Spark Club: gruppklasser i infraröda bastur för att bränna så många kalorier som möjligt

Vad sägs om att prova ett nytt sätt att utöva sport? Spark Club återuppfinner gruppklasser genom att designa ett futuristiskt gym där varje session äger rum i en infraröd bastu, guidad av en virtuell coach. Det är en innovativ upplevelse som vänder upp och ner på traditionella träningskoder. Vi berättar allt om det för dig.

Spark Club ligger i 16:e arrondissementet i Paris, på 8 rue Bellini, och erbjuder ett helt nytt sätt att utövasport . Denna nya generation gym revolutionerar gruppklasser genom att integrera dem direkt i infraröda bastur med hög temperatur, med stöd av en virtuell coach.

För dem som vill bränna kalorier: den infraröda bastumetoden påskyndar svettningen samtidigt som den stimulerar blodcirkulationen. Så hur fungerar det på Spark Club? Gruppklasserna sker i små grupper, i enskilda stugor utrustade med infraröda bastur, med högst tre deltagare per session. Passen är avsiktligt korta, eftersom intensiteten i den infraröda värmen gör träningen särskilt effektiv. Räkna t.ex. med 15 minuter för ett cykelpass och 25 minuter för ett pilatespass på golvet i en temperatur på upp till 55 grader.

Det är sant att det kan verka mer betryggande att ha en fysisk coach, men de virtuella coachkurser som Spark Club erbjuder är förvånansvärt övertygande. Eftersom sessionerna är korta känns inte avsaknaden av en fysisk coach riktigt, och de virtuella instruktörerna lyckas upprätthålla en bra motivationsnivå under hela kursen. Den enda nackdelen med golvsessionerna är att eftersom skärmen sitter högt upp måste man lyfta på huvudet för att följa rörelserna, vilket kan vara lite distraherande. Gymmet rekommenderar att man följer en eller två klasser för att få ut mesta möjliga av upplevelsen, till exempel genom att kombinera ett konditionspass på cykeln med en muskelstärkande klass av pilates-typ på golvet.

Efter varje träningspass får du kalla handdukar, och vi kan försäkra dig om att de är mycket välkomna: du kommer verkligen att svettas. De helt nya, bekväma omklädningsrummen är för närvarande reserverade för kvinnor. För männen finns individuella stugor med duschar för att garantera alla en stunds återhämtning under goda förhållanden.

Spark Club erbjuder en rad olika medlemsalternativ: 160 € i månaden för 10 klasser, 230 € för 16 klasser och 320 € i månaden för obegränsad tillgång. För den som föredrar à la carte finns det introduktionserbjudanden för att komma igång. Då kostar ett cardio-pass 20 euro och ett pilates- eller yogapass 30 euro. Priserna är fortfarande lägre än de som tas ut på toppmoderna gym i Paris och trots att passen är kortare är de förväntade effekterna jämförbara med ett längre träningspass på ett traditionellt gym utan infraröd teknik.

Som du kan se bör de klasser som erbjuds av Spark Club tilltala en mer exklusiv kundkrets som letar efter ett nytt sätt att utöva sport, utan att nödvändigtvis leta efter närvaron av en tränare av kött och blod. Upplevelsen bygger på innovation, effektivitet och en viss nivå av komfort, men det kanske inte passar alla. Om du är särskilt känslig för värme, varnas: infraröda bastur kan nå temperaturer på upp till 55 grader. Vill du upptäcka det här nya konceptet och prova på ett annorlunda sätt att träna?

Detta test genomfördes som en del av en professionell inbjudan. Om din upplevelse skiljer sig från vår, vänligen meddela oss.

Denna sida kan innehålla AI-assisterade element, mer information här.