Ráfaga Pilates Studio, הממוקם ברחוב Croix des Petits Champs 40, בלברובע ה- , מציע שיטת פילאטיס רפורמר חדשה . בניגוד לשיעורים המסורתיים המתמקדים בעיקר בחיזוק שרירי הליבה ובתנוחה, הסטודיו מפתח גישה דינמית המשלבת אימון שרירים מעמיק ופעילות אירובית אינטנסיבית, בין היתר באמצעות משקולות וסיבובי אימון.
בנוסף לשיטה החדשנית הזו, Ráfaga מציעה גם שיעורי פילאטיס רפורמר קלאסי, למי שרוצה להתחיל או לחזור ליסודות. שיטת Ráfaga, לעומת זאת, מוצעת בשני פורמטים: רמה בינונית ורמה מתקדמת, המאפשרות לכל אחד להתקדם בקצב ובמטרות שלו.
באופן מעשי, איך מתנהל שיעור בשיטת Ráfaga? למרות שכל אימון משתנה בהתאם למאמן, המבנה שלו נשאר זהה. החימום, שהוא בהחלט אירובי, מפעיל את מכשיר ה-Reformer בסדרה קצבית של תרגילים. לאחר מכן, מתבצעים כ-30 דקות של פילאטיס Reformer קלאסי, המוגבר באמצעות שימוש במשקולות. לבסוף, המפגש מסתיים באימון מעגלי שנועד להעלות את קצב הלב בפעם האחרונה.
סטודיו Ráfaga Pilates מציע גילוי מחדש של מכשיר ה-Pilates Reformer באמצעות אימון מקיף, תובעני וקצבי. הסטודיו מיועד במיוחד למתאמנים המחפשים אימונים דינמיים יותר, אשר מוצאים את הפורמטים המסורתיים איטיים מדי או מתמקדים אך ורק בחיזוק. עם זאת, ההיצע של שיעורים קלאסיים מאפשר גם לקבל קהל רחב יותר, מתחילים או מעדיפים אימון עדין. כתובת חדשה שכדאי להכיר במרכז פריז!
בדיקה זו נערך כחלק מהזמנה מקצועית. אם חווייתך שונה משלנו, אנא הודע לנו.'
דף זה עשוי להכיל רכיבים שנתמכים על ידי בינה מלאכותית, מידע נוסף כאן.'
מקום
סטודיו Rafaga
40 Rue Croix des Petits Champs, 75001 Paris
75001 Paris 1
מחירים
Un cours : €50
Pack 5 cours : €200
pack 10 cours : €380
הזמנות
www.rafagastudios.com
