Arrêter de fumer - activities

禁煙月間：なぜ禁煙？モチベーションを高める良い理由

11月、喫煙者は「タバコ・フリー月間」に挑戦する機会がある。この集団的な挑戦は、1ヶ月間タバコを1本も吸わないことを奨励するものである。しかし、なぜ禁煙するのでしょうか？動機づけとなる理由をいくつか挙げてみよう。

禁煙月間：禁煙をサポートするアプリ

11月は禁煙月間。言うは易し、行うは難しということで、禁煙にチャレンジするためのアプリをご紹介します。