การออกกำลังกายกลางแจ้ง: คุณสามารถฝึกฟรีได้ที่ไหนในเขตที่ 15?

สตรีทเวิร์กเอาท์เป็นกีฬาที่ใครๆ ก็สามารถทำได้ แต่ก็ยังค่อนข้างท้าทายอยู่ดี กีฬานี้ผสมผสานระหว่างยิมนาสติกและการฝึกเวทเทรนนิ่ง และคุณสามารถทำได้ทุกที่ โดยเฉพาะในพื้นที่ที่จัดไว้โดยเฉพาะ มาดูสถานที่ฝึกซ้อมในเขตที่ 15 กันเถอะ!

การออกกำลังกายบนถนนเป็นกิจกรรมทางกายที่ผสมผสานการฝึกความแข็งแรงของร่างกายด้วยน้ำหนักตัว และการเคลื่อนไหวแบบกายกรรมในสภาพแวดล้อมเมืองปรากฏขึ้นในช่วงต้นปี 2000ในนิวยอร์ก ศาสตร์นี้พัฒนาขึ้นในย่านที่มีสิ่งอำนวยความสะดวกด้านกีฬาน้อย โดยการนำเฟอร์นิเจอร์ริมถนนมาใช้ใหม่:บาร์ ทางลาด ม้านั่ง และกำแพงเตี้ยกลายเป็นอุปกรณ์ฝึกซ้อม

การออกกำลังกายบนถนนมีรากฐานมาจากคาลิสเทนิกส์ ซึ่งเป็นวิธีการฝึกกายภาพโบราณที่เน้นการควบคุมและการฝึกฝนตนเองให้เชี่ยวชาญ ประกอบด้วยการเคลื่อนไหวที่เรียบง่าย เช่นการวิด พื้นและการสควอท รวมถึงท่าทางเทคนิคที่น่าประทับใจ เช่นการยกตัวด้านหน้า และการแพลง การฝึกแบบนี้ไม่มีค่าใช้จ่ายมักทำในสวนสาธารณะกลางแจ้ง ทำให้ทุกคนสามารถเข้าถึงได้ง่าย เนื่องจากไม่มีค่าใช้จ่าย

ปารีสมีสถานที่มากมายที่คุณสามารถฝึกฝนกีฬานี้ได้ โดยเฉพาะ ในเขตที่ 15 ซึ่งรวมถึงพื้นที่ออกกำลังกายกลางแจ้งที่สวยงามบนเกาะÎle aux Cygnes ใกล้กับอนุสาวรีย์เทพีเสรีภาพ และสวนJardin Atlantique เป็นต้น