Jumpman : Paris'te hem zıplama hem de kulüp havasını bir arada yaşatan, yoğun enerji dolu Jumping Fitness salonu

Arc de Triomphe'un hemen yanında, kendine has bir salon Parisli spor severleri Jumping Fitness’i denemeye çağırıyor. Bu trampolinde yapılan egzersiz, kalori yakarken eklemleri koruyan etkili bir disiplin. Hem eğlenceli hem de zıplamalı bir deneyim olan Jumping Fitness, kas güçlendirme ve koreografiyle dolu enerjik bir spor fırsatı sunuyor.

Alışmış spor derslerinizden sıkıldınız mı ve biraz daha farklı bir şeyler denemek mi istiyorsunuz? Belki de bir saat boyunca trampolinde zıplamayı düşünüyorsunuzdur. Paris’in 16. bölgesinde, Zafer Takı yakınlarında, başkentteki tek Jumping Fitness salonu sizi bekliyor. Bir saatlik enerjik bir seansla, dans, kas güçlendirme ve sıçrama hareketlerini bir araya getirerek yüzlerce kalori yakabilirsiniz.

Kurucusu Elena olan bu disiplin, Rusya’da geliştirilip Paris’e tanıtılan şaşırtıcı bir spor dalı. Trampolin kullanarak eklemlere zarar vermeden kardiyo, denge ve derin kaslar üzerinde çalışmanıza imkan tanıyor. Uyaralım, bunlar çok yoğun seanslar ve bol terletiyor; yaklaşık 700 kalori yakmanızı sağlıyor! Ama alışılmış derslerin aksine, burası çok neşeli ve samimi bir ortam!

Akşam erken saatlerdeki seansımızda tüm katılımcılar kadınlardı, ancak dersler elbette herkese açık. Sadece temiz spor ayakkabılarınızı, uygun kıyafetlerinizi ve bir şişe suyunuzu getirmeniz yeterli, çünkü yoğun çalışma sırasında sıvı ihtiyaç duyacaksınız ve salonun hızla ısındığını göreceksiniz.

Jumpman : la salle où tester le Jumping Fitness, sport intense entre trampoline et clubbing, à Paris — Jumpman

Yerel soyunma odasında kıyafet değiştirdikten sonra, aynanın karşısında bulunan yirmi kadar farklı tek kişilik trambolin arasından seçim yapıyoruz. Endişelenmeyin, her zaman yeni başlayanlar var, böylece hareketinizi nasıl yapmanız gerektiğini anlamakta yalnız kalmazsınız ve daha esnek zıplamalar için doğru formu yakalayabilirsiniz.

Bir saatte, hareketi sürekli tutmayı başarmamız uzun zaman aldı! Antrenörünüzün dediğine göre, ders sırasında İngilizce kullanılabilir ve dilinizi iyi bilmiyorsanız, hareketleri dikkatle takip etmeniz gerekebilir. Elena ise oldukça enerjik ve neşeliydi, disiplinin aynası gibi, bu da sanki hem spor yapıp hem de bir gece kulübünde eğleniyormuşsunuz gibi bir his veriyor!

Motivant müzikler bir saat boyunca kesintisiz çalarken, hareketler de hiç durmuyor: salsa yok, sağa sola zıplamalar, box, denge çalışmaları, core antrenmanları ve hatta kol ağırlıklarıyla yapılıyor! Hiçbir an sıkılmıyor, baskı yok, ve gerçekten de birçok eğleniliyor, iş çıkışında kendini atmak için harika bir yöntem.

Egzersiz yapmaya alışık olanlar için bu biraz yoğun görünebilir, ama aşılmaz değil! Ancak yeni başlasa da, bazı kişiler biraz nefes nefese kalabilir ve bacaklarında bir uyuşma hissi olabilir. Endişelenmeyin, dizler ve eklemler korunuyor, zemin ise darbelerin %80'ine yakınını emer.

İlginçtir, bizim tarafımızdan ertesi gün hiçbir kas ağrısı yaşanmadı! Hareketlere bakarken sizin de trampolinden düşme korkunuz olabilir, ancak endişe etmeyin, size hiç zarar gelmez.

Vücut’un tümünü çalıştıran çok yönlü bir disiplin, özellikle akşam başlangıç saatlerinde oldukça popüler olan derslerle sunuluyor. Mekanın loş ışıklandırmasıyla daha kulüp havasında bir ambiyans yaratılıyor. Birçok farklı format mevcut, odak noktası boks, pilates veya dans olsa da, yeni başlayanlar için Basic Mix tercih edilmesi öneriliyor. Bir seans ücreti yaklaşık 27 euro, ayrıca üç seanslık hoşgeldin kampanyası ise 39 euro’ya sunuluyor.

Bu test, profesyonel bir davet kapsamında gerçekleştirilmiştir. Deneyiminiz bizimkinden farklıysa lütfen bize bildirin.