Jumpman: träningsstudion där du kan prova på Jumping Fitness – en intensiv sport mellan trampolin och klubbkänsla i Paris

Bara ett stenkast från Triumfbågen lockar en unik träningsstudio parisare att prova på Jumping Fitness — en trampolindisciplin som är otroligt effektiv för att bränna kalorier samtidigt som den skonar lederna. En rolig och studsig upplevelse, som kombinerar muskelstyrka och koreografier.

Trött på de vanliga fitnessklasser och sugen på att testa något lite mer originellt? Vad sägs om att hoppa på ett trampolin i en timme? I Paris 16:e arrondissement, inte långt från Triumfbågen, väntar stadens enda Jumping Fitness för dig som vill bränna kalorier på ett energifyllt pass där dans, styrketräning och hoppa kombineras.

Det är Elena, grundaren, som bestämde sig för att introducera denna fascinerande träningsform i Paris efter att ha utvecklat den i Ryssland. En träningsmetod som gör det möjligt att träna Kardiovaskulärhälsa, balans och djupa muskler utan belastning på lederna tack vare studsmattan. Vill ni varna er—det är mycket intensiva pass som får svetten att rinna ordentligt, och som bränner nära 700 kalorier! Men till skillnad från ett vanligt pass är det verkligen festligt och socialt!

Under vårt pass tidigt på kvällen var alla deltagare kvinnor, men klasserna är självklart öppna för alla. Det är bara att komma förberedd med rena sportskor, passande träningskläder och en vattenflaska, eftersom du kommer att behöva fylla på med vätska när värmen snabbt stiger i lokalen under den gemensamma ansträngningen.

Jumpman : la salle où tester le Jumping Fitness, sport intense entre trampoline et clubbing, à Paris — Jumpman

Efter att ha bytt om i omklädningsrummet på bottenvåningen väljer man sin egen individuella trampolin bland de drygt tjugo som finns framför spegeln. Oroa dig inte, det är alltid nybörjare där, så du är inte ensam om att förstå hur du bör röra dig för att få ett mer smidigt studsbjälke. Däremot ger inte instruktören någon direkt feedback under övningen, så det gäller att lita på din egen känsla för tekniken.

Det tog oss nästan en halvtimme att hålla rörelsen flytande utan avbrott! Enligt din tränare går det bra att använda engelska under passet, och om du inte behärskar språket helt kan du noga hålla utkik efter de tydliga rörelserna för att hänga med. Elena var dessutom väldigt energisk och glad, i samma anda som träningspassen, vilket ger känslan av att delta i en blandning av träning och ett nattklubbsbesök!

De peppiga musiken klingar och avlöses av lika energiska rörelser under en timme: salsa, hopp åt höger och vänster, boxning, balansövningar, plankor och till och med lite vikter för armarna! Ingen stund är tråkig, inga krav, och det är lätt att ha riktigt kul. Perfekt för att skaka av sig vardagens stress efter jobbet.

Om du brukar göra lite styrketräning, kommer detta att kännas intensivt men inte oöverstigligt! Däremot kan nybörjarna känna sig lite andfådda och få ett bedövande känsla i benen. Men ingen oro, knän och leder är skyddade, eftersom träningsmattan absorberar över 80 % av stöten.

För övrigt var vi inte alls ömma i kroppen dagen efter! Du kanske oroar dig för att halka eller falla av studsmattan med tanke på rörelserna, men du kan vara lugn – risken är minimal.

En omfattande träningsform, som tränar hela kroppen och erbjuder mycket populära klasser tidigt på kvällen, då platsen är svagt upplyst för att skapa en klubbaktig atmosfär. Flera olika format finns att välja mellan, med fokus på boxning, pilates eller dans, men Basic Mix rekommenderas som ett bra intro. Priset ligger på 27 euro per pass, och en välkomstbjudande inkluderar tre pass för 39 euro.

Detta test genomfördes som en del av en professionell inbjudan. Om din upplevelse skiljer sig från vår, vänligen meddela oss.