Bikram-studion ligger i två centrala distrikt i Paris, Grands Boulevards och Marais, och är ett måste för den som älskar hot yoga och pilates. Baserat på Bikram-yogans grundmetod erbjuder denna studio en unik upplevelse: 90 minuter i ett rum som är uppvärmt till 40°, under vilka eleverna följer en exakt serie dynamiska ställningar och andningsövningar.
De bästa platserna för yoga och zen i Paris
Yoga är det perfekta sättet att ta hand om både kropp och själ! Vi har valt ut de bästa platserna för att utöva denna uråldriga disciplin på de mest zeniga platserna i Paris! [Läs mer]
Vi hade turen att få prova på en Bikram-yogaklass på Les Grands Boulevard. Klassen är uppbyggd kring 26 kroppsställningar (asanas) och 2 andningsövningar (pranayamas) som utförs i en exakt ordning. Varje ställning förbereder dig för nästa och sträcker och stärker dina muskler successivt. Hot yoga utövas i ett rum med en temperatur på 40°C och gör att du svettas mycket, vilket hjälper dig att eliminera gifter och slappna av i musklerna snabbt. Vi varnar dig: du kommer att få en riktig upplevelse!
Vilka är fördelarna med Bikram-metoden? Den påverkar hela kroppen, förbättrar hållningen, stärker djupa muskler, riktar upp ryggraden, förbättrar flexibiliteten, ökar spänsten och förfinar silhuetten. Regelbunden träning är också en kraftfull bundsförvant mot stress och muskelspänningar, eftersom värmen uppmuntrar till avslappning.
Om du aldrig har gjort yoga tidigare, oroa dig inte! Klasserna är öppna för alla, oavsett ålder eller fysisk kondition. Du kan anpassa varje övning så att den passar din nivå. Tänk dock på att du sannolikt kommer att svettas en hel del och att en dusch är nödvändig om du ska tillbaka till jobbet efteråt. Studion rekommenderar att du håller dig väl hydrerad före och efter sessionen.
Bikram-metoden kommer att övertyga dig med sin originalitet, sin effektivitet och den uppmärksamhet som våra tränare ägnar åt dina behov. Gå för det!
Denna sponsrade sida är inte skriven av redaktionen för SORTIRAPARIS.
Plats
Bikram
17 Rue du Faubourg Montmartre, 75009 Paris
75009 Paris 9
Priser
Cours à l'unité : €28
offre d'essai 10 jours illimité : €45
Reservationer
www.bikramyogaparis.com
De bästa platserna för yoga och zen i Paris
