파리 16구 벨리니 8번지에 자리한 스파크 클럽은 완전히 새로운 방식의 스포츠를 제공합니다 . 이 차세대 체육관은 가상 코치의 지원을 받아 그룹 수업을 고온 적외선 사우나에 직접 통합하여 그룹 수업에 혁신을 일으키고 있습니다.
칼로리 연소를 원하는 분들을 위해: 적외선 사우나 방식은 혈액 순환을 촉진하면서 땀을 촉진합니다. 스파크 클럽에서는 어떻게 운영되나요? 그룹 수업은 적외선 사우나가 설치된 개별 객실에서 소그룹으로 진행되며, 한 세션당 최대 3명이 참가할 수 있습니다. 적외선 열의 강도가 운동 효과를 높이기 때문에 세션은 의도적으로 짧게 진행됩니다. 예를 들어 사이클링 수업은 15분, 필라테스 세션은 최대 55도 온도의 바닥에서 25분 동안 진행됩니다.
직접 대면하는 코치가 더 안심이 되는 것은 사실이지만, 스파크 클럽에서 제공하는 가상 코치 과정은 놀라울 정도로 설득력이 있습니다. 세션이 짧기 때문에 실제 코치의 부재가 크게 느껴지지 않으며, 가상 강사는 과정 내내 좋은 수준의 동기 부여를 유지합니다. 플로어 세션의 유일한 단점은 화면이 높기 때문에 동작을 따라하려면 고개를 들어야 하기 때문에 약간 산만할 수 있다는 것입니다. 헬스장에서는 자전거를 이용한 유산소 운동과 바닥에서 하는 필라테스 유형의 근육 강화 수업을 병행하는 등 한두 가지 수업을 병행하여 최대한의 효과를 얻을 것을 권장합니다.
세션이 끝날 때마다 차가운 수건이 제공되며, 땀을 흘린 분들께는 정말 반가운 선물이 될 것입니다. 새롭고 편안한 탈의실은 현재 여성 전용으로 예약되어 있습니다. 남성의 경우 샤워 시설을 갖춘 개별 캐빈이 마련되어 있어 모두가 쾌적한 환경에서 휴식을 취할 수 있습니다.
스파크 클럽은 다양한 멤버십 옵션을 제공합니다. 10개 수업에 월 160유로, 16개 수업에 월 230유로, 무제한 이용에 월 320유로입니다. 단품으로 이용하고 싶은 분들을 위해 입문 혜택이 제공되며, 유산소 운동 세션에 20유로, 필라테스 또는 요가 세션에 30유로를 지불하면 시작할 수 있습니다. 파리의 최고급 헬스장보다 여전히 저렴한 가격이며, 세션 시간은 짧지만 적외선 기술이 없는 일반 헬스장에서 더 오래 운동하는 것과 비슷한 효과를 기대할 수 있습니다.
보시다시피, 스파크 클럽에서 제공하는 수업은 실제 코치의 존재를 원하지 않고 새로운 스포츠 방식을 찾는 고급 고객층에게 어필할 수 있습니다. 이 경험은 혁신과 효율성, 일정 수준의 편안함을 기반으로 하지만 모든 사람에게 적합하지는 않을 수 있습니다. 특히 열에 민감한 분이라면 적외선 사우나의 온도가 최대 55도까지 올라갈 수 있으니 주의하세요. 이 새로운 개념을 발견하고 색다른 트레이닝 방법을 시도해보고 싶으신가요?
이 테스트는 전문가 초청의 일환으로 진행되었습니다. 만약 귀하의 경험이 저희 경험과 다르다면 알려주세요.
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위치
스파크 클럽
8 rue Bellini
75116 Paris 16
요금
cours cardio : €20
cours renforcement musculaire : €30
abonnement 10 cours : €160
abonnement 16 cours : €230
abonnement illimité : €320
