إذا كنت من العدائين المتحمسين - أو إذا كنت ترغب في تجربة سباق محدد الوقت - فقد حان الوقت الآن لتحدي نفسك وحجز رقمك في أحد السباقات الحالية، في محاولة للتغلب على أفضل رقم شخصي لك أو ببساطة لقطع مسافة معينة.
تحظى سباقات ال 5 أو 10 كيلومترات بشعبية كبيرة بين العدائين، وتوفر سباقات 5 أو 10 كيلومترات إحماءً رائعاً لهذه الرياضة. بالنسبة للسباق الأول، من الأفضل أن تخوض سباقاً بطول 5 كيلومترات والذي على الرغم من أنه ليس طويلاً مثل نصف ماراثون أو ما شابه ذلك، إلا أنه يتطلب الكثير من الجهد. في الواقع، يمكنك الركض على هذه المسافة بأسرع ما يمكن على هذه المسافة! ثم يمكنك اختيار رقم سباق 10 كيلومترات، لتتحدى نفسك قليلاً على مسافة صعبة للغاية.
في باريس، هناك الكثير من السباقات التي يمكنك المشاركة فيها عدة مرات في الشهر - خاصةً في فصلي الربيع والخريف، وهما أفضل المواسم لممارسة هذا التخصص - دون أن ننسى السباقات في منطقة إيل دو فرانس. في الغابة، أو على الطريق، أو في حدائق القصر... ارتدِ حذاءك الرياضي ومعدات الجري: هل أنت مستعد؟ انطلق!
نوفيمبر-ران 2026: الجري من أجل صحة الرجال في 22 نوفمبر بمدينة باريس!
تطرح نوفمب’ران مسافتين تضامنيتين: 5 كلم و10 كلم يوم الأحد 22 نوفمبر 2026 في باريس، مع الانطلاق من شارع فوش. بتنظيم من الجمعية الفرنسية لجراحة المسالك البولية، تدعم هذه النسخة الأولى البحث في أمراض المسالك البولية. [اقرأ المزيد]
سباق 10 كيلومترات في وسط باريس 2026: اكتمل العدد المسموح به للمشاركين في سباق 15 نوفمبر
نفدت أماكن المشاركة في سباق 10 كم Paris Centre المقرر يوم الأحد 15 نوفمبر 2026. ويربط مسار السباق في باريس شارع ريفولي بشارع الأوبرا، فيما تقام قرية السباق في ساحة القصر الملكي. [اقرأ المزيد]
ENDOrun 2026 : السباق التضامني المقرر في 15 نوفمبر بباريس قد اكتمل تسجيله
يعود ENDOrun يوم 15 نوفمبر 2026 في الحي الـ12 وبغابة فينسين لدعم البحث في الانتباذ البطاني الرحمي. طبعة باريس اكتملت تذاكرها؛ كما تتيح صيغة رقمية المشاركة. [اقرأ المزيد]
سباق الأنوار باريس 2026: مسارات التضامن في 21 نوفمبر
سباق الأضواء يعود إلى باريس يوم السبت 21 نوفمبر 2026 لصالح معهد كوري، مع مسيرة ومسافات 5 و10 كلم، من بينها 10 كلم جديد مقاس زمنياً. [اقرأ المزيد]
أورْجِنت رَن باريس 2026: سباقات تضامنية في غابة بوا دي بولوني يوم 14 نوفمبر
تعود فعالية Urgent Run Paris إلى غابة بولونيه في باريس يوم السبت 14 نوفمبر 2026، مع مسافات 5 و10 و20 كلم لدعم الوصول إلى المرافق الصحية. [اقرأ المزيد]
MyoRun 2026: سباق تتابعي لمدة 20 ساعة وسباق تضامني في باريس
في 5 و6 ديسمبر 2026، تحتفل MyoRun بنسختها العشرين في مستشفى بيتييه-سالبيتريير في باريس. ويتضمن البرنامج سباق تتابع يستمر عشرين ساعة بين الفرق، ومسارات تتراوح بين كيلومترين و10 كيلومترات، يمكن قطعها ركضًا أو مشيًا، لصالح تيليتون. [اقرأ المزيد]
أبطال تحدّي كارديو 2026: سباق تضامني يعلّم إجراءات الإنقاذ في فيسان
يُقام Cardio Challenge Heroes في غابة فانسان يوم 22 نوفمبر 2026. وتدعم سباقات موقّتة لمسافتي 5 و10 كيلومترات، إلى جانب مسيرة لمسافة 5 كيلومترات، التدريب على مهارات إنقاذ الحياة. [اقرأ المزيد]
10K Montmartre 2027: يعود سباق الـ10 كيلومترات إلى شوارع الدائرة الثامنة عشرة
تعود سباق «10K مونمارتر» في نسختها الثانية. ويجمع هذا السباق الحضري بين اكتشاف الدائرة الثامنة عشرة والتسلق والانحدار، مع تغيّرات في الوتيرة على امتداد المسار. [اقرأ المزيد]
10 كم باريس 17: جري الحيّ في قلب الدائرة السابعة عشر، من ترن إلى باتينيول
يُقام سباق 10km Paris 17 يوم الأحد 29 نوفمبر 2026، من تيرن إلى باتينيول. وقد أُغلقت التسجيلات الآن لهذه الدورة الأربعين. [اقرأ المزيد]
أسرع من السرطان: عودة الجري التضامني إلى غابة فنسين
الأحد 8 نوفمبر 2026، ارتدوا أحذيتكم الرياضية من أجل قضية نبيلة! بعد خمس سنوات من الغياب، تعيد رابطة مكافحة السرطان إطلاق سباقها التضامني «أسرع من السرطان» في قلب بو دو فانسين. [اقرأ المزيد]
Lions Paris 9 Run 2027 : عودة سباقي التضامن 5 و10 كلم في 21 مارس
يعود سباق Lions Paris 9 Run الأحد 21 مارس 2027 في الدائرة التاسعة من باريس. البرنامج يشمل: سباقاً مقاس 10 كلم مع توقيت رسمي، وسباقاً مقاس 5 كلم، ومساراً عائلياً بطول 1,5 كلم، لدعم تعليم الأطفال في وضعية إعاقة. التسجيلات مفتوحة. [اقرأ المزيد]
Run for Climate 2026 : سباقات 5 و 10 كلم في غابة بو دو بولوني بباريس
Run for Climate يعود في 29 نوفمبر 2026 إلى غابة بوا دي بولون في باريس، مع سباقات 5 كم و10 كم من أجل البحث في المناخ. [اقرأ المزيد]
عشرة كيلومترات من برج إيفل 2026 : التاريخ، المسار والتسجيل
سباق 10 كيلومترات حول برج إيفل يعود إلى الحي السابع من باريس يوم الأحد 6 ديسمبر 2026. سباق سريع وهادئ في مسار واحد، بين قصر الإندفال وسيدة الحديد، ليختتم موسم الجري لهذا العام بنسخة رائعة. [اقرأ المزيد]
Paris-Saclay Running Tour: ماراثون وسباقات على البرنامج نهاية هذا الأسبوع
تُقام فعالية «باريس-ساكليه رانينغ تور» يومي 7 و8 نوفمبر 2026. أُغلقت التسجيلات للبالغين عند منتصف ليل 2 نوفمبر، بينما تظل التسجيلات مفتوحة لسباق الأطفال حتى انطلاقه في 7 نوفمبر عند الساعة الثالثة بعد الظهر. [اقرأ المزيد]
سباقات أسود الأمل 2026: سباقات خيرية في حديقة سكو
تعود سباقات «أسود الأمل» إلى حديقة سكو في 15 نوفمبر 2026، وتتضمن سباقين لمسافتي 5 و10 كيلومترات، ومشيًا وسباقًا للأطفال. وتدعم هذه الفعالية مشاريع مرتبطة بالرياضة والإعاقة. [اقرأ المزيد]
كروس دو فيغارو 2026: سباقات وأنشطة ليلية من أجل التليثون في سان-كلود
تُقام سباقات كروس دو فيغارو في المجال الوطني بسان كلو يومي 27 و29 نوفمبر 2026. وتُسهم السباقات الليلية وسباقات 5 و10 و20 كيلومترًا في دعم حملة تيليثون. [اقرأ المزيد]
« ميرابال 2026 »: سباقات ومشي للتصدي للعنف ضد النساء في شامبيني
تعود فعالية «لا ميرابال» في 29 نوفمبر 2026 إلى متنزه دو ترامبلاي في شامبيني سور مارن. وتجمع النسخة الرابعة عشرة بين سباقين لمسافتي 5 و10 كيلومترات، ومسيرة للتعبير عن الالتزام، وقرية للتوعية بالمساواة والعنف ضد النساء. [اقرأ المزيد]
سباق تريل دو موغي 2026: تأجيل سباق غابة مودون إلى 8 نوفمبر
بعد إلغاء موعد يونيو بسبب موجة الحر، أُعيد تحديد موعد سباق Trail du Muguet في 8 نوفمبر 2026 بمدينة ميدون. وتضم النسخة الرابعة عشرة سباقات طبيعية لمسافات تتراوح بين 10 و30 كيلومترًا، وسباقات تتابع، وفعاليات للأطفال. [اقرأ المزيد]
سباق غراند باريس الكبير 2027 : نصف مَاراثون، 10 كلم و5 كلم في 14 مارس
تعود Grande Course du Grand Paris الأحد 14 مارس 2027، مع خط النهاية على مضمار Stade de France. من بين المسافات المعلن عنها: نصف ماراثون، 10 كلم، 5 كلم وسباق الأطفال. [اقرأ المزيد]
فوليات دي فانس 2027: سباقات 5 و10 كم تعود في 31 يناير
تعود سباقات فوالِ دو فانس يوم الأحد 31 يناير 2027 في فال-دو-مارن. ضمن البرنامج: 5 كيلومتر، انطلاقان لمسافة 10 كيلومترات، ومنافسات للأطفال، مع قرية رياضية في باحة بلدية المدينة. التسجيل مفتوح. [اقرأ المزيد]
ليلة سهر في تشاوك’ 2026: مسارات بطول 10 و18 كلم ومشي في 5 ديسمبر لدعم التليتون
تعود La Noctambule de Chauc’ يوم السبت 5 ديسمبر 2026 إلى تشوكونين-نوفمونتير في سين-إ-مارن. تقام مسيرة مشي بطول 10 كلم في الساعة 16:00، وتُعرض مساران ترايل بطول 10 و18 كلم في الساعة 18:00، مع تخصيص يورو واحد من كل تسجيل لصالح Téléthon. [اقرأ المزيد]
سباق عيد الميلاد 2026 في إيسي-لي-مولينيو: سباق بابا نويل
سباق عيد الميلاد في إيسي-لي-مولينيو يعود بنسخته الثامنة والأربعين يوم الأحد 13 ديسمبر 2026. في مقاطعة أو دو سين، يسابق الآلاف من بابا نويل، الجِّنْلات، و الرّنات في أجواء احتفالية وتضامنية، مفتوح أمام جميع الأعمار. [اقرأ المزيد]
