Tütünsüz Ay, sigara içenlerin sigaraya sonsuza kadar son vermeleri için bir fırsattır. Kasım ayı boyunca, meydan okuyanlar 30 gün boyunca ve hatta belki de sonsuza kadar sigara içmeme meydan okumasını üstlenmeye davet ediliyor, çünkü orada durmak utanç verici olurdu! Bu meydan okumaya katılmak isterseniz, sigarasız Kasım ayı boyunca size yardımcı olabilecek bazı yararlı bilgileri bir araya getirdik.
Tavsiyeler, motivasyon, uygulamalar: bu meydan okumayı üstlenmek ve onur listenize bir zafer daha eklemek için ihtiyacınız olan tüm araçlara sahipsiniz.
Kabul edelim: sigarayı bırakmak bu kadar kolay olsaydı, uzun zaman önce bırakmış olurdunuz. Ancak bu büyük sağlık operasyonunun güzelliği de burada: Kasım ayı boyunca sizi destekleyecek ve bu mücadeleyi sonuna kadar götürmenize yardımcı olacak bir dizi kaynak mevcut.
Nereden başlayacağınızdan emin değil misiniz? İşte size durum değerlendirmesi yapmanıza ve bu yolculuğa mümkün olan en iyi şekilde başlamanıza yardımcı olacak makale ve konulardan bir seçki.
1 Kasım 2023'te neler değişiyor: kış ateşkesinden Disney+'a
Kasım 2023'te sizi neler bekliyor? Kış ateşkesini düzenleyen yeni kurallar, emekli maaşlarının yeniden değerlenmesi, dağlık bölgelerdeki araç donanımı ve Disney+ fiyat listesi hakkında bilgi edinin. [Devamını oku]
Sigarayı Bırakma Ayı: Neden sigarayı bırakmalısınız? Kendinizi motive etmek için iyi nedenler
Kasım ayında, sigara içenler Tütünsüz Ay meydan okumasını üstlenme fırsatına sahiptir. Bu kolektif meydan okuma, onları bir ay boyunca tek bir sigara bile içmemeye teşvik ediyor. Peki ama neden sigarayı bırakalım? İşte sizi motive edecek birkaç neden. [Devamını oku]
Dumansız ay: sigarayı bırakmak için pratik ipuçları
Sigarayı bırakmak. Bu öyle bir karar ki, tutması tutmasından daha zor. Sortiraparis.com, "Moi(s) sans tabac" kampanyasının lansmanı münasebetiyle, tütün bağımlılığınıza temelli son vermek için hızlıca benimseyebileceğiniz bir dizi pratik ipucu sunuyor. [Devamını oku]
Sigarasız Ay: Sigarayı bırakmanın tüm faydaları
Sigarayı bırakmak, Sigarasız Ay kampanyası kapsamında Kasım ayı boyunca sigara içenlerin karşı karşıya olduğu bir zorluktur. Farkında olmayabilirsiniz ama sigarayı bırakmanın faydalarını düşündüğünüzden daha kısa sürede hissedebilirsiniz. Size bu konuda her şeyi anlatıyoruz. [Devamını oku]
Dumansız ay: sigarayı bırakmanıza yardımcı olacak uygulamalar
Kasım ayında sigarayı bırakmak için Sigaraya Hayır Ayı'ndan yararlanıyoruz. Bunu söylemek yapmaktan daha kolay olduğu için, bu zorlu görevi üstlenmenize yardımcı olacak bir dizi uygulama geliştirdik. [Devamını oku]
Yol uzun ve tuzaklarla dolu olabilir, ancak biz size inan ıyoruz! Sigarasız Ayın meydan okumasını kabul edin ve kendinizi bu kötü alışkanlıktan yavaş yavaş kurtarın. Gelecekteki tüm eski sigara içicilerine iyi şanslar.
