Ο Μήνας Χωρίς Καπνό είναι μια ευκαιρία για τους καπνιστές να βάλουν ένα τέλος στο τσιγάρο για πάντα. Για ολόκληρο το μήνα Νοέμβριο, οι προκλητικοί καλούνται να αναλάβουν την πρόκληση να μην καπνίσουν για 30 ημέρες, ίσως και για πάντα, γιατί θα ήταν κρίμα να σταματήσουν εκεί! Αν θέλετε να λάβετε μέρος σε αυτή την πρόκληση, συγκεντρώσαμε μερικές χρήσιμες πληροφορίες που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν κατά τη διάρκεια αυτού του μήνα Νοεμβρίου που δεν καπνίζει.
Συμβουλές, κίνητρα, εφαρμογές: έχετε όλα τα εργαλεία που χρειάζεστε για να αναλάβετε αυτή την πρόκληση και να προσθέσετε άλλη μια νίκη στη λίστα των διακρίσεών σας.
Ας το παραδεχτούμε: αν το να κόψετε το κάπνισμα ήταν τόσο εύκολο, θα το είχατε κόψει εδώ και πολύ καιρό. Αλλά αυτή είναι η ομορφιά αυτής της μεγάλης επιχείρησης για την υγεία: κατά τη διάρκεια του Νοεμβρίου, ένα πλήθος πόρων είναι διαθέσιμοι για να σας υποστηρίξουν και να σας βοηθήσουν να φέρετε αυτή την πρόκληση μέχρι τέλους.
Δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε; Ακολουθεί μια επιλογή άρθρων και θεμάτων που θα σας βοηθήσουν να κάνετε έναν απολογισμό και να ξεκινήσετε αυτό το ταξίδι της μύησης υπό τους καλύτερους δυνατούς όρους.
Τι αλλάζει την 1η Νοεμβρίου 2023: από τη χειμερινή εκεχειρία στη Disney+
Τι σας επιφυλάσσει ο Νοέμβριος του 2023; Μάθετε για τους νέους κανόνες που διέπουν τη χειμερινή εκεχειρία, την αναπροσαρμογή των συντάξεων, τον εξοπλισμό των αυτοκινήτων σε ορεινές περιοχές και τον τιμοκατάλογο Disney+. [Διαβάστε περισσότερα]
Μήνας διακοπής του καπνίσματος: γιατί να σταματήσετε το κάπνισμα; Καλοί λόγοι για να κινητοποιήσετε τον εαυτό σας
Τον Νοέμβριο, οι καπνιστές έχουν την ευκαιρία να αναλάβουν την πρόκληση του Μήνα Χωρίς Καπνό. Αυτή η συλλογική πρόκληση τους ενθαρρύνει να μην καπνίσουν ούτε ένα τσιγάρο για ένα μήνα. Αλλά γιατί να σταματήσουν το κάπνισμα; Ακολουθούν μερικοί λόγοι για να σας παρακινήσουν. [Διαβάστε περισσότερα]
Μήνας κατά του καπνίσματος: πρακτικές συμβουλές για τη διακοπή του καπνίσματος
Σταματήστε το κάπνισμα... Αυτό είναι το είδος της καλής απόφασης που είναι πιο δύσκολο να πάρεις παρά να τηρήσεις. Με αφορμή την έναρξη της καμπάνιας "Moi(s) sans tabac", το Sortiraparis.com σας δίνει ένα σωρό πρακτικές συμβουλές που μπορείτε να υιοθετήσετε γρήγορα για να βάλετε οριστικό τέλος στον εθισμό σας στον καπνό. [Διαβάστε περισσότερα]
Μήνας κατά του καπνίσματος: όλα τα οφέλη της διακοπής του τσιγάρου
Η διακοπή του καπνίσματος είναι η πρόκληση που αντιμετωπίζουν οι καπνιστές καθ' όλη τη διάρκεια του Νοεμβρίου στο πλαίσιο της εκστρατείας για τον Μήνα κατά του Καπνίσματος. Μπορεί να μην το συνειδητοποιείτε, αλλά τα οφέλη της διακοπής του καπνίσματος μπορεί να γίνουν αισθητά νωρίτερα από ό,τι νομίζετε. Εμείς σας τα λέμε όλα αυτά. [Διαβάστε περισσότερα]
Μήνας κατά του καπνίσματος: εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να κόψετε το κάπνισμα
Τον Νοέμβριο, εκμεταλλευόμαστε τον Μήνα κατά του καπνίσματος για να κόψουμε το κάπνισμα. Επειδή αυτό είναι πιο εύκολο να το λες παρά να το κάνεις, σκεφτήκαμε μια σειρά από εφαρμογές που θα σε βοηθήσουν να αναλάβεις την πρόκληση. [Διαβάστε περισσότερα]
Ο δρόμος μπορεί να είναι μακρύς και γεμάτος παγίδες, αλλά εμείς πιστεύουμε σε εσάς! Αναλάβετε την πρόκληση του Μήνα Μη Καπνίσματος και απαλλαγείτε σταδιακά από αυτή την κακή συνήθεια. Καλή τύχη σε όλους τους μελλοντικούς πρώην καπνιστές.
