ตั้งอยู่บนถนน Rue de la Pompe ในเขตที่ 16 และปัจจุบันที่ Rue Blomet ในเขตที่ 15Club Pilatesมีคลาสพิลาทิสรูปแบบกลุ่มที่ใช้เครื่องรีฟอร์มเมอร์ซึ่งเหมาะสำหรับ ทุกระดับ เราได้มีโอกาสไปเยี่ยมชมสตูดิโอใหม่ในเขตที่ 15 ระหว่างคลาสCardio Sculpt: นี่คือประสบการณ์ที่เราได้สัมผัส
แม้ว่าแต่ละสตูดิโอจะมีห้องเปลี่ยนเสื้อผ้าขนาดเล็ก แต่แนะนำให้มาถึงในชุดกีฬาแล้ว เนื่องจากพื้นที่ค่อนข้างจำกัดสตูดิโอมีเครื่องรีฟอร์มเมอร์จำนวนมาก แต่ยังมีอุปกรณ์อื่นๆ ให้บริการด้วย ขึ้นอยู่กับคลาสที่คุณเลือก คุณสามารถออกกำลังกายบนพื้นหรือบนสปริงบอร์ด ซึ่งเป็นกระดานติดผนังที่มีสปริงที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง ความมั่นคง และความยืดหยุ่น อุปกรณ์นี้ยังคงไม่ค่อยพบเห็นในสตูดิโอพิลาทิสรีฟอร์มเมอร์ในปารีส
เราได้ทดสอบคลาส Cardio Sculpt ซึ่งออกแบบมาสำหรับผู้ที่เคยมีประสบการณ์กับเครื่อง Pilates Reformer มาบ้างแล้ว เนื่องจากคลาสนี้ต้องใช้ความชำนาญในการควบคุมเครื่องเป็นอย่างดี โดยเน้นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอมากขึ้น คลาสนี้ผสมผสานท่าบริหารเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อเข้ากับท่ากระโดดบนกระดานกระโดด (jumpboard) ซึ่งเป็นแผ่นกระดานที่ติดอยู่ด้านหน้าของเครื่อง ช่วยให้สามารถออกกำลังกายอย่างเข้มข้นโดยไม่กระแทกข้อต่อ ขณะนอนราบอยู่กับที่
แม้ว่าคลาสนี้จะเหมาะสำหรับผู้ที่มีระดับขั้นสูงกว่า แต่ก็สามารถเข้าร่วมได้สำหรับทุกวัย และสำหรับผู้ที่เคยทำเซสชั่น Reformer มาเพียงสองหรือสามครั้งเท่านั้น Club Pilatesยังมี "คลาสแนะนำ"ให้บริการฟรี30 นาที เพื่อแนะนำคุณให้รู้จักกับพื้นฐานของ Reformer
คุณยังสามารถเลือกคลาส Reformer Flowซึ่งเป็นคลาสซิกเนเจอร์ของพวกเขา,Centre + Balance ซึ่งเน้นที่การทรงตัวควบคุมพร้อมการเคลื่อนไหวในท่ายืนที่ใช้งานได้จริงฟื้นฟู เพื่อนวดและบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อแขวนลอย เพื่อท้าทายแรงโน้มถ่วงและเสริมสร้างความแข็งแรงด้วยการฝึกแบบแขวนตัวFIT พร้อมการฝึกแบบเป็นช่วง สุดท้ายคือTeen คลาสที่ครอบคลุมสำหรับนักกีฬาวัยรุ่นเว็บไซต์ไม่เปิดเผยราคาออนไลน์ แต่คาดว่าจะต้องชำระระหว่าง €22 ถึง €35.50 ต่อครั้ง
คุณพร้อมหรือยังสำหรับการฝึกพิลาทิสรีฟอร์มเมอร์ที่คลับพิลาทิส?
การจอง
www.club-pilates.fr
