إذا كنت من العدائين المتحمسين - أو إذا كنت ترغب في تجربة سباق محدد الوقت - فقد حان الوقت الآن لتحدي نفسك وحجز رقمك في أحد السباقات الحالية، في محاولة للتغلب على أفضل رقم شخصي لك أو ببساطة لقطع مسافة معينة.
تحظى سباقات ال 5 أو 10 كيلومترات بشعبية كبيرة بين العدائين، وتوفر سباقات 5 أو 10 كيلومترات إحماءً رائعاً لهذه الرياضة. بالنسبة للسباق الأول، من الأفضل أن تخوض سباقاً بطول 5 كيلومترات والذي على الرغم من أنه ليس طويلاً مثل نصف ماراثون أو ما شابه ذلك، إلا أنه يتطلب الكثير من الجهد. في الواقع، يمكنك الركض على هذه المسافة بأسرع ما يمكن على هذه المسافة! ثم يمكنك اختيار رقم سباق 10 كيلومترات، لتتحدى نفسك قليلاً على مسافة صعبة للغاية.
في باريس، هناك الكثير من السباقات التي يمكنك المشاركة فيها عدة مرات في الشهر - خاصةً في فصلي الربيع والخريف، وهما أفضل المواسم لممارسة هذا التخصص - دون أن ننسى السباقات في منطقة إيل دو فرانس. في الغابة، أو على الطريق، أو في حدائق القصر... ارتدِ حذاءك الرياضي ومعدات الجري: هل أنت مستعد؟ انطلق!
جائزة 10 كم من اليونيسيف 2026: السباق الخيري لدعم حقوق الأطفال في غابة بولونجي
في يوم الأحد، 10 مايو 2026، يُدعى الجميع للمشاركة في سباق خيري يهدف إلى مكافحة سوء التغذية لدى الأطفال، بالتعاون مع اليونيسيف، على مسافة 10 أو 5 كيلومترات في غابة بو نول. [اقرأ المزيد]
Festi'Run 2026 : ثلاث مسابقات للجري من بينها سباق 10 كم وقرية تضامن في مدينة فانسانس
في 14 يونيو 2026، توجهوا إلى قلعة فانسان ليوم كامل من التوعية حول الإعاقة، مع فعاليات تشمل ثلاث سباقات جري وقرية أنشطة ترفيهية ممتعة! [اقرأ المزيد]
لُيُوخ باريس 9 ران: سباق 10 كيلومترات وفعاليات خيرية في الدائرة التاسعة
في الأحد، 31 مايو 2026، تحول سباق "لايونز باريس 9 ران" الحي التاسع إلى ساحة مراهنة على التضامن، حيث يُنظم ثلاث مسارات مناسبة للمسافات المختلفة. من المسار العائلي السهل إلى التحدي التقني لمسافة 10 كيلومترات، وكل خطوة تساهم في دعم الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة. [اقرأ المزيد]
ركضة، مجموعة ونهاية 2026: مسافة 10 كيلومترات وأنشطة ترفيهية في ملعب رولان غاروس
لمرةٍ واحدةٍ، لن يكون هناك تنس في رولان غاروس، بل سباق جري! في 5 يوليو 2026، يتطلعكم حدث "ران سيت آند ماتش" لخوض سباقٍ يمتد لعشرة كيلومترات في معقل الملاعب الرملية، مع العديد من الفقرات الترفيهية والأنشطة المصاحبة. [اقرأ المزيد]
سيني كو نون ران 2026: سباق التضامن لمواجهة العنف القائم على النوع الاجتماعي
الجري "Sine Qua Non Run"، الذي يُنظَم لدعم مكافحة العنف ضد المرأة والتحرش الجنسي، يُقام يوم السبت 28 مارس 2026، انطلاقًا من ساحة الجمهورية. وسيُخصص جميع الأرباح التي يُحققها للمساهمة في دعم الجمعيات التي تكافح هذا الظاهرة المؤذية. [اقرأ المزيد]
الباريسية 2026: مهرجان مجاني، سباق أو مشي نسائي بالكامل، وجلسات يوغا – إليكم المواعيد
السباق الأسطوري "لا باريسيان"، الذي يعبر شوارع المدينة، يستعد للعودة بقوة من جديد! احجزوا من 11 إلى 13 سبتمبر 2026 للمشاركة في حدث خاص بالنساء فقط، مع مهرجان مجاني، وجلسات يوجا، ومفاجآت أخرى بانتظاركم! [اقرأ المزيد]
انطلاق فعالية "جري من أجل كوكب 2026" : سباق بيئي وتضامني لدعم البيئة في إيسون
وماذا لو قررنا الجري من أجل كوكبنا؟ تنظيم «جري من أجل الكوكب» يُقام يوم الأحد 14 يونيو 2026 في درافيل، إيسون. يهدف هذا الحدث إلى توعية الجمهور بأهمية القضايا البيئية من خلال سباق يمتد بين 5 و10 كيلومترات، حيث يُحول جميع الأرباح لصالح جمعيات حماية البيئة. [اقرأ المزيد]
مايزونيه 2026: نصف ماراثون، 10 كيلومترات وسباق التنكر بميزون-ألفور (94)
في الأحد الموافق 24 مايو 2026، تنبض مدينة ماسون-آلفور بالحياة على إيقاع ماراثون لا ميزونيس. الحدث الرياضي الافت للانتباه يقدم ثلاثة عروض تتناسب مع جميع المستويات: نصف ماراثون، وسباق 10 كيلومترات، ومسابقة عائلية تنكرية ممتعة على ضفاف نهر مارن. [اقرأ المزيد]
سباق نصف الماراثون، وعشرة كيلومترات، وColor Run في جويانفيل عام 2026: ثلاثة سباقات على ضفاف بحيرة مارن
في الأحد 12 أبريل 2026، توجه إلى جويفيل-لو-بون لقضاء يوم رياضي رائع، مع خيار المشاركة في نصف ماراثون لمن هم مصممون على التحدي، أو سباق 10 كيلومترات، أو حتى سباق الألوان، لقضاء وقت ممتع وحرق السعرات مع جميع أفراد العائلة! [اقرأ المزيد]
سباق باريس الكبرى 2026: نصف ماراتون، 10 كيلومتر، 5 كيلومتر وسباق الأطفال في ملعب فرنسا
أصدقاء الرياضة، احجزوا يوم 5 أبريل 2026 للمشاركة في النسخة الجديدة من سباق باريس الكبرى. الانطلاقة ستكون من العاصمة، ويختتم المسار في ملعب فرنسا! [اقرأ المزيد]
إكيدن مونتجيرون 2026: ماراثون التتابع ونشوة الـ10 كيلومتر بشكل ثنائي في إيسون
ارتدِ حذاءك الرياضي واستعد لخوض تحدي إكيدن مونتجرون مع فريقك من الرياضيين: اللقاء يوم الأحد 29 مارس 2026 لبدء هذا الماراثون التتابعي. [اقرأ المزيد]
