Los 20 km de París 2026 arrancan este domingo 11 de octubre de 2026 a los pies de la Torre Eiffel, en el 7.º distrito. En esta 48ª edición, la Harmonie Mutuelle 20km de París espera más de 35 000 participantes procedentes de 110 nacionalidades, con un village gratuito abierto desde el viernes y una carrera para niños el sábado.
Habiendo visto ya al pelotón estirarse a lo largo de los muelles en ediciones anteriores, sabemos cuánto de especial tiene este domingo de octubre. La ciudad se parece entonces a una pista al aire libre de tamaño gigantesco, donde los dorsales reemplazan a los autos y los viandantes se transforman en aficionados improvisados.
La historia comienza el 28 de octubre de 1979. Ese año, unas 8.000 personas se lanzan a una prueba concebida por una asociación deportiva, con el apoyo del atleta Michel Jazy. En ese momento, la carrera de ruta está dando sus primeros pasos en Francia.
Casi medio siglo después, la carrera se ha convertido en una de las grandes fechas del calendario de running francés. Su atractivo sigue intacto: un trazado de 20 kilómetros que parece una postal del oeste de París, monumento tras monumento.
La salida se da en el Puente de Iéna, frente a la Dama de Hierro. Los corredores se dirigen luego hacia el Trocadéro, la avenida Marceau y el Arco de Triunfo, para después adentrarse en el bosque de Boulogne durante unos 4 kilómetros de verdor. El trazado continúa cerca de Roland-Garros y de la Maison de la Radio, luego recorre las orillas del Sena hasta el Grand Palais y el Louvre. La meta se sitúa en el Champ de Mars, con la Torre Eiffel a la vista.
Una orquesta espera a los corredores en cada kilómetro, como si el trazado se convirtiera en una larga fanfarria urbana. En las aceras se esperan cientos de miles de espectadores para animar al pelotón.
El pelotón 2026 luce una composición bastante diversa. La edad media de los participantes se sitúa en torno a los 39 años y las mujeres representan casi el 44% de las inscritas, es decir, más de 15.000 corredoras.
El padrino de esta edición, que tiene la salud como eje, es Stéphane Diagana, doble campeón mundial (400 metros con vallas y relevo 4 x 400 metros). Embajador del deporte y la salud de Harmonie Mutuelle desde 2021, acompaña a los corredores desde hace varios meses con una serie de seis podcasts sobre entrenamiento, recuperación, nutrición o gestión del esfuerzo. Su mensaje se resume en una idea simple: correr para cuidarse, no necesariamente para batir un tiempo.
En cuanto a las élites, el plantel promete. Entre las mujeres, aparece Alice Finot, cuarta en los 3 000 metros obstáculos en los Juegos de París 2024 y vigente recordwoman europea de la disciplina, junto a Manon Trapp, ganadora en 2024. Entre los hombres, Emmanuel Roudolff-Levisse, subcampeón el año pasado, estará presente junto a Hassan Chahdi y Clément Leduc. Detallamos a todos los favoritos en nuestro artículo sobre los atletas estrella de la 48ª edición.
El handisport toma también más presencia: 17 atletas en silla de ruedas están en la salida, frente a 8 el año pasado. Buena noticia: los premios por rendimiento son a partir de ahora los mismos para los atletas sin discapacidad y para los atletas en silla de ruedas.
20 km de París 2026: las grandes estrellas de la 48.ª edición
Los 20 km de París reúnen un elenco élite particularmente destacado para su 48ª edición, entre el Puente de Iéna y la Torre Eiffel, el domingo 11 de octubre de 2026. Corredores de élite y atletas en silla de ruedas buscan la victoria. [Seguir leyendo]
Entre los dorsales, 180 bomberos no corren solo por placer. Apodados los « Compañeros del corazón », ocupan el frente de cada oleada de salida, muy visibles. Su misión: intervenir lo antes posible ante cualquier malestar o lesión.
Este dispositivo acerca los servicios de emergencia a los corredores, en lugar de confinarlos a puestos fijos a lo largo del recorrido. Con 35 000 personas corriendo al mismo tiempo por las calles, es una red de seguridad que avanza junto al pelotón.
Nuestro favorito de esta edición está, sin duda, en los equipos de joëlettes, presentes por segundo año. Estas sillas de una sola rueda permiten a personas con discapacidad vivir la carrera desde dentro. Varios corredores se van relevando para empujar y guiar la máquina a lo largo de los 20 kilómetros, tras una preparación común para aprender a manejarlas. Aquí, el crono pasa a un segundo plano: lo que cuenta es la aventura colectiva.
Otra hermosa iniciativa, el Relé Corazón regresa en 2026 con el servicio de readaptación cardíaca del hospital Saint-Joseph. Unas diez pacientes operados del corazón o en seguimiento por una enfermedad cardiovascular se reparten el recorrido en relevo, cada uno según sus capacidades y con dos acompañantes. Uno de ellos, ya presente en las dos ediciones anteriores, ha decidido este año completar los 20 kilómetros en su totalidad.
La carrera no se limita al domingo por la mañana. El village abre desde el viernes en el estadio Émile-Anthoine, place de Sydney, a dos pasos del Champ-de-Mars. La entrada es gratuita y más de 50 expositores y socios proponen animaciones. Aquí tienes el programa completo.
Atención, ninguna dorsal puede retirarse el domingo por la mañana. Todo se decide entonces el viernes o el sábado en el village. Para los más pequeños, la 9ª edición de la carrera infantil se presenta con detalle en nuestro artículo sobre los 20Kids 2026. El Kids' Athletics, novedad de este año, se realiza sin cronómetro: la idea es jugar y descubrir el atletismo.
La organización destaca sus esfuerzos por el medio ambiente. Desde 2025, su enfoque sostenible cuenta con el reconocimiento de World Athletics dentro de su sello internacional « Athletics for a Better World ». A lo largo del recorrido, una « Brigada verde » de 20 corredores recoge los residuos a lo largo de los kilómetros.
Los puntos de avituallamiento no suministran botellas ni vasos desechables. Por ello, se recomienda a los corredores traer su propio recipiente, un detalle que conviene no olvidar en la mochila la noche anterior.
En lo que respecta a la solidaridad, la edición 2026 apoya a la Asociación Grégory Lemarchal, comprometida contra la fibrosis quística, acompañando a los pacientes y a sus familias, para la investigación y la sensibilización sobre la donación de órganos. Por cada inscripción, se destinan 3 euros por dorsal individual y 12 euros por pack a dicha asociación.
La carrera se emite en directo por ICI Paris Île-de-France a partir de las 8:40, y también en streaming en france.tv. En los comentarios participan Benoit Durand y Christelle Daunay para la especialidad de running, Denis Lemeunier para el handisport, y François-Xavier de Chateaufort junto a Christian Mirabaud, siempre muy cercanos al pelotón.
Para animar a los corredores en el lugar, lo más sencillo es situarse a lo largo de los muelles o cerca del Trocadéro, llegando temprano. El village se encuentra en el estadio Émile-Anthoine, Plaza de Sydney (París 15e, junto al 7e), accesible el viernes y el sábado por el RER C en la estación Champ-de-Mars Tour Eiffel o por la línea 8 en École Militaire. Toda la información sobre la recogida de dorsales está en el sitio oficial de la carrera.
El recorrido ocupará gran parte del oeste de París durante toda la mañana, en los distritos 7, 8, 15 y 16. Algunas calles cierran ya desde la noche del sábado al domingo, y las vías se van reabriendo poco a poco tras el paso del último corredor y el desmontaje de las instalaciones.
El tramo más afectado sigue siendo el de la salida y la llegada: Puente de Iéna, Plaza de Varsovia, Avenida de las Naciones Unidas, muelle Branly y muelle Jacques-Chirac. Más allá, la carrera continúa por la Avenida Marceau, la calle Presbourg y la Avenida Foch antes de entrar en el Bosque de Boulogne por la Alamedа de Longchamp y la Alamedа de la Reina Marguerite. Luego toma rumbo hacia Auteuil, la Porte Molitor, el Boulevard Murat y la Porte de Saint-Cloud, para enlazar con la Vía Georges-Pompidou, la Avenida de Nueva York y los muelles hasta el Puente Real.
En el anillo exterior, varias salidas del 16.º distrito están cerradas, especialmente alrededor de las puertas Dauphine, Molitor y de Saint-Cloud. Si viene de la banlieue, conviene revisar su itinerario justo antes de partir.
Aunque no vayas corriendo, la franja de 7:30 a 13:30 conviene evitarla para desplazarse en coche por París, alrededor del Champ-de-Mars o cerca de los grandes iconos del centro como el Grand Palais y el Louvre. Los autobuses sufren importantes desvíos y el tráfico se concentra en las vías cercanas.
El 20 km de París 2026 provoca el cierre de calles y la prohibición de estacionamiento en el oeste de París este domingo 11 de octubre de 2026. El decreto de la Prefectura de Policía detalla, por fin, las vías afectadas alrededor de la Torre Eiffel. [Seguir leyendo]
Nuestra recomendación: no busque sitio de estacionamiento cerca de la Torre Eiffel, del Trocadéro ni a lo largo del trazado. Habrá prohibiciones de estacionamiento antes incluso del día de la carrera, especialmente en la avenida Joseph-Bouvard, a los pies de la Torre Eiffel, y un coche mal estacionado puede terminar remolcado. Incluso un estacionamiento abierto puede convertirse en una trampa si se cierran sus vías de acceso.
Lo más sencillo es dejar el coche lejos del recorrido, cerca de una línea de metro que funcione, y luego terminar en transporte público o a pie. La bicicleta también es una buena opción: la organización instala dos parkings para bicicletas gratuitos, con 650 plazas en el Campo de Marte y 150 plazas en la Plaza Varsovia, a reservar preferentemente en la página del evento. Sin bicicleta personal, la aplicación Bonjour RATP permite localizar y alquilar un Vélib’ o un patinete en libre servicio, con indicaciones para caminar para terminar el trayecto.
Esta es la información a tener en cuenta antes de salir: la línea 6 del metro está cerrada todo el día este domingo por obras, y ningún autobús de sustitución circula antes de las 15:00 debido a las calles cerradas. Las estaciones Bir-Hakeim, Passy o Trocadéro, del lado de la línea 6, deben descartarse.
Las líneas 11 y 13 también permanecen cortadas hasta el mediodía, con un autobús de sustitución en la 13 entre Asnières-Gennevilliers Les Courtilles y Porte de Clichy (la línea 14 puede servir como alternativa en parte del trayecto). El RER C no opera entre Invalides y Gare d'Austerlitz hasta las 17h, sábado y domingo. El tranvía T3b está interrumpido entre Porte Dauphine y Porte Maillot de 8h15 a 12h30, y muchas líneas de autobús están desviadas.
Para unirse a la salida, prefiera la línea 9 desde las estaciones Trocadéro y Iéna. Para reencontrar a sus acompañantes en la llegada, la estación École Militaire (línea 8) es la más conveniente, así como Franklin D. Roosevelt (líneas 1 y 9) si se llega a pie. El detalle de las perturbaciones se consulta en la página dedicada de la RATP, y también hacemos un balance de las calles cerradas y el estacionamiento prohibido así como de los metro, autobuses y estaciones cerrados.
Los 20 km de París regresan el domingo 11 de octubre de 2026 en el oeste de la capital, desde el puente de Iéna hasta la Torre Eiffel. Entre tres líneas de metro cerradas por obras, autobuses desviados y un tranvía cortado, la jornada se está preparando. [Seguir leyendo]
Aunque no lleves dorsal, los 20 km de París merecen la pena. Ver desfilar a 35 000 corredores entre la Torre Eiffel y el Louvre, aplaudir las joëlettes o a los atletas en silla de ruedas, es una forma distinta de vivir la ciudad un domingo por la mañana. Las familias aprovechan el village el sábado, con niños que se van con la medalla al cuello.
Para los corredores, es la oportunidad de correr donde habitualmente nos movemos en coche o en metro, con un auténtico impulso solidario. Simplemente piensa en tu botella y en quitarte el dorsal antes del domingo. Y para completar tu fin de semana, nuestra selección qué hacer este domingo 11 de octubre de 2026 en París está llena de ideas.
¿Deseas encadenar otra carrera? Nuestro guía de carreras solidarias a pie en 2026 reúne más citas con propósito, y el Paris-Saclay Running Tour 2026 propone descubrir la Essonne de otra manera, con zapatillas.
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Fechas y horario de apertura
El 11 de octubre de 2026
Ubicación
Torre Eiffel
Avenue Gustave Eiffel
75007 Paris 7
Planificador de rutas
Información sobre accesibilidad
Acceda a
Metro y RER: Línea 6 ó 9, estación "Trocadéro" Línea 6, estación "Bir-Hakeim" RER C, estación "Champ de Mars - Tour Eiffel
Tarifas
€55
Sitio web oficial
in.njuko.com
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Las restricciones
20 km de París 2026: metro, autobuses y estaciones cerradas este domingo
