몸을 움직이고 싶으신가요? 파리 10구에 위치한 29번가 쁘띠 에쿠르스(rue des Petites Écuries)로 가세요. DRIP은 차분한 분위기에서 유산소 운동, 근육 강화, 신나는 음악이 어우러진 역동적인 그룹 수업을 제공합니다.
저희는 새로운 포맷인 4분짜리 7개의 워크샵으로 구성된 리듬 운동인 DRIP 블라스트에 도전해 보았습니다. 사이클링부터 스키까지, 웨이트, 케틀벨, TRX를 이용한 운동까지 다양한 운동이 포함되었습니다. 각 세션은 시작 2분, 운동 강도를 높이는 1분 30초, 그리고 마지막 30초 동안 모든 것을 쏟아 붓는 BLAST의 세 부분으로 나뉩니다. 각 워크샵 사이에는 다음 챌린지를 시작하기 전에 1분간 휴식을 취하고 숨을 돌릴 수 있는 전환 시간이 있습니다.
DRIP의 그룹 수업은 유산소 운동과 근력 운동을 결합하여 완전하고 역동적인 세션을 제공합니다. 개인의 목표에 따라 서킷을 세 번 반복한 후 최종 마무리하는 시그니처 클래스, 상체 전용인 복근 & 팔, 강도와 심박수를 높이도록 설계된 카디오 크러시, 하체에만 집중하는 레그 & 부티, 최근 추가된 하이록스 대회 전용 훈련 클래스 등 다양한 포맷이 준비되어 있습니다.
이 유형의 그룹 수업은 스트레스를 풀고 마음을 비우고 가능한 한 많은 에너지를 태우고 싶은 분들을 위한 수업입니다. 강도가 높기 때문에 체중 감량이나 몸매 강화에 도움이 됩니다. 더 부드러운 속도나 충격이 적은 활동을 찾는 분들에게는 필라테스나 필라테스 리포머와 같은 대안이 더 적합할 수 있습니다. DRIP의 각 세션은 자신의 능력에 맞게 운동을 조정할 수 있기 때문에 초보자부터 상급자까지 모든 레벨이 이용할 수 있습니다. 완벽한 안전 속에서 자신의 한계를 뛰어넘을 수 있는 좋은 방법입니다.
이 테스트는 전문가 초청의 일환으로 진행되었습니다. 만약 귀하의 경험이 저희 경험과 다르다면 알려주세요.
요금
1 session : €35
5 sessions : €149
10 sessions : €279
