Az Aűmban, a holisztikus coworking térben, jógastúdióban és egészséges kávézóban

A 20. kerület szívében, a Jourdain metróállomás (11-es vonal) mellett található az At Aűm. Sophie, az alapító (férjével, Pierre-rel együtt) "holisztikus lakóhelyként", de mindenekelőtt "elsősorban jógastúdióként" jellemzi. Valóban, jógaórákból nincs hiány ezen a helyen, ahol testet és lelket egyaránt kényeztetnek a gongfürdők, az oktatott órák és a 100%-ban organikus, házi készítésű menü között.

• Olvassa el még
• Az 2026. május 4–10. közötti hét legjobb ajánlatai Párizsban és az Île-de-France régióban
• Az 2026-os párizsi és Île-de-France-i utcai futó- és versenynaptár: a legfontosabb futóversenyek áttekintése

A projekt 2021-ben született meg, amikor Sophie feladta 20 éves karrierjét az Air France-nál, hogy Pierre-rel együtt létrehozza a projektet. Megvették a régi tisztítót, ahol Pierre dolgozott, és az elejétől a végéig felújították. A projekt középpontjában Sophie azon vágya állt, hogy jógastúdiót hozzon létre a környéken, és hamarosan hozzáadta a szonoterápiát, a gongok hangját használó terápiát, amelyet rendszeresen gyakorol. "A koncepció az, hogy jól étkezzünk és jól rezegjünk" - vallja.

Egyél jól, ezt kapod az étkezési ajánlatban, amely lasagne-t vagy vegetáriánus burgert kínál, amelyet David, a 20. kerületben található Cantine Primeur étterem séfje készít, vagy lencsefőzeléket és vegetáriánus kuszkuszt, amelyet Sarah, egy másik séf készít. Minden felhasznált termék bio, és a legtöbb helyi termelőktől származik. A menüt és a recepteket a szezonális gyümölcsökhöz és zöldségekhez lehet igazítani. Ugyanez vonatkozik a kávézóra is, ahol házi készítésű süteményeket, frissen készített méregtelenítő gyümölcsleveket és vigasztaló forró italokat találsz.

A stúdióban számos jógaóránvehetsz részt. Kundalini jóga Céline-nel, hatha jóga, yin jóga... A választék széles, és szinte minden napra jut valami. Sophie gongfürdőivel is érezheted a rezgéseket. Ő hangterápiában képzett, és Charlotte-tal, egy másik hangterapeutával együtt hetente több egyórás foglalkozást kínálnak, hogy segítsenek érezni a test rezgéseit, és meglehetősen lenyűgöző módon ellazulni.

Így 2022 áprilisában az At Aűm megnyitotta kapuit a nagyközönség előtt, és azóta a hely egyre erősebbé vált. Ide járunk jógaórákra, a szupernyugtató, gubancmentes légkörbe, acoworking térbe és a meleg hangulatba. Sophie és Louna nagy mosollyal fogadnak, és kávéval, gyümölcslével és süteményekkel szolgálnak fel. Az étlapon imádtuk a szupervitaminos méregtelenítő gyümölcslevet, amit a szemed előtt facsarnak ki friss gyümölcsökkel, a Golden Latte-t zabtejjel (tehéntej is kapható) és a csokoládé-mogyoróvajas fondantot. A 20. kerület új kihagyhatatlan helye ez a hely, ahová a családdal vagy a barátokkal bruncholni, vagy egészséges nassolni és reggelizni érdemes.

Számos élelmiszerbolt is található, ahol gyümölcsök és zöldségek, bio befőttek és egy Pigalle-pincében termelt szulfitmentes borok egész gyűjteménye található. Ráadásul a jógaórák és a gongfürdők ajándékutalványként is kaphatók, ha szeretné megajándékozni az élményt egy szerettét!