Bėgimo takai, kuriuos būtina išbandyti Paryžiuje ir Ile-de-France regione, intensyvūs bėgimai gamtoje

Iki Graziella de Sortiraparis · Atnaujinta 2025 m. spalio 28 d., 17:45val.
Paryžiuje ir Île-de-France regione bėgimas kasmet pritraukia vis daugiau bėgikų, norinčių pabėgti iš miesto, nepaliekant regiono. Miškų, slėnių ir gamtos parkų apsuptyje bėgimas gamtoje siūlo daugybę trasų ir renginių, nuo žinomiausių iki labiausiai konfidencialių, pritaikytų visų lygių bėgikams.

Paryžiuje ir Île-de-France regione bėgimas vis labiau traukia bėgikus, norinčius palikti asfaltą, bet per daug nenutolti nuo sostinės. Nors regione nėra aukštų viršukalnių, jis siūlo įvairią reljefo įvairovę: miškai, slėniai, gamtos parkai ir Senos upės krantai leidžia pradėti bėgimą gamtoje lengvai arba išbandyti save sudėtingesnėse trasose.

Takelis, arba gamtos bėgimas, yra bėgimo disciplina , kuri praktikuojama natūralioje aplinkoje, takais, miško takais, kaimo ar kalnų keliais – priešingai nei miesto bėgimas, kuris vyksta keliuose. Tikslas yra ne tik greitis, bet ir savęs pranokimas, pastangų valdymas įvairiose vietovėse ir malonumas judėti gamtoje.

Atstumai gali būti nuo kelių kilometrų atradimo takams iki kelių dešimčių ar net šimtų kilometrų ultratakams. Maršrutai dažnai apima aukščių skirtumus, pakilimus, nusileidimus, purvą ar techninius ruožus, todėl reikalauja geros fizinės būklės ir stiprios psichikos. Prieinamas visiems, turintiems bent minimalų fizinį pasirengimą, takas vilioja savo draugiškumu ir nuotykių dvasia.

Nors regione yra tokių žinomų takų kaip„Eco'Trail“, tiems, kurie mėgsta intymesnius maršrutus, yra iš ko rinktis, nes daug klubų ir asociacijų visus metus organizuoja kaimo takus, naktinius bėgimus ar išvykas į gamtą Fontainebleau, Meudon ar Rambouillet miškuose.

Takai, kurių negalima praleisti Paryžiuje ir Ile-de-France regione

L'EcoTrail de Paris : la course nature, de retour dans la capitale en mars 2025L'EcoTrail de Paris : la course nature, de retour dans la capitale en mars 2025L'EcoTrail de Paris : la course nature, de retour dans la capitale en mars 2025L'EcoTrail de Paris : la course nature, de retour dans la capitale en mars 2025 EcoTrail Paryžius: 2026 metų rudens bėgimai ir 2027 metų pavasario datos
L’EcoTrail Paris vyks 2026 m. spalio 17 d. Paryžiaus vakarinėse apylinkėse, o registracija jau uždaryta. Pavasaris 2027 numatytas kovo 20–21 d.; 30, 45 ir 80 km trasos jau pilnos. [Skaityti daugiau]

Les Lucioles du Josas : le trail nocturne dans l'ambiance de Noël à Jouy-en-Josas (78)Les Lucioles du Josas : le trail nocturne dans l'ambiance de Noël à Jouy-en-Josas (78)Les Lucioles du Josas : le trail nocturne dans l'ambiance de Noël à Jouy-en-Josas (78)Les Lucioles du Josas : le trail nocturne dans l'ambiance de Noël à Jouy-en-Josas (78) Josų Liepsnelės 2026: Kalėdinis naktinis ir šventinis bėgimas Jouy-en-Josas mieste (78)
Gruodžio 12 d., 2026 m., šeštadienį, Jouy-en-Josas mieste „Lucioles du Josas“ bėgimas įtraukia bėgikus į pasakų atmosferą – tarp Kalėdų mugės ir gamtos – į neįprastą naktinę lenktynę. [Skaityti daugiau]

Noctambule de Chauc' 2026 : trail et marche nocturne en Seine-et-Marne pour le TéléthonNoctambule de Chauc' 2026 : trail et marche nocturne en Seine-et-Marne pour le TéléthonNoctambule de Chauc' 2026 : trail et marche nocturne en Seine-et-Marne pour le TéléthonNoctambule de Chauc' 2026 : trail et marche nocturne en Seine-et-Marne pour le Téléthon Chauc’o naktinis žygis 2026: 10 ir 18 km trasos ir eisena gruodžio 5-ąją Telethonui
La Noctambule de Chauc’ grįžta šeštadienį, 2026 m. gruodžio 5 d., Chauconin-Neufmontiers mieste, Seine-et-Marne regione. Siūloma 10 km pėsčiųjų distancija 16 val., ir du trail'iai – 10 km ir 18 km – 18 val.; už kiekvieną registraciją skiriama 1 € Telethon fondo paramai. [Skaityti daugiau]

ChocoTrail 2025 : randonnée, nocturne, courses enfants ou trail de 8 à 42km à Hardricourt (78)ChocoTrail 2025 : randonnée, nocturne, courses enfants ou trail de 8 à 42km à Hardricourt (78)ChocoTrail 2025 : randonnée, nocturne, courses enfants ou trail de 8 à 42km à Hardricourt (78)ChocoTrail 2025 : randonnée, nocturne, courses enfants ou trail de 8 à 42km à Hardricourt (78) ChocoTrail 2026 Hardricourto mieste (78): žygiai ir trail bėgimai nuo 8 iki 42 km ir naktinis renginys
Le ChocoTrail d'Hardricourt grįžta į Jvelinų departamentą 2026 m. gruodžio 5–6 d., ir pristato savo trasas nuo 8 iki 42 km, naktinį bėgimą, žygius ir vaikų varžybas, nepamirštant garsios šokoladinės medailės. [Skaityti daugiau]

Naudinga informacija
Komentarai