Club Pilates nabízí skupinové lekce Pilates Reformer v rue de la Pompe v 16. obvodu a nyní v rue Blomet v 15. obvodu, které jsou přístupné pro všechny úrovně. Jejich novou tělocvičnu v 15. arrondissementu jsme měli možnost objevit během lekce Cardio Sculpt: zde je recenze této zkušenosti.
Ačkoli je v každém studiu malá šatna, je lepší přijít ve sportovním oblečení, protože prostor je poměrně omezený. V tělocvičně se nachází velké množství strojů Reformer, ale k dispozici je i další vybavení. V závislosti na zvolené lekci můžete cvičit na podlaze nebo na Springboardu, což je nástěnná pružinová deska pro práci na síle, stabilitě a flexibilitě, která zatím není v pařížských studiích Reformer Pilates příliš obvyklá.
Vyzkoušeli jsme lekci Cardio Sculpt, která je určena pro ty, kteří již mají zkušenosti s Pilates Reformerem, protože vyžaduje dobrou znalost stroje. Tato lekce se zaměřuje spíše na kardio a kombinuje cviky na posílení svalů a skokové sekvence prováděné na jumpboardu, desce připevněné k přední části stroje, která umožňuje intenzivní cvičení bez dopadu, zatímco ležíte.
Přestože je kurz určen pro pokročilejší, je zcela přístupný všem věkovým kategoriím a lidem, kteří již absolvovali pouze dvě nebo tři lekce na Reformeru. Club Pilates také nabízí "Intro Class", bezplatnou 30minutovou lekci, která vás seznámí se základy cvičení na přístroji Reformer.
Vybrat si můžete také z lekcí Reformer Flow, která je jejich charakteristickým znakem, Center + Balance, která se zaměřuje na rovnováhu, Control s funkčními pohyby ve stoje, Restore, která masíruje a zklidňuje bolavé svaly, Suspend, která vzdoruje gravitaci a posiluje pomocí závěsného tréninku, FIT s intervalovým tréninkem a nakonec Teen, kompletní lekce pro mladé sportovce. Webové stránky nezveřejňují ceny online, ale počítejte s tím, že za lekci zaplatíte od 22 do 35,5 eura.
Jste připraveni na lekci Pilates Reformer v Club Pilates?
Rezervace
www.club-pilates.fr
