如果您热衷于跑步，或者您想尝试参加计时比赛，那么现在正是挑战自我的好时机，您可以报名参加当前的任何一场比赛，争取打破个人最好成绩，或者仅仅是跑完规定的距离。
5 公里或 10 公里长跑比赛深受长跑爱好者的欢迎，是一项非常好的热身运动。对于第一次参加比赛的人来说，最好选择 5 公里的赛程，虽然没有半程马拉松或类似比赛那么长，但一般来说要求也很高。事实上，在这个距离上你跑得最快！然后，您可以选择 10 公里的比赛号码，在要求特别高的距离上挑战一下自己。
在巴黎，每个月都有很多比赛可以参加，尤其是在练习这项运动的最佳季节--春秋两季，当然还有法兰西岛大区的比赛。在森林里、在公路上、在城堡的花园里......穿上运动鞋和跑步装备：准备好了吗？出发吧
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