Allarme ondata di calore! Le temperature sono attualmente in aumento in gran parte della Francia, in particolare nella regione dell'Ile-de-France, dove il termometro ha superato i 30 gradi. L 'aumento delle temperature comporta anche rischi per la salute delle persone più vulnerabili.
Insolazione, disidratazione, malessere, persino morte... il troppo caldo non è privo di conseguenze. Quindi, per aiutarvi ad affrontare la canicola e questa nuova ondata di calore a Parigi e nella regione dell'Ile-de-France, ecco le raccomandazioni e i consigli da seguire:
- Bevete regolarmente acqua senza aspettare di avere sete
- Rinfrescatevi regolarmente durante la giornata bagnandovi il viso e il corpo
- Mangiate a sufficienza per mantenervi freschi
- Evitate di bere alcolici
- Evitate di uscire nelle ore più calde
- Evitate gli orari di punta per gli spostamenti
- Preferite luoghi freschi - Chiudete le finestre e le imposte durante il giorno - Contattate il medico di famiglia e chiedete consiglio sui trattamenti. Preferire luoghi freschi
- Evitare l'attività fisica
- Chiudere le finestre e le tapparelle durante il giorno
- Contattare il medico di famiglia e chiedere consigli sui propri problemi di salute e sui trattamenti
- Fare attenzione alle persone anziane, persone disabili o fragili che sono isolate durante un'ondata di calore: controllatele regolarmente e incoraggiatele a iscriversi alle liste messe a disposizione dai municipi, in modo che possano beneficiare dell'aiuto dei volontari.
Tra le persone più vulnerabili alle ondate di calore ci sono gli over 65, i bambini (soprattutto sotto i 4 anni), le persone costrette a letto o in sedia a rotelle, quelle che soffrono di malattie croniche o acute e quelle che assumono farmaci che possono influenzare la loro capacità di adattarsi al caldo, come i diuretici o i neurolettici.
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