Vendégház a természet szívében, kíméletes sportok, túrázás és böjtölés négytől hat napig: ez a programja a Les 5 Soleils által kínált böjti és túrázó nyaralásoknak a Vexin régióban (95). A társaságot a Fédération francophone de jeűne et de randonnée (francia nyelvű böjt- és túraszövetség) is tanúsította a böjt helyes gyakorlásának felügyeletére, és alapítója is a szövetség rendes tagja. "Amikor először böjtöltem egy hétig, nem számítottam rá, hogy ilyen könnyű lesz" - magyarázza Catherine Metzger, a Les 5 Soleils alapítója, aki arra az általános félelemre utal, hogy nem tudunk egy hetet vagy egy hosszú hétvégét étkezés nélkül eltölteni.
A párizsi régióban, egy kis faluban,Avernes-ben kínálja böjti szüneteit, a résztvevők számára nagyon speciális programmal: reggel egy testébresztő foglalkozás (jóga, nyújtás, önmasszázs...), majd egy hosszú, 8-10 kilométeres séta következik. Délután a program napról napra változik: mivel a jó közérzet áll az üdülés középpontjában, a tevékenységek változatosak, különösen a délutáni fürdő- és szaunázás. Este pedig a beszélgetésé a főszerep: minivita a táplálkozásról és az egészséges életmódról, hogy megtanuljuk, hogyan étkezzünk jobban és főzzünk másképp, ha már otthon vagyunk... Mindent egybevetve ez egy teljes csomag, amely segít jól érezni magát, feltöltődni és mindenekelőtt mélyrehatóan méregteleníteni a szervezetet.
Az egész tartózkodás alatt húsleveseket és más gyógyteákat szolgálnak fel a vízböjt alatt, ami igazi "egészségügyi eszköznek" bizonyul. "A böjt egy valódi, hosszú távú életmód-higiéniai eszköz" - magyarázza Catherine, aki már az első böjtje során "rendkívüli és tartós energiabomba" tapasztalható az első böjti és gyalogos nyaralását követő hetekben. Két lehetséges formulája van ezeknek az üdüléseknek: az első, a klasszikus, egy teljes hatnapos hetet kínál, míg a második, amely jobban megfelel azoknak, akik nem akarnak vagy nem tudnak szabadságot kivenni a munkából a böjtölésre, péntek este kezdődik és hétfőn délután egy óra körül ér véget. Egy nap szabadsággal vagy egy szabadnappal együtt ez a tökéletes lehetőség arra, hogy "először fedezzük fel a böjtöt" - mondja Catherine.
A böjtölésnek csak néhány orvosi ellenjavallata van feltüntetve az 5 Nap oldalán. Egyébként mindössze 440 euróval számolhatsz egy rövid böjtölős és gyalogos nyaralásért - és ez nem is baj, hiszen a 2024-es dátumokra már lehet foglalni!
