Hera Club: a 16. kerületben található női fitneszstúdió, amely a California Barre-t egy dizájner kávézóval ötvözi.

A párizsi 16. kerületben található Hera Club várja a párizsi nőket, akik olyan órákat keresnek, amelyekkel feszesíteni, hosszabbítani és formálni tudják az alakjukat, túl sok kardió nélkül. A California Barre módszernek köszönhetően, amely a pilates, a jóga és a fitnesz keveréke, az erőfeszítés intenzív, de mindenki számára elérhető ebben a modern, kis kávézóval rendelkező stúdióban.

Szeretne edzeni, de nem a gyakran személytelen fitneszteremláncok egyikében? A fővárosban az elmúlt években számos stúdió nyitotta meg kapuit, amelyek a szakágak széles skáláját kínálják, messze nem csak kardioizomzatos platformot. A 16. kerületben a Hera Club is ezek közé tartozik, amelyet nőknek és nők által terveztek, a fitness teljes körű megközelítése érdekében, amely a California Barre-nak köszönhetően mindenki számára elérhető.

Ez a Sophia Willoughby Jeremiasz által létrehozott módszer a jóga, a pilates, a fitnesz, a tánc és a medencealapi munka előnyeit ötvözi a gyakran figyelmen kívül hagyott izmok megdolgoztatására, olyan kiscsoportos, zenére tartott órákon, amelyek nem igényelnek kardiót és"alacsony terhelésűnek", mégis nagyon intenzívnek számítanak. A tónusos, hosszúkás és feszesebb alakot ígérő, a testet tetőtől talpig megformálni hivatott diszciplína.

Az óráknak5 különböző típusa van, különböző edzőkkel, hogy több vagy kevesebb változatosságot nyújtsanak: több vagy kevesebb kardióval, a fenékre összpontosítva, jógával... Mi a klasszikus változatot próbálhattuk ki, amelyet úgy terveztek, hogy minden szintnek és korosztálynak megfeleljen, köszönhetően a kontrollált mozgásoknak és az izometrikus izommunkának. Három kiegészítő volt mellettünk: egy kis labda, egy gumiszalag és súlyok, amelyeket az óra során végig használtunk.

Egy lendületes lejátszási lista ritmusára követed az edződ mozdulatait anélkül, hogy kifulladnál, de a szükséges mozdulatok korántsem kíméletesek, és valóban megdolgoztatják az egész testedet - és ezt érezni is fogod, a combjaidtól kezdve a hasizmodon át a bicepszedig! Érezni fogod, a combjaidtól a hasizmaidig, és a bicepszedről sem feledkezel meg!

Az edzőnk félig angolul, félig franciául beszélt, ami nem túl praktikus, ha az ember nem beszéli folyékonyan Shakespeare nyelvét, hiszen bizonyos elemeket elég fontos elsajátítani ahhoz, hogy a testtartásunk kezdettől fogva megfelelő legyen, de ez természetesen nem minden edzőre igaz.

Érezhető a balett inspirációja, mivel az óra egy részét a hegyesfülű cipők és magassarkú cipők használatával és a tükör előtti rúdon való gyakorlással töltjük. Körülbelül tíz ember vesz részt mellettünk, és bár látszik, hogy néhányan már régóta csinálják, az óra igazán megnyugtató, a kezdők számára is elérhető, és nem igényel különösebb ügyességet. Mindenki jól teljesít, ha kell, a barátságos edző segít neki.

Nyújtózkodtunk, mielőtt az utolsó tíz percben egy Therabody masszázspisztolyt használtunk volna, hogy átfussunk az izmokon a regenerálódás érdekében, ami állítólag csökkenti a fájdalmakat és a fájdalmakat a következő napokban. És bár nem szünteti meg az összes fájdalmat, de elég hatékony, és mi mindenhol szívesen használnánk!

A sportórák után a helyszín mindenre gondolt, és várja Önt egy egészséges italra vagy édességre a kis kávézóban, amelynek berendezése ugyanolyan minimalista, világos és dizájnos, mint az öltöző. Ráadásul ugyanúgy megállhatsz itt sportolás nélkül is! Ha kevés a fitneszruhád, a bevásárlóközpontban néhány kaliforniai és párizsi márkát is beszerezhetsz.

Mint sok modern és nagyon vonzó klubban, az órák ára nem feltétlenül mindenki számára elérhető. 38 eurót kell fizetni egy óráért, ami jó ár egy-egy alkalomra, ami 5 órára 180 euró. A bevezető ajánlat, amely 3 órára 75 euró, jó kezdet lehet!

Ezt a tesztet szakmai meghívás részeként végeztük. Ha az Ön tapasztalata eltér a miénktől, kérjük, jelezze felénk.