בלב פריז, ברחוב Gaillon 14, Elevate Studio מזמיןאתכם לגלות את שיטת Lagree על מכשיר Megaformer. אבל מה זה בעצם? Lagree היא אימון אינטנסיבי המתבצע על מכשיר שנקרא Megaformer. הוא משלב סיבולת, חיזוק שרירים, אימון אירובי וחיזוק שרירי הליבה באמצעות תנועות איטיות, מדויקות ומבוקרות. האימונים אמנם תובעניים, אך הם מתאימים לכל הרמות.
Lagree: היכן ניתן להשתתף בשיעורים קבוצתיים בפריז?
Lagree: היכן ניתן להשתתף בשיעורים קבוצתיים בפריז? [קרא עוד]
בסטודיו Elevate, השיעורים הקבוצתיים נמשכים 50 דקות, במהלכן אתם עובדים על כל הגוף: זרועות, שרירי בטן, ישבן, רגליים. אחד היתרונות הגדולים של שיטה זו הוא שהיא לא מותירה אף אזור ללא טיפול: כל הגוף עובד, לעומק. למתאמנים מנוסים יותר, הסטודיו מציע גם שיעורים למתקדמים, וכן שיעורים באנגלית למתאמנים שאינם דוברי צרפתית.
אתם לא מצליחים להניע את עצמכם לעשות ספורט? מכוני כושר רבים בפריז מציעים שיעורים קבוצתיים כדי להתאמן יחד, באווירה שמחה וטובה. בין אם אתם מעדיפים אקווה-בייק, בוטקמפ, אגרוף או פשוט רוצים לשרוף קלוריות, המאמר הזה הוא בשבילכם. [קרא עוד]
Elevate Studio, שנוסד על ידי אלואנור, מצויד במכשירי MegaPro, הדור האחרון של Megaformer, המציעים מגוון רחב של אפשרויות והתנגדות כדי להוסיף עניין לאימונים. לאחר שלוש שנים בהן לימדה את שיטת Lagree בארצות הברית ולאחר מכן בצרפת, החליטה אלואנור להקים סטודיו משלה ולשתף את התשוקה שלה עם כמה שיותר אנשים.
כמה עצות מעשיות: את ה-Lagree עושים עם גרביים נגד החלקה (ניתן לרכוש במקום במידת הצורך). הביאו בקבוק מים, כי גם אם התנועות איטיות, העצימות הקרדיאלית בהחלט מורגשת. המלתחות קטנות, ולכן ייתכן שיהיה לכם יותר נוח להגיע בבגדי ספורט.
מבחינת מחירים, מחיר שיעור בודד הוא 55 אירו, מה שנחשב למחיר ממוצע עבור סוג זה של פעילות. ניתן לרכוש גם חבילות: שלוש שיעורים ב-90 אירו (חבילת היכרות), חמישה שיעורים ב-250 אירו (חבילת גילוי) או שמונה שיעורים ב-370 אירו (חבילת מוטיבציה). Lagree נותר ענף ספורט יקר למדי, אך התוצאות מהירות וניכרות לעין אם מתאמנים בקביעות. פשרה טובה בין מאמץ אינטנסיבי ליעילות.
בדיקה זו נערך כחלק מהזמנה מקצועית. אם חווייתך שונה משלנו, אנא הודע לנו.'
דף זה עשוי להכיל רכיבים שנתמכים על ידי בינה מלאכותית, מידע נוסף כאן.'
מחירים
Cours à l'unité : €55
3 cours : €90
5 cours : €250
8 cours : €370
12 cours par mois : €410
10 cours : €440
20 cours : €830
50 cours : €2100
הזמנות
elevateparis.com
Lagree: היכן ניתן להשתתף בשיעורים קבוצתיים בפריז?
באילו חדרי כושר ניתן לערוך שיעורים קבוצתיים בפריז?
