Bikram: studio hot jógy a pilates, které musíte nutně vyzkoušet

Studio Bikram Bikram se svými studii na bulvárech Grands Boulevards a Marais nabízí cvičení horké jógy a pilates ve vyhřívané místnosti, kde se intenzivně kombinuje flexibilita, posilování a detoxikace.

Studio Bikram, které se nachází ve dvou centrálních pařížských čtvrtích, Grands Boulevards a Marais, je pro milovníky hot jógy a pilates jako stvořené. Toto studio vychází ze zakladatelské metody Bikram jógy a nabízí jedinečný zážitek: 90 minut v místnosti vyhřáté na 40°, během nichž studenti dodržují přesné série dynamických pozic a dechových cvičení.

Nejlepší místa pro jógu a zen v Paříži
Jóga je ideální způsob, jak pečovat o své tělo i mysl! Vybrali jsme pro vás ta nejlepší místa, kde můžete tuto starobylou disciplínu cvičit na těch nejzajímavějších místech v Paříži! [Přečtěte si více]

Měli jsme to štěstí vyzkoušet si lekci Bikram jógy v Les Grands Boulevard. Lekce se skládá z 26 pozic (ásan) a 2 dechových cvičení (pránájámy) prováděných v přesně daném pořadí. Každá pozice vás připraví na další, postupně protahuje a posiluje svaly. Hot jóga, která se cvičí v místnosti o teplotě 40 °C, vám umožní hodně se potit, což pomáhá odstraňovat toxiny a rychle uvolňovat svaly. Varujeme vás: čeká vás opravdový zážitek!

Jaké jsou výhody metody Bikram? Působí na celé tělo: zlepšuje držení těla, posiluje hluboké svaly, vyrovnává páteř, zlepšuje pružnost, zvyšuje tonus a zdokonaluje siluetu. Pravidelné cvičení je také mocným spojencem proti stresu a svalovému napětí, protože teplo podporuje relaxaci.

Pokud jste nikdy předtím jógu necvičili, nebojte se! Lekce jsou otevřené všem bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici. Každé cvičení si můžete přizpůsobit své úrovni. Počítejte však s tím, že se pravděpodobně hodně zapotíte, a pokud se po cvičení chystáte vrátit do práce, je sprcha nezbytná. Studio doporučuje, abyste se před cvičením i po něm dobře hydratovali.

Metoda Bikram si vás získá svou originalitou, účinností a pozorností, kterou naši trenéři věnují vašim potřebám. Jděte do toho!

Tato sponzorovaná stránka není napsána redakcí SORTIRAPARIS.