Testasimme Villa M:n itsepuolustuskursseja, joilla opit suojaamaan itseäsi.

Villa M -nyrkkeily- ja kuntoklubi 15. kaupunginosassa laajentaa tarjontaansa kaikille avoimilla itsepuolustustunneilla, jotta he oppisivat suojaamaan itseään päivittäin.

Pariisin kaltaisessa suurkaupungissa on joskus vaikea tuntea olonsa turvalliseksi kaduilla, olipa kyseessä sitten mies tai nainen. Auttaakseen asukkaita suojautumaan hyökkäyksen sattuessa Villa M tarjoaa itsepuolustuskursseja nyrkkeily- ja kuntoklubillaan 15. kaupunginosan sydämessä. Tämä uusi laji, jota valvoo Rémy Boussougouth, on avoin kaikille, ja osallistujamäärä on rajoitettu kahdeksaan osallistujaan kurssia kohden, jotta he saavat henkilökohtaista tukea.

Kurssilla opitaan perusasiat puolustautumisesta riskialttiissa arkipäivän tilanteissa, minkä lisäksi kurssilla kehitetään itseluottamusta, koordinaatiota ja ketteryyttäpareittain tehtävien vuorovaikutteisten harjoitusten avulla. Kun nämä yksinkertaiset ja olennaiset suojautumistekniikat ovat iskostuneet mieleesi, voit kulkea kaduilla päivällä tai illalla rauhallisin mielin, koska tiedät , miten reagoida ja torjua aggressiota.

Tarjolla on myös monenlaisia kursseja, kuten englantilaista nyrkkeilyä, potkunyrkkeilyä, MMA:ta, pilatesta, joogaa ja crosstrainingia aloittelijoille ja edistyneille. Pääsimme kokeilemaan tätä itsepuolustuksen esittelyä opettajan Rémyn (moninkertainen ranskalainen kamppailu-urheilun mestari) rinnalla hyvin pienessä ryhmässä kehän keskellä.

Vaikka se ei ole kaikille, sillä yksittäiset tunnit maksavat 80 euroa ja kuukausittaiset jäsenyydet 150 euroa, voit treenata etuoikeutetussa tilassa, jossa on omat pukuhuoneet ja pyyhkeet käytettävissäsi ja josta avautuu ihastuttava näkymä puiden reunustamalle aukiolle ja Montparnassen tornille. Vain kivenheiton päässä jälkimmäisestä ja asemalta, joten se on ihanteellinen paikka urheilla ennen junaan menoa, sillä tunnit pidetään vain perjantaisin klo 19.30, kun pääset töistä.

Tunnin aikana opettelemme itsepuolustuksen perusteet ja useita liikkeitä, joista voi olla hyötyä hyökkäyksen sattuessa kadulla tai kotona. Etuna on, että voit säilyttää ne helposti harjoittelemalla niitä suoraan päivän kumppanisi kanssa, joka on usein toinen nainen, ja tietysti lempeästi - ei ole kyse siitä, että käyttäisit kaikki voimasi ilman todellista vaaraa!

Rémy antaa hyödyllisiä ja rauhoittavia neuvoja sekä fyysistä harjoittelua, joka sopii kaikille vartalotyypeille, riippumatta siitä, harrastatko urheilua vai et, joten voit lähteä tunnilta itsevarmempana ja vähemmän huolissasi pääkaupungin kaduilla kulkemisesta. Todella hyödyllistä!

Villa M Pariisissa: ainutlaatuinen konseptikeskus, joka on omistettu tulevaisuuden lääketieteelle.
Vuoden 2021 lopussa Pariisin 15. kaupunginosassa avattava Villa M kokoaa yhteen noin 8 000 neliömetriä tiloja innovaatiolle, työskentelylle, hoidolle ja ateriapalveluille, jotka kaikki on omistettu tulevaisuuden lääketieteelle ja kaikille siihen osallistuville. Lue lisää tästä ainutlaatuisesta konseptitilasta, joka on suunniteltu terveydenhuollon ammattilaisten toimesta ja heille. [Lue lisää]