Bikram'i stuudio asub kahes Pariisi kesklinnaosas, Grands Boulevards' il ja Marais's. See on kuumjooga ja pilatese austajatele kohustuslik. Bikrami jooga meetodil põhinev stuudio pakub ainulaadset kogemust: 90 minutit 40 kraadini soojendatud ruumis, mille jooksul õpilased järgivad täpseid dünaamilisi kehahoiakuid ja hingamisharjutusi.
Parimad kohad jooga ja zen'i jaoks Pariisis
Jooga on ideaalne võimalus hoolitseda oma keha ja vaimu eest! Valisime välja parimad kohad, kus seda iidset distsipliini saab harrastada Pariisi kõige zenlikumates kohtades! [Loe rohkem]
Meil oli õnne proovida Bikram jooga tundi Les Grands Boulevard'is. Tund koosneb 26 asanast (asana) ja 2 hingamisharjutusest (pranayama), mida sooritatakse täpses järjekorras. Iga asend valmistab teid ette järgmiseks, venitades ja tugevdades teie lihaseid järk-järgult. Kuumjooga, mida harjutatakse 40 °C temperatuuriga ruumis, võimaldab teil palju higistada, aidates kõrvaldada toksiine ja lõdvestada lihaseid kiiresti. Hoiatame teid: teid ootab tõeline nauding!
Millised on Bikrami meetodi eelised? See töötab kogu kehaga, parandab kehahoiakut, tugevdab sügavaid lihaseid, ühtlustab selgroogu, parandab paindlikkust, suurendab toonust ja täiustab siluetti. Regulaarne harjutamine on ka võimas liitlane stressi ja lihaspingete vastu, sest soojus soodustab lõõgastumist.
Kui te pole kunagi varem joogaga tegelenud, ärge muretsege! Tunnid on avatud kõigile, olenemata vanusest või füüsilisest seisundist. Iga harjutust saab kohandada vastavalt oma tasemele. Arvestage aga sellega, et tõenäoliselt higistate palju ja et pärast seda on dušš hädavajalik, kui te kavatsete tagasi tööle minna. Stuudio soovitab teil enne ja pärast treeningut hästi vedelikku hoida.
Bikrami meetod võidab teid oma originaalsusega, tõhususega ja tähelepanuga, mida meie treenerid teie vajadustele pühendavad. Võta julgelt vastu!
See sponsoreeritud leht ei ole kirjutatud SORTIRAPARIS toimetuse poolt.
Koht
Bikram
17 Rue du Faubourg Montmartre, 75009 Paris
75009 Paris 9
Hinnad
Cours à l'unité : €28
offre d'essai 10 jours illimité : €45
Reservatsioonid
www.bikramyogaparis.com
Parimad kohad jooga ja zen'i jaoks Pariisis
