Jalgrattasõit Episodis: jalgrattasõidutunnid siseruumides, et põletada võimalikult palju kaloreid

Kui soovid põletada kaloreid, on Episodi jalgrattatunnid just sinu jaoks. Ole valmis higistama 45 minutit intensiivset jalgrattasõitu muusika saatel.

Tähelepanu südame entusiastid! Me oleme proovinud Episodi jalgrattakursusi ja võime kinnitada: te saate higistada. Jalgrattasõit avaldab tugevat survet südamele ja kopsudele, parandades üldist vastupidavust. See on ideaalne tegevus kalorite kiireks põletamiseks, sageli 500-800 kalorit ühe treeningu kohta, mis teeb sellest hindamatu liitlase kaalulangetamisel. Kuid jalgrattasõidu eeliseks on see, et see ei põleta ainult kaloreid: see toniseerib ka alakeha, eriti reied, tuharad ja vasikad.

Trendikad spordisaalid, mida Pariisis avastada
Pariisis ei pane jõusaalid sind lihtsalt higistama, vaid neist on saamas trendikad kohad, kus saab ühendada spordi ja heaolu. Avastage meie valik parimaid aadresse stiilseks ja motiveerivaks treeninguks. [Loe rohkem]

Aga kuidas konkreetselt episoodi jalgrattasessioon toimib? Sessioonid toimuvad rühmatundidena, mis toimuvad ruumis, mis on varustatud mitmete statsionaarsete jalgratastega. Kuigi treening ei toimu täielikus pimeduses, olete ikkagi sukeldunud vaoshoitud atmosfääri, mis on valgusefektide poolt katkestatud. Episodi treening kestab 45 minutit, millele järgneb soojendus ja mitu jagatud harjutust, kus vahelduvad kiirus- ja jõuharjutused. Kogu treening on muusika saatel, mida juhivad treeneri juhised ja motivatsioonisõnumid.

Episod avab uue jõusaali Louvre'is ja pakub uut distsipliini
Tähelepanu grupifitnessi fännid! Spordiklubi Episod avas äsja uue spordisaali Pariisi südames, aadressil 21 rue Hérold. Kavas on Pilates reformer, jalgrattasõit ja eelkõige täiesti uus distsipliin: Heat. [Loe rohkem]

Episodi jalgrattatundide eelis on see, et need on kõigile kättesaadavad. Treener aitab teil kohe tunni alguses kohandada jalgratast teie tasemele ja selgitab, kuidas seda teha, kui see on teie esimene kord. Varustuse osas on vaja vaid spordiriietust (kerget, sest hoiatame teid: teil saab kuum olema) ja veepudelit. Jalgrattakingad ja rätikud on kohapeal olemas.

Kuigi seanss ei ole odav - 30 eurot iga kord - on see tingitud pakutavate rajatiste ja teenuste kvaliteedist. Rätikud on iseteenindatavad, nagu ka hügieeni- ja ilutooted, eriti naistele. Pange tähele, et jalgrattatunde ei pakuta kõigis Episodi spordisaalides, vaid ainult Place de Clichy, République, Nation ja Louvre'i spordisaalides. Niisiis, kas olete valmis põletama võimalikult palju kaloreid?

See test viidi läbi professionaalse kutse raames. Kui teie kogemus erineb meie omast, palun andke meile teada.