สตูดิโอ Ráfaga Pilates เปิดตัวเทคนิคใหม่ของ Pilates Reformer เน้นคาร์ดิโอ - ต้องปิดตัวอย่างถาวร

สตูดิโอพิลาทิสราฟาก้า ตั้งอยู่ที่ 40 ถนน Croix des Petits Champs ในเขตที่ 1 ของปารีส นำเสนอวิธีการพิลาทิสเรฟอร์เมอร์ที่ไม่เหมือนใคร ซึ่งผสมผสานการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอและการฝึกความแข็งแรงเพื่อการออกกำลังกายที่เข้มข้นและรวดเร็ว

ตั้งอยู่ที่40 rue Croix des Petits Champsใจกลางเขตที่ 1 ของกรุงปารีส () Ráfaga Pilates Studioนำเสนอวิธีการฝึกพิลาทิสเรฟอร์เมอร์รูปแบบใหม่โดยแตกต่างจากการฝึกแบบดั้งเดิมที่เน้นความแข็งแรงของแกนกลางร่างกายและท่าทางเป็นหลัก สตูดิโอแห่งนี้ได้พัฒนาแนวทางที่มีความไดนามิก ผสมผสานการออกกำลังกายกล้ามเนื้อลึกเข้ากับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะการใช้ดัมเบลและการฝึกแบบเซอร์กิต

สตูดิโอพิลาทิสและรีฟอร์มในปารีสเพื่อทดลองคลาสออกกำลังกายที่มีพลังและความเคลื่อนไหว
ค้นพบประโยชน์ของพิลาทิสและรีฟอร์มเมอร์ กิจกรรมที่เต็มไปด้วยพลังและเข้าถึงง่าย เพื่อกระชับสัดส่วนร่างกายของคุณที่ปารีส ใจกลางสตูดิโอที่พลังงานคุกรุ่นตั้งแต่เริ่มคลาส [อ่านเพิ่มเติม]

นอกเหนือจากวิธีการที่เป็นเอกลักษณ์นี้แล้วRáfagaยังมีคลาส Pilates Reformerแบบคลาสสิกสำหรับผู้ที่ต้องการเริ่มต้นหรือกลับไปสู่พื้นฐานอีกด้วย วิธีการของRáfaga มีสองรูปแบบ: ระดับกลางและระดับสูง เพื่อให้ทุกคนสามารถก้าวหน้าได้ตามจังหวะและความต้องการของตนเอง

ในทางปฏิบัติคลาสที่ใช้เทคนิค Ráfagaทำงานอย่างไร? แม้ว่าแต่ละเซสชั่นอาจแตกต่างกันไปตามผู้สอน แต่โครงสร้างยังคงเหมือนเดิมการวอร์มอัพซึ่งเน้นที่การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออย่างชัดเจนใช้เครื่องรีฟอร์มเมอร์ในลำดับการออกกำลังกายที่เป็นจังหวะ จากนั้น จะเป็นการฝึกพิลาทิสรีฟอร์มเมอร์แบบคลาสสิกประมาณ 30 นาที โดยเพิ่มความเข้มข้นด้วยการใช้ดัมเบล สุดท้ายจะเป็นการฝึกแบบเซอร์กิตที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจเป็นครั้งสุดท้าย

สตูดิโอ ราฟากา พิลาทิสนำเสนอการค้นพบพิลาทิส รีฟอร์มเมอร์อีกครั้งผ่านการออกกำลังกายที่ครอบคลุม ท้าทาย และรวดเร็วสตูดิโอแห่งนี้มุ่งเน้นเป็นพิเศษสำหรับผู้ฝึกที่ต้องการเซสชันที่มีความเคลื่อนไหวมากขึ้น ซึ่งรู้สึกว่ารูปแบบดั้งเดิมช้าเกินไปหรือเน้นเฉพาะการเสริมสร้างความแข็งแรงเท่านั้น อย่างไรก็ตาม คลาสคลาสสิกหลากหลายรูปแบบของเรายังเหมาะสำหรับผู้เรียนทุกระดับ รวมถึงผู้เริ่มต้นหรือผู้ที่ชื่นชอบการฝึกแบบเบาๆ สถานที่ใหม่ที่น่าสนใจในใจกลางกรุงปารีส!

“การทดสอบนี้จัดขึ้นตามคำเชิญของผู้เชี่ยวชาญ หากประสบการณ์ของคุณแตกต่างจากเรา โปรดแจ้งให้เราทราบ”

หน้าเพจนี้อาจมีองค์ประกอบที่ได้รับความช่วยเหลือจาก AI ข้อมูลเพิ่มเติมที่นี่'