BRUME : den kvinnliga studion för reformer-pilates och hot Pilates med isbad i Nation

På Nationens torg väntar ett pilatesstudio – reformer- eller hot-pilates – för idrottskvinnor, eftersom det är helt kvinnligt, i en riktig liten bubbla där man vårdar kroppen i liten grupp, från fiket till kallbadet för bättre återhämtning!

Vill du testa pilates i en lugn och pressfri miljö? Hos BRUME, inte långt från Nationstorget, är grupplektionerna endast för kvinnor, i ett av dessa moderna studios som fokuserar på välbefinnande och egentid.

Designat av Chloé och hennes team - där den söta Yellow, en hundmaskot som ger ännu lite mer liv till den varma atmosfären -, erbjuder studion pilates reformer, hot pilates, och även pass i kallt bad efter träningen.

I orangea nyanser, inspirerad av estetiken från 70- och 80-talen, BRUME är uppbyggt av flera olika ytor. Man tar sig in via coffee shop, för att njuta av en varm eller kall, tröstande dryck som är viktig för att hålla sig hydrerad och återhämta sig efter träning.

Allt från klassiker som espresso, latte, matcha eller chai-te till proteinshakes som är både näringsrika och njutbara, och vidare till kallpressade juicer fyllda med energi. Menyn är hälsosam och kan berikas med kollagen, spirulina eller en citron- och ingefärashot.

I källaren, där kroppen vaknar till liv under hot pilates, välkomnas de tränande i liten grupp i ett rum uppvärmt till 35 grader och badat i ett varmt ljus — endast åtta mattor finns tillgängliga för intensiva pass med varianter som prenatalpilates eller Hot Power Flow.

Uppe på övervåningen, fortfarande högst åtta personer samtidigt på maskinerna, tränar vi i vår egen takt, ledda av tränare som kan erbjuda dig ett nästan privatpass och hjälpa dig med hållningen – i ett mjukt ljus.

När det gäller omklädningsrummet är det inte som de andra, för man kan naturligtvis ta en dusch före jobbet eller när man kommer hem, och till och med fixa håret om det behövs – rakt eller lockigt. Det är en liten glashörna som fångar ögat.

Här hittar du ett isbad, ett kylbad som livar upp efter din pilatesövning och är perfekt för återhämtningen under 10 minuter, bokning krävs. Observera dock att det finns kontraindikationer för den här typen av upplevelser, särskilt vid hjärt-kärlsjukdom eller cirkulationsproblem.

Vad sägs om de här två varianterna av pilates om du bor eller arbetar i närheten? BRUME har öppet måndag till söndag, med spännande tider speciellt om du gillar att träna tidigt på morgonen innan jobbet, under lunchtimmen eller mellan 17 och 21, eftersom lektionerna till exempel inte erbjuds på eftermiddagen.

Räkna med ett pris på 35 euro per pilatespass och 25 euro per kallbad, med förmånliga erbjudanden ju fler lektioner du tar.