Kipróbáltuk a Villa M bevezető önvédelmi óráit, hogy megtanuljuk, hogyan védhetjük meg magunkat.

A 15. kerületben található Villa M boksz- és fitneszklub mindenki számára nyitott önvédelmi órákkal bővíti kínálatát, hogy megtanulják, hogyan védhetik meg magukat a mindennapokban.

Egy olyan nagyvárosban, mint Párizs, néha nehéz biztonságban érezni magunkat az utcán, akár férfi, akár nő vagyunk. Hogy segítsen a lakosoknak megvédeni magukat egy esetleges támadás esetén, a Villa M bevezető önvédelmi tanfolyamokat kínál a 15. kerület szívében található boksz- és fitneszklubjában. Ez a Rémy Boussougouth által felügyelt új tudományág mindenki számára nyitott, és a személyre szabott támogatás érdekében óránként korlátozott számú, 8 főre korlátozódik.

A tanfolyam a magas kockázatú mindennapi helyzetekben való védekezés alapjainak elsajátításán túl apáros interaktív gyakorlatokon keresztül segít fejleszteni az önbizalmat, a koordinációt és a mozgékonyságot. Ezekkel az egyszerű és alapvető védekezési technikákkal a memóriádba vésve, nyugodtabban sétálhatsz majd az utcán napközben vagy este, mert tudni fogod , hogyan reagálj és hogyan hatástalanítsd az agressziót.

A tanfolyamok széles skálája áll rendelkezésre, többek között angol boksz, kick-box, MMA, pilates, jóga és cross-training kezdőknek és haladóknak. Ezt az önvédelembe való bevezetést Rémy tanár (többszörös francia küzdősport bajnok) mellett próbálhattuk ki, egy nagyon kis csoportban, egy ring közepén.

Bár nem mindenkinek való, hiszen az egyéni órák 80 euróba, a havi tagság pedig 150 euróba kerül, egy kiváltságos helyen edzhetsz, ahol egyéni öltözők és törölközők állnak a rendelkezésedre, és gyönyörű kilátás nyílik a fákkal szegélyezett térre és a Montparnasse-toronyra. Az utóbbitól és a pályaudvartól csak egy kőhajításnyira található, így ideális hely, hogy sportolj egy kicsit, mielőtt elérnéd a vonatodat, mivel az órák csak péntekenként 19.30-kor kezdődnek, amikor szabadnapos vagy.

Egy óra alatt megtanuljuk az önvédelem alapjait és számos olyan mozdulatot, amelyek hasznosak lehetnek támadás esetén, akár az utcán, akár otthon. Előnye, hogy ezeket könnyen megtarthatjuk, ha közvetlenül az aznapi partnerünkkel gyakoroljuk, aki gyakran egy másik nő, és persze finoman - szó sincs arról, hogy minden erőnket valódi veszély nélkül használnánk!

Rémy hasznos és megnyugtató tanácsokat ad, valamint olyan fizikai edzéseket, amelyek minden testalkat számára elérhetőek, függetlenül attól, hogy sportolsz-e vagy sem, így magabiztosabban és kevésbé aggódva hagyhatod el az órát a főváros utcáin. Igazán hasznos!

Villa M Párizsban: a jövő orvostudományának szentelt egyedülálló koncepcióközpont
A 2021 végén Párizs 15. kerületében megnyíló Villa M mintegy 8000 négyzetméternyi helyet foglal magában az innováció, a munka, az ellátás és az étkeztetés számára, és mindezt a jövő orvostudományának és az abban részt vevőknek szenteli. Tudjon meg többet erről az egyedülálló koncepciójú térről, amelyet az egészségügyi szakemberek terveztek az egészségügyi szakemberek számára. [Olvass tovább]