы не замерзнуть, не изнуряя себя, выбирайте спокойные занятия в помещении, например чтение, настольные игры, походы в кино или музеи. Бассейны и аквапарки - еще один отличный способ охладиться и расслабиться.
Бдительность - залог вашего здоровья и здоровья ваших близких. Следите за прогнозами погоды, прислушивайтесь к советам местных властей и адаптируйте свой распорядок дня к погодным условиям. При правильном подходе вы сможете провести лето с пользой, несмотря на жару.
Жара в Париже и Иль-де-Франс: в этот вторник в регионе действует оранжевая тревога
Согласно последнему бюллетеню Météo France, в этот вторник в регионе Оль-де-Франс и, соответственно, в Париже действует оранжевое предупреждение: ожидается, что температура воздуха достигнет почти 35 градусов. [Читать далее]
Жара и пик загрязнения окружающей среды в Иль-де-Франс: ограничения движения 13 и 14 августа
В связи с сильной жарой и пиком загрязнения окружающей среды в регионе Иль-де-Франс префектура полиции Парижа продлевает срок действия ограничений на движение транспорта 13 и 14 августа 2025 года. Ограничение скорости на многих дорогах снижено на 20 км/ч, а для ограничения поездок настоятельно рекомендуется телеработа. Мы расскажем вам обо всем этом. [Читать далее]
Загрязнение в Париже: бесплатная стоянка для жителей в субботу, 7 марта 2026 года
В связи с возникновением ситуации с высоким уровнем загрязнения воздуха мелкодисперсными частицами, город Париж отменяет плату за парковку для жильцов в субботу, 7 марта 2026 года. Эта мера призвана побудить жителей применять альтернативные виды транспорта и тем самым снизить уровень выбросов загрязняющих веществ. [Читать далее]
Жара в Париже и регионе Иль-де-Франс: что делать?
В этот очень солнечный период на Парижский регион обрушилась новая волна жары. Несмотря на то, что прекрасная погода - это здорово, повышение температуры несет в себе риск для нашего здоровья. Вот несколько рекомендаций и советов, которых следует придерживаться во время жары. [Читать далее]
Тепловая волна: набор для выживания на природе при высоких температурах
Поскольку очередная тепловая волна не за горами, нет необходимости снова напоминать себе о рекомендациях по охране здоровья. Вместо этого мы подготовили "Набор для выживания в условиях жары", который поможет вам противостоять высоким температурам, даже если вы не находитесь дома. Суровое лето приближается ... [Читать далее]
Жара: продукты и напитки, которых следует избегать в жаркую погоду
Во время сильной жары трудно справиться с высокой температурой, особенно когда не знаешь, что есть или пить! Заманчиво пить холодное, но лучше избегать этого, как и многих других продуктов. Вот что мы вам посоветуем! [Читать далее]
Мифы и правда о том, что привлекает комаров: безошибочные советы, как защитить себя
С наступлением жары и высоких температур комары размножаются по всей стране, не давая нам покоя. Что же их привлекает, и как их отпугнуть или защититься от них? Мы рассмотрим эти рекомендации. [Читать далее]
Жара в Париже: где найти островки прохлады, чтобы не замерзнуть?
В то время как в некоторых районах Франции установилась жара, в Париже активизируется сеть "островов прохлады". Музеи, библиотеки, парки, бассейны и церкви - более 1400 мест будут задействованы, чтобы помочь жителям защититься от жары с четверга 19 июня. [Читать далее]
Жара: где можно охладиться в Париже и регионе Иль-де-Франс? Куда пойти, когда жарко
Температура растет: в столице жарко. Поэтому мы постарались найти лучшие места, где можно охладиться в Париже. От кинотеатров, бассейнов и пляжей до баров и ресторанов - мы собрали все лучшее, что может предложить Париж этим летом. [Читать далее]
Жара: где можно охладиться с детьми в Париже этим летом, когда очень жарко?
Жарко или даже очень жарко? Ищете место, где можно охладиться с детьми этим летом в Париже? Редакторы составили список лучших мест, где можно охладиться вместе с детьми. [Читать далее]
Во «Детском раю» на острове отдыха Сен-Кантен-ан-Ивелен: карусель за 1 евро!
Спонсор - Во Франции, в регионе Ил-де-Франс, на острове развлечений Saint-Quentin-en-Yvelines существует волшебное место, где дети могут смеяться, играть и кататься на аттракционах, рассчитанных на их возраст: Au Paradis des Enfants.
Это самое недорогое место развлечений в Ил-де-Франс, билет стоит всего 1 евро за аттракцион. [Читать далее]
Цветочный парк Парижа Венсенн, его великолепные сады и развлечения
Парк Флораль - самый большой парк Парижа, расположенный в Венсенском лесу в двух шагах от замка Шато. Помимо великолепной растительности, это гигантский парк, где есть игры для детей на свежем воздухе, мини-гольф, аттракционы в Розали, выставки-продажи, шоу, теплица для бабочек и многие другие сокровища. [Читать далее]
Бассейн Жозефины Бейкер в Париже: плавучий бассейн под открытым небом на Сене
Хочется нырнуть головокружительно? Мы приглашаем вас в бассейн Жозефин Бейкер — плавающую площадку на воде прямо на сцене, где можно наслаждаться открытым бассейном под открытым небом! [Читать далее]
Парижские катакомбы - необычный визит в недра столицы
Вы когда-нибудь заходили в парижские катакомбы? Давайте отправимся туда и откроем для себя это жуткое коричневое место, известное всем, но в котором большинство никогда не бывало. Увлекательная историческая экскурсия по катакомбам стоит того, чтобы отвлечься, а в качестве дополнительного бонуса - прохлада в жаркую погоду, так что вы можете использовать ее с максимальной пользой. [Читать далее]
Aqua Slide Park, надувной аквапарк в Лонгёй-Сент-Мари, Уаза
Aqua Slide Park - так называется надувная водная трасса, расположенная в центре водного спорта Longueil-Sainte-Marie в регионе Уаза. Совсем недалеко от Парижа мы открываем для себя этот зеленый уголок, идеальный для плавания и развлечений на воде, не уезжая далеко. [Читать далее]
Kingooroo, парк отдыха для детей в Обервилье
Во время школьных каникул, по средам или в выходные дни вы ищете место, где ваши дети смогут выпустить пар? Посетите один из крытых игровых парков региона, где и маленькие, и взрослые, от 0 до 12 лет, могут выпустить пар, развеяться и, самое главное, весело провести время в семейном приключении. [Читать далее]
Л'Иль-Адам: зеленый самородок в регионе Иль-де-Франс, в 25 км от Парижа
Остров Адам, один из самых красивых во Франции и источник вдохновения для многих художников-пейзажистов, - настоящий зеленый самородок, который можно обнаружить всего в нескольких километрах от Парижа. На берегу реки Уазы, с ее морским курортом и прекрасными памятниками, эта деревня в Валь-д'Уазе имеет много соблазнов для тех, кто хочет прогуляться и открыть для себя что-то новое. [Читать далее]
Парки и сады Парижа открыты 24 часа в сутки: список зеленых зон, открытых всю ночь напролет
Знаете ли вы? В Париже более сотни парков и садов открыты 24 часа в сутки! Поэтому вы можете отправиться туда в любое время дня и ночи и не спеша, особенно в солнечные дни, насладиться мягкой погодой во время прогулки под звездами! [Читать далее]
Парк отдыха Буа-ле-Руа (77): бесплатное плавание и неограниченное количество спортивных мероприятий
Парк отдыха Буа-ле-Руа в департаменте Сена-и-Марна - идеальное место для различных видов активного отдыха, включая бесплатное плавание в летнее время, гольф и теннис. Расположенный на берегу Сены, с прямым доступом к лесу Фонтенбло, этот парк отдыха площадью 73 гектара - идеальное место для отдыха, спорта и семейного веселья. [Читать далее]
Жерар Таурен, производитель мороженого в Париже, Meilleur Ouvrier de France
Мастер мороженого Жерар Таурин, обладатель звания Meilleur Ouvrier de France, открывает двери своего первого кафе-мороженого в Париже, на улице Левис, 27. С конца июня 2023 года вы сможете наслаждаться вкусным, исключительным мороженым 7 дней в неделю. [Читать далее]
