Pyöräily Episodissa: sisäpyöräilytunnit, joilla poltetaan mahdollisimman paljon kaloreita.

Jos haluat polttaa kaloreita, Episodin pyöräilykurssit ovat sinua varten. Valmistaudu hikoilemaan 45 minuutin intensiivisen pyöräilyn aikana musiikin tahtiin.

Huomio sydänliikunnan harrastajat! Olemme kokeilleet Episodin pyöräilytunteja ja voimme vahvistaa, että hikoilet varmasti. Pyöräily rasittaa voimakkaasti sydäntä ja keuhkoja ja parantaa yleistä kestävyyttä. Se on ihanteellinen laji, joka polttaa kaloreita nopeasti, usein 500-800 kaloria per harjoitus, mikä tekee siitä korvaamattoman arvokkaan liittolaisen painonpudotuksessa. Pyöräilyn etuna on kuitenkin se, että se ei polta vain kaloreita, vaan myös kiinteyttää alavartaloa, erityisesti reisiä, pakaroita ja pohkeita.

Trendikkäitä kuntosaleja Pariisissa
Pariisissa kuntosaleilla ei vain hikoilla, vaan niistä on tulossa trendikkäitä paikkoja, joissa voit yhdistää urheilun ja hyvinvoinnin. Tutustu valikoimaamme parhaista osoitteista, joissa voit treenata tyylikkäästi ja motivoivasti. [Lue lisää]

Mutta miten pyöräilyjakso Episodissa toimii konkreettisesti? Pyöräilytunnit järjestetään ryhmätunteina huoneessa, jossa on useita kiinteitä polkupyöriä. Vaikka harjoitus ei tapahdu täydellisessä pimeydessä, pyöräilyharjoitus on kuitenkin hämärässä ilmapiirissä, jota valotehosteet sävyttävät. Episodin harjoitus kestää 45 minuuttia, ja sitä seuraa lämmittely, jota seuraa useita nopeus- ja voimaharjoituksia vuorotellen. Koko harjoitus on sävelletty musiikkiin, jota ohjaavat valmentajan ohjeet ja motivoivat viestit.

Episod avaa uuden kuntosalin Louvressa ja tarjoaa uuden kurssin
Huomio ryhmäliikunnan harrastajat! Episod-kuntosali on juuri avannut uuden kuntosalin Pariisin sydämeen, osoitteeseen 21 rue Hérold. Ohjelmassa on Pilates reformer, Cycling ja ennen kaikkea aivan uusi laji: Heat. [Lue lisää]

Episodin pyöräilytuntien etuna on, että ne ovat kaikkien saatavilla. Valmentaja auttaa sinua säätämään pyörän tasosi mukaan heti tunnin alussa ja selittää, miten se tehdään, jos kyseessä on ensimmäinen kerta. Tarvitset vain urheiluvaatteet (kevyet, koska varoitamme sinua: sinulle tulee kuuma) ja vesipullon. Pyöräilykengät ja pyyhkeet saat paikan päällä.

Vaikka istunto ei olekaan halpa - 30 euroa kappaleelta - tämä johtuu tarjolla olevien tilojen ja palvelujen laadusta. Pyyhkeet, hygienia- ja kauneudenhoitotuotteet, erityisesti naisille, ovat itsepalvelupalvelua. Huomaa, että pyöräilytunteja ei tarjota kaikissa Episodin kuntosaleissa, vaan ainoastaan Place de Clichyn, Républiquen, Nationin ja Louvren kuntosaleissa. Oletko siis valmis polttamaan mahdollisimman paljon kaloreita?

Tämä testi tehtiin osana ammattilaisen kutsua. Jos kokemuksesi eroaa meidän kokemuksestamme, kerrothan meille.